Апельсиновый тренинг 18. Игры и упражнения на знакомство

По структуре апельсин напоминает тренинговую группу. В целом фрукт – это теснота и совокупность его долек. Каждая по-своему хороша и вкусна, но только все вместе – это АПЕЛЬСИН.

Апельсин – фрукт, освежающий и «витальный» (т.е. «жизненный, имеющий отношение к жизни») – недаром он считается кладовой такого важного в нашей жизни витамина С.

И ещё о вкусе… Вы ели когда-то чрезмерно сладкий апельсин? Я – нет! Поэтому и апельсиновый вкус (кисло-сладкий, лёгкий, не приторный) так подходит, на мой взгляд, для тренинга: без слащавости, с изюминкой, новый…

«Упругость»… Хороший спелый свежий апельсин – жив и упруг, как теннисный мячик. Его хочется помять. Потискать, ощущая сопротивление кожуры и запах выделившегося эфирного масла. Им можно бросить, как снежком, в приятеля, можно передать по кругу, ощущая свежесть и сочную наполненность формы

В каждом из сборников «Апельсинового тренинга» вас ждут восемнадцать игр, упражнений, заданий.

Почему именно восемнадцать, а не двадцать пять, сорок, сто?!». Во-первых, в моей личной жизни у числа восемнадцать есть свое и очень почетное место – в этот день возникла моя семья.

Продолжим… Апельсин – фрукт будоражащий, живительный, «витальный»… В еврейской традиции – в гематрии – числовое соответствие восемнадцати – это «живой», «жизнь». И мне хочется верить, что каждый из сборников этой серии сможет стать полезным, ярким, эффективным инструментом. Надеюсь, материалы этих книжек оживят ваш групповой тренинг, подкинут новые идеи, дадут вашим встречам живые и творческие импульсы, энергии, открытия!

Кто-то сказал, что «оранжевый цвет на кухне возбуждает аппетит»…

Мы не на кухне, но без аппетита, без желания тренинг – не тренинг, а одно мучение!

Так что приступим к работе и… приятного Вам аппетита!!!

«ЗАПИСКИ НА ПОЛЯХ»

«Х. Вольфарт (Канада) показал своим студентам на несколько минут оранжево- красный цвет теста Люшера. До и после эксперимента он измерил пульс, давление крови и частоту дыхания. Произошло то, что и ожидалось: после рассматривания оранжево-красного цвета эти вегетативные функции повысились…»

    Г. Клар «Тест Люшера- психология цвета»

«КСТАТИ! МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ТРЕНЕРА»

Структура книги предполагает творческое отношение к материалу и «вхождение в него» в зависимости от Вашего настроения, потребностей и стоящих перед Вами задач…

Упражнения, задания, идеи, собранные под этой обложкой, прошли адаптацию в разных условиях, в разных странах и с разным (количественным, социо-культурным, профессиональным, возрастным…) составом участников.

Апельсин, кроме сочных и вкусных долек, это еще и косточки. В пищу немедленно они не идут. НО!!! Из них при желании можно вырастить новое дерево… Такие косточки – «семена на будущее» рассыпаны и в книжках серии «Апельсиновый тренинг». Чтобы Вам было проще ориентироваться в книжке, даю ключ-подсказку:

Раздел «КСТАТИ! МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ТРЕНЕРА» поможет расширить ваши представления о том, какие возможности заключены в том или ином упражнении/задании/игре. Здесь – методические подсказки, советы, соображения, цитаты коллег…

«ЗАПИСКИ НА ПОЛЯХ» – это выдержки из литературы художественной и профессиональной, притчи и стихи, анекдоты и все те письменные «культурные консервы», которые, при желании, могут расширить рамки тренинга дополнительными красками и многообразием «подтекстов».

«ЕСТЬ ВОПРОС?!» Эта рубрика предлагает Вам вопросы для организации обсуждения игры, упражнения, здесь вопросы, стимулирующие как рефлексию участников, так и осознанную работу тренера.

«МОЯ ДОМАШНЯЯ РАБОТА»

Эта рубрика для индивидуальной работы. Ведь ни один групповой тренинг не обеспечит вам эффективного результата, если знания, инструменты, полученные на групповой встрече, не работают дальше, не встраиваются в обычную ежедневную практику, не превращаются в отработанный, знакомый инструмент, умение, навык…

1.«Ожерелье знакомства» – цикл коротких игр на знакомство

Идем друзья, не поздно новый мир искать,

Ведь мне назначено судьбой,

Плыть туда – куда заходит солнце,

Хоть мы сегодня не сильны как прежде,

Когда повелевали небом и землёю,

Мы – таковы как есть,

Пусть героический наш дух – утратил мощь

Под гнётом времени и рока,

Но заставляет нас опять

Бороться и искать найти и не сдаваться

    Путешествие Улисса. Альфред Лорд Теннисон

Цели:

Маленькие, как бусины, игры на знакомство, предоставляющая игрокам возможность сломать «лёд», снять напряжение, скованность, неловкость первой встречи и вступить в контакт с товарищами по группе. В итоге отдельные бусины создают единое ожерелье – команду!

Ресурсы: не требуются.

Размеры группы: не играют роли.

Время: короткие игры от 5 до 10 минут.

«Алфавит»

Это упражнение хорошо проводить следом за заданием, в котором группа сидела в кругу. То есть тренеру уже будет понятно, что количество стульев в кругу соответствует количеству участников тренинга.

– Я прошу всех встать и рассесться таким образом, чтобы порядок вашего круга соответствовал алфавитному порядку ваших личных имен.

Этот стул (тренер показывает на произвольно выбранный стул в кругу) – точка отсчета. От него вправо по часовой стрелке вы рассядетесь по алфавиту. Не бойтесь общаться, задавать вопросы, уточнять имена, – только таким образом вы сможете успешно выполнить задание!

Надеюсь, что это упражнение-игра не займет у нас больше 5—7 минут. Начали!

Подведение итогов:

Ведущий просит каждого из присутствующих (начиная со «стартового стула») громко и четко назвать своё имя. Группа проверяет соответствие порядка мест участников алфавиту.

«Общее в имени»

Ведущий дает задание группе: каждый должен найти того, с кем в имени у него есть 2 или 3 совпадающие буквы.

По хлопку – пара ищет другие пары. Так может возникнуть общая цепочка.

2.«Фруктовый салат»