Инсулин молчит, когда еда умная

Меня зовут Михаил Шумаков, и я — не просто повар, я человек, который однажды оказался на грани: лишний вес, инсулинорезистентность и постоянная усталость стали моими спутниками. Я понимал, что дальше так жить нельзя. Я искал выход. И нашёл его в кетопитании. В этой книге вы найдёте: -Проверенные низкоуглеводные рецепты без сахара и быстрых углеводов; -Простой подход к приготовлению даже для тех, кто впервые слышит слово "кетоз"; -Блюда, которые поддерживают нормальный уровень инсулина и сахара; -Личный опыт, который поможет вам избежать ошибок и начать путь к восстановлению здоровья. Эта книга — для тех, кто хочет есть вкусно, жить энергично и не быть заложником са…