Точки-целители. Приемы восточного массажа для расслабления и исцеления

Пальмовое масло – хорошее самостоятельное средство для косметического массажа. Хорошо использовать для молодой, не подверженной заболеваниям кожи.

Касторовое масло – можно использовать как основу. Стимулирует рост волос, исключительно полезно для массажа волосистой части головы.

Массажные смеси

Смеси растительных масел для массажа выбирают с учетом особенностей кожи и личных предпочтений. Предпочтения определяются чаще всего приятием или неприятием запахов эфирных масел, которые используются как добавки в нейтральную основу масел.

ВНИМАНИЕ! Как и все вещества с выраженным запахом, эфирное масло может быть аллергеном или просто возбудителем нервной системы. При возможности аллергии на какой-то из компонентов – весь масляный состав нам не подходит.

С маслом лаванды:

• 50 мл масляной основы;

• 20 мл кокосового масла;

• 5 капель масла лаванды.

С розовым маслом:

• 50 мл масляной основы;

• 20 мл масла зародышей пшеницы;

• 5 капель розового масла.

С сандаловым маслом:

• 50 мл основы;

• 20 мл миндального масла;

• 20 мл масла зародышей пшеницы;

• 5 капель сандалового масла.

С маслом жасмина:

• 40 мл основы;

• 5 мл миндального масла;

• 5 мл масла зародышей пшеницы;

• 5 капель жасминового масла.

Состав без эфирных масел:

• 30 мл масляной основы;

• 1 чайная ложка кокосового масла.

И еще один состав без эфирных масел, чтобы побаловать кожу:

• 20 мл масляной основы;

• 20 мл миндального масла.

Что такое тепловое воздействие?

Теплое воздействие – один из методов дополнительной стимуляции биологически-активных точек и зон на вашем теле. Целью теплового воздействия является активизация ослабленной энергии, восполнение ее недостатка в энергетическом меридиане (подробнее о меридианах см. ниже).

Классическая китайская практика использует тепло дымящейся полынной сигареты. Но в домашних условиях гораздо удобнее втирание в активную точку согревающего состава, например вьетнамского бальзама «Звездочка». Эфирный состав можно приготовить самостоятельно, рецепт для взрослой мало восприимчивой кожи таков:

• 10 частей тертой мякоти чеснока;

• 10 частей масла ши;

• 2 части воска;

• 2 части меда.

Для нежной кожи включение чеснока надо уменьшить.

Для тепловой терапии существует несколько общих правил, выполняя которые мы ускорим выздоровление.

• За один сеанс терапии охватывайте 3–4 биологически активные точки меридиана. Периодически (раз в 3–5 дней) меняйте обрабатываемые точки, чтобы увеличить эффективность воздействия.

• В течения дня можно проводить 2–3 сеанса теплотерапии.

Практически все биологически активные точки используются (в разных сочетаниях или по отдельности) для лечения множества болезней. Внимательно ознакомьтесь с дополнительным эффектом от воздействия на каждую точку – вероятно, вы найдете для себя несколько причин, чтобы начать прогревание какой-либо из них. Обратите на такую точку особое внимание!

Лечение с помощью тепла обычно длится не менее 10–15 дней, потом на две недели дается отдых коже, и процедуры повторяются. Лечение с помощью согревающего состава надо проводить до 20 дней.

Некоторые другие методы воздействия мы рассмотрим непосредственно ниже.

Основные массажные техники и приемы

Массажные поверхности

Для воздействия на тело при массаже используют следующие массажные поверхности.

1. Кисть: основание ладони (4), ладонную поверхность, тыльную сторону кисти, локтевой (6) и лучевой (5) края кисти, возвышения I и V пальцев (1).

Рис. 1. Массажные поверхности

2. Пальцы: дистальные (ногтевые) (2), средние и проксимальные фаланги, гребни (согнутые в кулак пальцы).

3. Предплечье.