Артемий Мир

В этой книге вы научитесь снимать стресс, включать осознанность и выходить из режима жизни на автопилоте. Дальше – останавливать свой внутренний диалог, а затем входить в состояние счастья и безу…

Вы много работаете, но упираетесь в потолок, живете на взводе и все реже чувствуете радость? У этих проблем один источник – болтовня в вашей голове, которая не стихает. Из пособия вы узнаете, поч…