Почему я сомневаюсь. Как отличать полезную проверку от парализующей неуверенности и принимать решения

Вы проверяете сообщение, пересматриваете выбор и снова спрашиваете близких, всё ли сделали правильно. Ответ ненадолго успокаивает, а затем сомнение возвращается. Эта книга помогает разобраться, когда вам действительно не хватает сведений, а когда вы ждёте невозможной гарантии безупречности. Мира Ренн предлагает отделять точность знаний от чувства уверенности, уточнять требования, слышать полезную обратную связь и завершать подготовленные действия. На историях переводчицы Полины и Аркадия, который учится обсуждать свои планы с семьёй, показано, как страх ошибки превращает обычный вопрос в оценку всей личности. Семь глав содержат понятные упражнения и план на сутки, неделю …