Сила тела и духа

Смотрим на свои ручонки… открываем окно… солнечно… Теплый запах цветов, травы… голубое, чистое небо… кое-где облака…

Идем по тропинке, вокруг тишина… тихо, спокойно, ничто не мешает… только листья шелестят… земля согревает пятки…

В душе покой… расслабленность… высоко-высоко поет жаворонок… Вдали за холмами лес, спокойный, умиротворяющий лес… Лесное озеро…

Смотрим на облака, на воду… кристально чистый песок… Представьте, как вы медленно отрываетесь от земли и поднимаетесь к облакам… любое желание вам подвластно… поднимаемся все выше и выше через облака…

смотрим вниз, прислушиваемся к звукам вокруг. Жара… в лесу прохладный воздух… Слышится мычанье коров, идущих домой с поля… возвращаемся к дому и мы… Ноги грязные, пыльные…

Представьте своих бабушку, дедушку, родителей, которые сидят и мирно беседуют о чем-то своем…

Засыпаем, засыпаем прямо на ходу, нет сил… Сильные мозолистые руки поднимают вас, укладывают в чистую прохладную постель, гладят волосы… голоса… вам слышны голоса о вас, ваших достоинствах, о вашем будущем… а вы растворяетесь… как бы просачиваетесь сквозь подушку и засыпаете.

Проснувшись, вы так и лежите с закрытыми глазами… На столе горшочек с топленым молоком… Руки поднимаем… опускаем…

Детство – точка отсчета, смотрим из детства, оглядываем свою жизнь…

Стоит ли нервничать, обижаться, злиться, напрягаться, стремиться кого-то там превзойти?

Все есть в жизни – и радость, и горе… Ищем рай – он приходит… ищем ад – он приходит… Что лучше – жить в раю или в аду? Выбор за вами…

Мы сами создаем себе трудности… Только что мы были детьми, а теперь в волосах серебро… Что такое счастье, не знаем… Сейчас страдаем за будущие 10 лет. Так стоит ли?..

Третий вариант самопогружения

Сумерки… тепло… берег моря… еле слышны звуки музыки, кажется, это прекрасное танго… да, мелодия кажется приятной, знакомой… она будит воспоминания…

Играет небольшой оркестр, на крохотной эстраде, на самом берегу моря…

Поздно, уже все разошлись… музыканты играют только для вас…

Вы в легком светлом платье, рядом тот, о ком вы всегда мечтали… вы танцуете, вы почти невесомы, вы подчиняетесь ритму, музыке… вы счастливы, ваша душа поет от божественной радости. Мелодия уносит вас выше и выше… кружит… кружит в танце счастья… Вы буквально растворяетесь в нем… Вы счастливы.

Добрые книги, стихи, музыка также способны настроить вас на желаемую волну. Ищите, настраивайтесь…

Зачем мы тренируем эмоции

Значение тренировки эмоций.

Желание исцелиться – каким оно должно быть.

Эффект камертона.

Очищающее значение Прощения.

Давайте еще раз поговорим о наших эмоциях, чувствах, желаниях, ведь каждое мгновение нашей жизни окрашено ими.

Мы уже знаем, что они оказывают прямое влияние на здоровье, а также то, что эмоции напрямую связаны с осанкой и мимикой.

Поэтому от того, как мы будем работать с эмоциями, зависит наша дальнейшая жизнь – долгая и счастливая или унылая и скорбная.

Если вы решили заниматься системой саморегуляции организма, чтобы стать здоровым и молодым, то мало заявить: «Хочу стать молодым и здоровым!»

Организм вас просто не поймет:

– Одной твоей мысли, хозяин, для хорошей работы мне маловато. Дай мне более четкий ориентир, подскажи поточней, к чему я должен стремиться.

Вот для чего вы подключаете к делу образное мышление, принимаетесь формировать свой идеальный Образ здоровья и молодости.

Примером, каким должен быть создаваемый Образ, может служить случай девочки, исцелившейся от сахарного диабета, о котором вы прочитали в конце первой главы.

Девочка интуитивно отыскала свой образ здоровья и сумела полностью с ним слиться.

Иными словами, ее личный образ здоровья сделался ее сутью, а природа доделала все остальное. Это произошло, во-первых, потому, что девочка очень захотела стать здоровой, бегать, прыгать, играть, как все дети, а во-вторых, ей помогла природная чистота, присущая всем детям, и искренность.

Поработайте над своим Образом совершенства, в котором нет места поражениям, неудачам, болезням, разочарованиям, где вы полны сил, энергии, стремлений.

Тренируя эмоции, вы как раз доводите желание исцелиться и помолодеть до нужной точки и помогаете слиться со своим Образом здоровья.

«Выздороветь я, конечно, хочу» – вялая, аморфная фраза. Хотеть – это не просто. Хотеть надо уметь. Ведь от того, как мы хотим, главным образом и зависит успех нашей работы.

Позвольте, чтобы прояснить и этот вопрос, предложить вам маленький тест.

Представьте, что перед вами доска. Устойчивая, крепкая, способная выдержать ваш вес. Она немного приподнята над полом. Вам предлагают по ней пройти. Сможете ли вы это?

Конечно.

А захотите ли?

Неизвестно. Может быть, да, а может, и нет.

Ну, ладно, пройду, так и быть.

И вы идете. Но в мозгу у вас все равно сидит сомнение – а надо ли мне все это?

Вы прошли по доске, потому что так захотели. Но желание было неявное, слабое. У вас был выбор: идти – не идти. И если бы вы не пошли, то ничего бы не потеряли. Ничего не случилось бы также, если бы вы оступились.

Теперь другой вариант.

Перед вами та же доска, но она уже поднята высоко (метра на три-четыре над грудой камней или асфальтом).

Теперь вы сможете прогуляться по ней? Наверное, да, но прежде крепко задумаетесь, стоит ли рисковать? В ваших мыслях, рассуждениях, уже присутствует явный расчет, и на одну чашу весов кладется боязнь получить травму в случае неудачи.

Если доска перекинута к балкону возлюбленной, вы, несомненно, пройдете по этой доске. Риск остается, но победителя ожидает награда.

Что вами движет? Стремление (большое желание) завоевать приз.

Но, заметьте, вы и сейчас вполне можете отказаться от опасной прогулки, найдя оправдание своему бездействию, как это уже было много раз в жизни. Тут выходят на первый план ваши слабости.