По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2024.
✖
Диета за диетой, или умру, но похудею
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
вода или чай.
Ужин:
суфле из сыра
порция свинины с чечевицей
сыр
вода.
Шестой день
Завтрак:
хлеб грубого помола
обезжиренный творог
кофе (без кофеина).
Обед:
сырые овощи (редис, огурец, помидоры).
Отварное рыбное филе (нежирные сорта рыбы) в томатном соусе.
сыр
вода, чай, травяной чай.
Ужин:
овощной суп
ветчина
зеленый салат
йогурт.
Седьмой день
Завтрак:
хлеб грубого помола
обезжиренный творог и джем без сахара
кофе (без кофеина)
обезжиренное молоко.
Обед:
порция листового салата (цикорий)
антрекот с зеленой фасолью
ягоды с несладкими взбитыми сливками
вода или чай.
Ужин:
фрукты (яблоко, груша, апельсин)
150 г малины или ежевики
вода.
Восьмой день
Завтрак:
хлеб грубого помола
мягкое масло
кофе (без кофеина)
обезжиренное молоко.
Обед:
салат из креветок
порция рыбы и баклажаны
зеленый салат
сыр
вода или чай.
Ужин:
овощной суп
Другие электронные книги автора Мишель Мирсье
Последний отзыв
Интересная книга