Надежда Карпова

Эта книга для тех, кто пережил шок, утрату или насилие и готов сделать шаг к себе настоящему. Вы не одиноки. Событие в прошлом, но ваша нервная система остается в режиме «бей или беги». Навязчивы…

Одно неотвеченное сообщение — и мир рушится. Вы чувствуете себя лишним в комнате, полной людей. Устали доказывать свою нужность на работе, в любви, в семье. Когда в детстве любовь была условной, …

Почему мама плачет после того, как сама на тебя наорала? Как отключить родительский контроль в своей голове, когда тебе уже не 10? И главное — как забрать свою жизнь, чтобы родители не думали, …