Раскрытие безграничных возможностей, или Сюрприз от предков. Уникальная технология

Генограмма – это своеобразное «семейное дерево». Иначе говоря, это структурированная диаграмма системы внутрисемейных взаимоотношений в трех-четырех поколениях (если у вас есть информация о представителях еще более дальних от вас поколений – замечательно). При построении генограммы не может быть «лишних» родственников. Постарайтесь никого не забыть: вы не можете знать заранее, чьи стереотипы унаследовали!

Генограмма имеет семь слоев.

Первый слой призван наглядно продемонстрировать кровные связи между конкретными представителями рода в разных поколениях. Его с полным основанием можно назвать генеалогическим, поскольку именно генеалогия – наука о предках ныне живущих людей – изучает три вида информации: кто входит в круг людей, связанных кровным родством и брачно-семейными узами (их имена); какого рода родственные отношения связывают представителей данной семьи; в какое историческое время жили эти люди (то есть когда родились и умерли).

Вот с этой информации и надо начинать строить генограмму. Для того чтобы обозначить мужчин, используйте треугольники, женщин – круги. Изобразите свое собственное положение, затем – вашего супруга и детей, как это показано на рисунке. Это будет ядром вашей семьи и центром или стволом вашей генограммы.

Рис. 2. Принципы построения генограммы

Теперь расширяйте схему, чтобы изобразить различные ветви семейного дерева: ваших родителей и всех их детей, ваших дедушек и бабушек и всех их детей и далее, в глубь предшествующих поколений. Не волнуйтесь, если не сможете отразить на рисунке все подробности. Нарисуйте круги и треугольники для стольких членов семьи, скольких вы знаете.

Потом впишите в каждый треугольник и круг имя и возраст (годы жизни) членов вашей семьи, как это показано на рис. 2. Внесите в рисунок цифры, отражающие длительность браков. Отметьте наличие разводов.

Второй слой генограммы посвящен исследованию динамики отношений, характерных для семей в разных ветвях вашего семейного дерева. Постарайтесь выяснить, как члены различных семей вашего рода относились (и относятся) друг к другу. Установите, каким образом осуществлялось руководство жизнедеятельностью семей. Было ли это жесткое подчинение всех членов семьи одному человеку, который принимал все решения и контролировал их выполнение, то есть не было ли в семьях диктатуры? А может, в вашем роду в семьях устанавливались преимущественно партнерские отношения, то есть царила демократия? Или страх ущемить интересы супруга был настолько силен, что для семьи была характерна анархия?

Затем исследуйте степень открытости отношений: приветствовалась ли в семьях разных поколений искренность, или считалось, что каждый должен держать эмоции в себе и самостоятельно справляться со своими переживаниями.

Узнайте степень критичности членов семьи друг к другу, что они предпочитали: осуждать друг друга или поддерживать.

Откройте для себя, как семьи вашего рода справлялись с кризисами отношений, в чьих руках было превосходство, какими были противостоящие в конфликтах стороны – манипулятивными или ищущими компромисса. Кто был более активным, а кто – менее?

Определите степень эмоциональной близости членов семьи друг другу – вы можете представить мысленно шкалу и оценить отношения между отдельными членами вашей семьи или между семейными группировками в диапазоне от «отдаленные, враждебные» до «близкие, дружеские». Если в семье имели место какие-либо особенные отношения, опишите их отдельно.

В каждой семье есть свой «скелет в шкафу», свои «паршивые овцы», или люди, которые в семье считаются проблемными. Их игнорирование не освободит вас от того, что вы от них унаследовали. Поэтому смело спрашивайте своих близких, что они знают о таких белых пятнах в биографии семьи.

Отметьте также, случались ли какие-нибудь нарушения отношений, разводы, раздельное проживание супругов, семейная вражда и какова была степень удовлетворенности браком.

Вам кажется это утомительным? попробуйте начать – и вы увидите, что это увлекательнейший процесс! Нет скучных семейных историй! Просто, как ни печально это признавать, связь времен у нас действительно была нарушена. Поэтому почти в каждой семье наблюдается дефицит знаний о предыдущих поколениях, тем более знаний, не искаженных социально-историческими ярлыками.

Еще совсем недавно во многих семьях и вовсе присутствовал страх сообщить обществу сведения о некоторых родственниках: предки непролетарского происхождения попросту замалчивались.

Да что там прабабушки-дворянки и дедушки-белогвардейцы! Иногда даже вопрос о возрасте ныне живущей, всю жизнь проработавшей скромным бухгалтером бабушки ставит внука в тупик: «Ну, в общем, юбилей мы ей давно справляли…» Не верите? Задайте этот вопрос своим знакомым – будете неприятно удивлены.

Третий слой генограммы – стереотипы эмоциональных реакций поведения. Посмотрите, какие чувства испытывает каждый человек из вашей семьи к себе, к другим, к жизни. Кто-то из них может быть открытым, восприимчивым, веселым. Другой – неисправимым брюзгой, живущим в страхе, отчаянии и ревности.

Точно определить стереотипы эмоциональных реакций можно, задавая своим близким вопрос такого рода: «Как вы думаете, какие пять слов могут лучше всего описать нашу бабушку?» Затем сравните то, как вы сами воспринимаете бабушку, с тем, как ее воспринимают другие родственники.

Если один из членов вашей семьи скажет: «90 % времени она сердится», а другой вступит в разговор и добавит: «Точно! А в остальные 10 % – она демонстрирует окружающим, как она несчастна!», то из этих характеристик можно понять, каковы стереотипы эмоциональных реакций бабушки и насколько они устойчивы. А достигнутое понимание поможет представителям следующих поколений преодолеть эти стереотипы отрицательного эмоционального взаимодействия с жизнью, которые бабушка неизбежно передаст потомкам как наследство – к сожалению, неприятное и обременительное.

Изучите, каким видит себя каждый член вашей семьи и по каким критериям он оценивает жизнь.

Четвертый слой – структура семьи. Попробуйте узнать, насколько разобщенными или сплоченными были семьи ваших предков, как взаимодействовали между собой разные представители семей; существовали или нет в ваших семьях определенные ритуалы и традиции, существовали или нет в семьях коалиции. Все это даст вам возможность осознать свои теперешние убеждения, желания, устремления.

Пятый слой – семейные мифы. В каждой семье есть устойчивые представления о том, какой должна быть успешная жизнь. Предыдущие поколения передают по наследству свои верования относительно любой сферы жизнедеятельности семьи: когда и на ком жениться, сколько иметь детей, как их воспитывать, как зарабатывать на жизнь, какая работа лучше, чем измерить успех, как справиться с кризисом, потерей, травмой, как встретить старость.

Эти мифы закладываются в генокод, а затем воспринимаются человеком как его личное «я», как истина, не терпящая возражений и не требующая доказательств.

Прислушайтесь, как семейные мифы отражаются в семейных присказках: «Все люди как люди, а у нас всегда все невпопад»; «Сколько ни зарабатывай – достаточно денег никогда не будет»; «Наша сила – в трудолюбии» и т. д.

Для «грамотного», уже усвоившего технологию эффективного продвижения, уха эти семейные слоганы звучат как диагноз, ясно указывая, какие ловушки расставлены на пути всех потомков, родившихся в этих семьях.

Шестой слой – медицинские данные. Они могут быть весьма полезны, так как многие заболевания передаются генетически. Смысл этого блока – не упустить из виду заболевания, повторяющиеся в вашем роду. И что еще важнее: условия, при которых они повторяются.

Седьмой слой – социальное зеркало. Этот блок информации поможет вам понять, как ваша семья позиционирует себя в обществе и как общество воспринимает эту позицию.

Постарайтесь заполнить каждый слой генограммы максимально точно и полно.

Признаюсь: когда я в первый раз составляла свою генограмму, то испытала много трудностей. Информации явно не хватало. Зато мое любопытство разбудило всю семью. Мои тетушки, много лет не писавшие друг другу писем, принялись с удовольствием делиться своими воспоминаниями. При этом каждая настаивала на своей версии семейной истории!

Чтобы установить истину, самая активная из них провела самостоятельные архивные изыскания, по результатам которых даже написала статью в областную газету. В конце концов ветви семейного дерева, которые не видели друг друга десятилетиями (!) – двоюродные, троюродные, не говоря уж о более близких, – сплотились невероятно. И это уже ценный сам по себе результат работы по построению генограммы.