Стать экстрасенсом за 2 недели. 20 упражнений, которые изменят вашу жизнь

Если в вашем теле есть напряжение, если какая-то часть тела словно заблокирована и не ощущается достаточно живой и чувствующей – так и знайте: часть вашего мозга тоже заблокирована. И в мозгу, и в теле запечатлены, возможно, ваши страхи, обиды и разочарования. Они блокирует вашу энергию, ваши жизненные силы и ваши умственные и экстрасенсорные способности.

Снять такие блоки помогают энергетические практики, например, традиционнная и нетрадиционная системы Рэйки, а также восточные практики цигун и тайчи.

А знаете ли вы…

В психотерапии есть отдельное направление, которое занимается устранением телесных блоков. Это телесно-ориентированная терапия.

Один из основателей этого направления, австрийский и американский психоаналитик Вильгельм Райх описывал тело человека с заключенными в них блоками как «мышечный панцирь».

Мышечный панцирь состоит из нескольких частей, каждая из которых связана с определенными эмоциями:

1. глаза – страх;

2. подбородок, рот, горло, затылок – гнев;

3. шея – раздражение;

4. грудная клетка – смех, печаль, страсть;

5. диафрагма – ярость;

6. живот – злость, неприязнь;

7. таз – возбуждение, гневливость, удовольствие.

Телесно-ориентированная терапия в форме специальных физических упражнений приводит к расслаблению мышц и снятию мышечного панциря.

Так устраняются негативные эмоции, а поведение человека становится более адекватным окружающей среде и соответствующим его внутренней, психической составляющей.

Также можно воспользоваться практиками «ментальной пробивки» блоков на уровне подсознания (например, чистка стихиями, дыхание порами, расширение тонкого тела), а можно использовать энергетический массаж.

Рассмотрев три уровня блокировки, мы можем обнаружить, как они все сильно связаны между собой. Как один уровень переходит в другой. Как один уровень прорабатывается через выход на другой, лежащий ближе к видимой невооруженным глазом поверхности. Так ментальный уровень блокировки выводится на эмоциональный, а эмоциональный на телесный.

И к работе с каждым уровнем блокировки есть свои собственные подходы.

Перейдем к практической работе над собой по устранению блоков.

Глава 4. Избавляемся от блоков

Избавиться от блоков вам помогут простые упражнения, которые можно делать утром, после разминки, можно делать по пути на работу в транспорте и, придя с работы. Иногда упражнения, связанные с энергиями не рекомендуется делать за два часа до сна. Но, как мы повторяли неоднократно, каждый человек индивидуален. Найдите для себя оптимальное свое время.

4.1. Энергетический массаж. Как энергии влияют на тело и эмоции

Давайте попробуем с вами сделать один из простых энергетических пятнадцатиминутных массажей для бодрости, энергетического всплеска и поднятия уверенности в себе.

Самое лучшее исходное положение для энергетического массажа – стоя, чтобы руки двигались за спиной максимально свободно.

Упражнение

1. Раскройте ладони и округлите их так, будто в каждой руке держите небольшое яблоко. Пальцы должны стать достаточно жесткими, а запястья надо хорошо расслабить. Начинайте проводить дробные частые удары жесткими подушечками пальцев по всей затылочной поверхности головы – от макушки до впадины на шее (простукиваем не менее трех минут). В голове должно быть ощущение множества барабанных палочек, отбивающих непрерывную дробь на всей волосистой поверхности головы.

2. Переместившись ниже, несколько минут «пощипайте» заднюю поверхность шеи – пальцы должны быть мягкими, но достаточно энергическими и цепкими.

3. Теперь раскройте ладони и проследите, чтобы запястья были абсолютно свободны. Расслабленными ладонями наносите удары по плечам, лопаткам, по спине (до уровня поясницы). Работают только запястья, ладони наносят ощутимые беспорядочные шлепки. Кожа на спине должна покраснеть.

4. В завершение энергетического массажа, разгладьте поверхность спины широким движением раскрытой ладони. Можно одновременно двумя ладонями сразу по левой и правой половинке спины.

Почувствовали бодрость и уверенность? Чтобы сохранить такой прилив сил не менее чем на три часа, достаточно всего пятнадцать минут такого массажа.

Но одним таким массажем не снять все те энергетические блоки, которые могут далеко не сразу проявить себя. Постепенная работа с ними будет давать вам все больше уверенности и чувства внутренней свободы.

Постепенно ваш мозг будет работать, как положено, реагировать на некоторые раздражители, усваивать информацию из внешнего мира и, следовательно, будет диктовать вам верные и правильные способы поведения в той или иной ситуации в виде интуитивных инсайтов и экстрасенсорных ощущений.

4.2. Чистка стихиями. Представляем и ощущаем!

В разных традициях выделяется разное количество стихий.

В натурфилософии Аристотеля выделяется четыре основные стихии: огонь, воздух, вода, земля и пятая дополнительная (эфир). Четыре основные стихии определяются в системе двойных координат: холодно-тепло, влажно-сухо. Огонь: тепло и сухость. Земля: холод и сухость. Воздух: тепло и влажность. Вода: холод и влажность.

В индуизме выделяют эти же пять стихий. Но описывают их несколько иначе, сопоставляя их с агрегатными состояниями вещества: земля – твердое состояние вещества, вода – жидкое состояние вещества, воздух – газообразное состояние вещества, огонь – плазменное состояние вещества, эфир – волновое и звуковое агрегатное состояние вещества.

В китайской системе У-Син выделяются несколько иные стихии: дерево, огонь, земля, металл, вода.

Мы попробуем с вами построить свою практику на «Аристотелевской модели четырех стихий».

Каждый человек является системой энергетических каналов, по которым течет энергия этих четырех стихий.

Если какие-то каналы в некоторых местах являются суженными, загрязненными, проводимость этих каналов понижается. И в этих местах образуется скопление энергии. Этот узелок еще больше препятствует нормальному движению энергии.

Если он существует на уровне энергетики достаточно длительное время, то он переходит на физический уровень в виде болезней.

Соответственно, чтобы избавиться от болезни, нужно убрать эти узлы. Тогда физическое тело, являющееся отражением тонкого тела, постепенно восстановится.

Узлы соответствуют определенной стихии. Эта стихия зависит от того, какая энергия не проходит по каналам и застревает в определенных местах.

Земляные узлы могут сформировать уплотнения в разных органах, вплоть до камней. Воздушные узлы вызывают хаос в работе органа. Водные узлы вызывают отеки. Огненные узлы приводят к сверхактивности органа.

Чтобы убрать эти узлы, надо регулярно пропускать сквозь свои энергетические каналы энергию всех четырех стихий.

Упражнение

Выделите 20 минут, когда вас никто не будет беспокоить.

Первые пять минут потратьте на прокачивание сквозь себя земляной энергии. Для этого встаньте прямо, руки свободно опустите вдоль тела, представьте, что через стопы в вас входит поток золотистого песка. Он проходит через ноги. Соединяется в позвоночнике, проходит через позвоночник вверх. Далее, раздваивается в области шеи и по рукам проходит к центру ладоней. Через центр ладоней выходит наружу.

Так продолжайте захватывать новые порции песка через центр стопы и пропускать его через себя. Пропускайте через себя земляной поток 5 минут.

Следующие пять минут потратьте на пропускание сквозь себя огненной энергии. Движение энергии такое же, снизу вверх: ноги, позвоночник, раздвоение-через руки выпускаете. Не забываейте, что это огонь! Энергия горячая.