Тело как ключ к исполнению мечты

Почему искренние желания порой не исполняются, хотя цель выбрана верно, план составлен и усилий приложено достаточно? Причина может скрываться не в отсутствии силы воли, а в теле — в привычных мышечных зажимах, которые хранят старые запреты, страхи и невысказанные чувства. Эта книга поможет обнаружить внутренний «ручник», мешающий сделать решающий шаг. Через телесные практики, дыхание, движение и внимательное наблюдение за собой вы научитесь находить зоны напряжения, понимать их причины, освобождать удерживаемую энергию и превращать её в действие. Истории героев показывают, как этот метод работает с разными препятствиями: страхом заявить о себе, привычкой всё контролирова…