Как быть единственной для своего мужчины

Но раз уж мы говорим о мужских изменах в первую очередь, то с этой точки зрения и разберём все подробно.

Угасшие чувства.

Краткое содержание первой главы: влюблённость вместе с бурным сексуальным влечением длится в среднем девять с половиной недель (вы наверняка помните фильм с Ким Бэйсингер и Микки Рурком). В это время нас рвёт на части от гормонального опьянения. Следующий этап – когда ещё остаётся влечение, длится от 6 месяцев до полутора лет. Потом сексуальность приобретает зрелые формы. Отношения начинают требовать внимания и поддержания.

Отношения – это не про секс, это про любовь и близость. Для женщин это самое важное. Мы всё время находимся в отношениях и всё делаем для отношений – наряжаемся, образовываем себя, деньги зарабатываем, плачем, переживаем. Для мужчин это менее значимо. Вы и без меня знаете, что у них гораздо выше в приоритетах стоит социальная активность. Личные отношения как некий долгосрочный проект не так важны. Мужчина подумает об отношениях после того, как он подумал о себе и своей работе.

Наверняка и вы бывали в мужском полюсе. В тяжёлой ситуации, когда нужно было выживать, например в кризис. Вы были жёсткой, собранной, активной, мобилизованной, даже агрессивной. Можете вспомнить такие моменты? Кредиты, смена работы. В этом состоянии нам не до отношений, не до тонкостей, не до деталей. Отношения нужны как нечто обслуживающее нас, чтобы было куда сбросить стресс. Отдушина на периферии. Мужчины так существуют большую часть своей жизни. У них есть карьера, социальные достижения, активность. Их это захватывает, им это интересно, им это важно. Отношения в стороне. Энергия из них уходит, чувства угасают и появляется кто-то третий, чтобы дать им возможность почувствовать себя живыми. Мужчины, следуя своей полигамной природе, просто чаще это инициируют.

Проблемы в отношениях

Проблемы возникают, когда отношения чего-то не дают. Чего-то очень важного. Глубинные потребности по той или иной причине не удовлетворены. И тогда это может быть компенсация того, чего не хватает, или манипуляция.

Измена как компенсация обычно тайная, и мужчина (как и женщина) добывает на стороне что-то, чего ему не хватает в браке.

У всех есть базовые потребности. Если вспоминать Маслоу, то у нас есть биологические потребности, потребность в комфорте, безопасности, общении, поддержке, уважении, любви, реализации себя. Все эти потребности приобретают в семье определённые формы, и человек нуждается в том, чтобы они были удовлетворены, а если это не происходит, начинает искать их на стороне.

При этом отношения ему нужны, важны, ценны, в общем-то хороши. Но не во всём. И неудовлетворенные потребности удовлетворяются на стороне за счёт какого-то третьего лица. Случается треугольник.

Если же вследствие проблем в отношениях используется измена как манипуляция, то это способ повлиять на партнёра. Обычно такая измена сразу становится явной и известной. Демонстративная измена – это способ привлечь внимание к себе, способ что-то доказать или наказать партнёршу. Очень мощное орудие и средство. Я знаю такие пары, в которых мужчина не просто изменял, но и ставил в известность свою жену. Потом они долго разбирались, отношения у них как-то возрождались. Не самый конструктивный способ повлиять на партнёршу, но тем не менее весьма действенный.

Внутренние проблемы человека

Их очень много. И прежде всего это самооценка. Есть такая категория мужчин (их достаточно много), для которых самооценка завязана на женщинах. И если это так, то он чувствует себя хорошо только тогда, когда у него много женщин. Он их настигает, что-то себе доказывает. Это постоянный образ жизни и, если он вдруг начинает быть с одной женщиной, то пугается, что теряет квалификацию, что он уже не так хорош. Непонятно вообще – хорош или нехорош, ему нужны доказательства для себя, для внешнего мира. Эти мужчины могут рассказывать о своих похождениях, хвастаться ими, демонстрировать их. Они могут говорить своим партнёршам: «Я такой. Я не могу быть с одной женщиной, я полигамен, мне это нужно». С красным знаменем «я самец!» ходят они по миру.

Одна из этих категорий мужчин приобретает такую метаморфозу: если уж не все подряд, то тогда мне нужна одна, но самая-самая – альфа-самка. Эти мужчины тоже зависят от женщины, с которой они в отношениях, но выбирают роскошных, красивых, известных, влиятельных партнёрш. Он гордится: «Я – самец такой самки! Раз она такая роскошная, то я ещё роскошнее, потому что она моя». Они выбирают не количество, а качество, но суть проблемы от этого не меняется.

У всех нас самооценка зависит от того, какой партнёр рядом. Но если у стола всего одна ножка, то это очень неустойчивая и однобокая конструкция. Если же это один из четырёх, пяти, десяти факторов, которые влияют на нашу самооценку, то тогда это не так критично. И если вы хотите длительных отношений, гармоничных, чистых и верных, то прежде чем серьёзно связывать судьбу с мужчиной, присмотритесь к его самооценке – насколько она зависит от того, какая женщина рядом с ним и важно ли ему количество. Готов ли он вообще быть с одной женщиной? Есть ли у него внутри честное желание иметь глубокие отношения только с одной? И если у мужчины количественная самооценка, завязанная на женщинах, то быть верным для него просто невозможно. И может быть, такого мужчину стоит обойти стороной. Но если он не пропускает ни одной юбки, но где-то глубоко у него есть стремление к любви к одной женщине, то это может быть вариантом, и вполне успешным, для построения близких и верных отношений. У мужчины должно быть желание и ценность таких отношений.

Если вы уже замужем за мужчиной, у которого самооценка зависит от того, какая женщина рядом с ним и сколько их, то важно поднимать его самооценку – подставлять другие ножки под крышку стола. Развивать в нем уважение к себе благодаря каким-то другим плюсам: он хорошо что-то делает руками; роскошно играет в шахматы; так поговорил с продавцом, что ему дали невозможные скидки; его любят все друзья; он заботливый и любящий сын, прекрасный отец и так далее. Чем больше разных сторон, влияющих на то, что он молодец, тем легче ему будет жить и обходиться без других женщин. Это то, что может длиться годами, но можно воспитать. Требует времени, но это действительно хороший шаг в сторону интимности и верности.

Страх глубоких отношений активируется, когда мы становимся ближе. Любить сложно и очень опасно. Когда мы только влюбились, между нами пропасть. Мы не знаем друг друга, можем притворяться, что-то из себя изображать. Это так занимательно и интересно, это совсем не по-настоящему. Вы себя знаете – много раз изображали из себя кого-то, кем не являетесь. И мужчины находятся в таком же состоянии.

Когда мы остаёмся в отношениях продолжительное время, то не можем всегда притворяться. Мы начинаем быть собой и сталкиваемся со своим страхом уязвимости. Мы становимся беззащитными, открытыми, естественными. Партнёр начинает видеть наши слабые места. И нам становится страшно, что нами воспользуются, сделают больно, нас оставят, не поймут, не примут такими, какие мы есть. И если у вас сейчас откликается внутри, что есть такие страхи в отношениях с вашим мужчиной, то у меня для вас прекрасная, на мой взгляд, новость – наши мужчины ничем не отличаются. Они так же боятся близости, они так же уязвимы. И они так же бегут сломя голову от этой близости, глубины, контакта, чтобы не испытывать боль, и закрываются от нас работой, футболом, друзьями, родителями, детьми, хобби и другими женщинами.

Ещё может быть большой страх отвержения и желание иметь запасной аэродром. Есть мужчины, которые не уверены в себе и боятся, что женщина куда-то денется. Их девиз: «Не клади яйца в одну корзину». Чтобы понизить этот страх, они пытаются подготовить запасной аэродром. Иногда их может быть много и в разных городах. Это то, что помогает им снизить внутреннюю тревогу и быть спокойными. Я надеюсь, что ваши партнёры к этой категории не относятся, потому что это надо лечить психотерапией.

Все походы налево и направо происходят не от хорошей жизни, понимайте. И измены – это не причина, это следствие. Давайте не будем путать. И если наши мужчины ходят налево и направо, чтобы получить какое-то удовольствие и удовлетворить какую-то потребность, я хочу, чтобы вы понимали – мы платим за это большую цену, но и они платят за это большую цену.

И давайте не будем к ним слишком строгими, потому что они попадают действительно в мясорубку между молотом и наковальней. И им несладко в этом, и их ведёт потребность в поисках любви, принятия, поддержки, восхищения, экстрима, жизни, жизненной силы, спонтанности, свободы, игривости, радости, которых им, возможно, не хватает в повседневности. И за то, без чего не могут жить, они действительно платят невероятную цену. Понимайте это.

Цена измены

Я очень много разговаривала с мужчинами на эти темы. Поскольку я веду тренинги, то могу просить их быть экспертами и ради великой цели давать мне ту или иную информацию, что они с удовольствием и делают. И на тему измен я тоже с ними говорю. Чтобы вы не думали, что они мерзавцы и гады, я хочу донести до вас, как им бывает непросто.

У них возникает очень большое чувство вины прежде всего перед своей постоянной партнёршей. Они находятся в постоянном страхе разоблачения. Вся ложь, на которую они идут, отравляет их существование, но без неё они не могут скрыть факт своей измены.

Они вписывают женщин под чужими мужскими именами. Они прячут телефон. Они отключают его на ночь, потому что не дай бог она позвонит или напишет СМС. И если он забыл включённый телефон дома, где осталась жена, то это постоянная тревога, потому что в любой момент может позвонить женщина и жена может взять трубку. Или придёт какая-то СМС, и она может прочитать. Или может залезть в телефон и там покопаться. Мужчины не всегда готовы стереть эсэмэски, они тоже хотят чувствовать, хранить какие-то особенные, они пытаются запаролить их под кодовыми названиями. Это целая индустрия скрытия греха.

Похождения – это финансово затратно, потому что нужно кормить и поить эту женщину, делать подарки, производить на неё впечатление, иногда из последних финансовых сил. И для измены нужно какое-то место, поэтому появляется некая промискуитетная квартира либо номер в отеле, а это тоже траты. И эти деньги он должен где-то добыть, где-то взять, утаить от семьи, скрыть, если общий бюджет. Снова обман и постоянное чувство вины.

Квартиры для встреч – места с понятными энергиями. Ясно, для чего и зачем они служат. Там мало чистоты. И мужчина не вдаётся в подробности, он проще к этому относится, но всё равно чувствует это энергетическое влияние.

У него постоянно существует страх заразиться, заразить свою постоянную партнёршу. И опять это страх разоблачения. Если не дай бог что-то где-то кольнуло, заболело, опухло, покраснело, то это уже большая тревога внутренняя, паника и срочно есть какой-то врач, к которому бегут, у которого регулярно оставляют определённую сумму денег. Это большая закулисная жизнь, не самая приятная плата за попытку удовлетворить потребности, которые он по какой-то причине не может удовлетворить в браке.

Многие из них говорят, что это воровство времени у семьи. Вместо того, чтобы быть полностью и целиком с женой и детьми, он начинает урывать время и жить в постоянном цейтноте. Если это праздники, он не может разорваться, потому что ждут и там, и там. И снова тревога, и страх не быть на высоте везде. И там не успеть, и здесь.

Им приходится иметь дело с выслушиванием обид, упрёков, недовольства и в семье, и у любовницы. И если любовница не знает о жене – это сложно, а если знает – тоже сложно, всё равно есть какие-то претензии.

Очень тяжёл момент расставания с любовницей. Это болезненно и для женщины, и для мужчины, если у него есть чувства. Это неприятно и тяжело. И если даже он её просто использует, всё равно возникает чувство вины, что он не может ей дать большее. И при этом злость на свою семью за то, что он сейчас должен прерываться и идти домой, потому что он должен ночевать дома. Чем ближе он подходит к дому, тем больше у него чувство вины перед женой и злость на любовницу, за то, что возвращается так поздно. Эти качели от одного полюса к другому постоянны.

Если любовница не знает о жене (и такие истории бывают), то момент расставания тоже очень сложный. Если знает, то по крайней мере не задаёт вопроса, почему он уходит, – понятны правила игры. Но если она не знает, то спрашивает: «Почему ты не можешь со мной остаться на ночь?» Почему? На все «почему?» нужно находить объяснения, и это тоже сильно напрягает мужчин изнутри.

Представляете, в каком аду на самом деле мужчина может находиться? И это постоянный выбор каких-то маршрутов, чтобы быть неувиденными вместе. Это поход не по тем ресторанам, которые любишь, потому что там могут быть друзья, знакомые, жена. Это постоянное придумывание историй – как объяснить кому-то, кто случайно увидел, каким-то родственникам, знакомым, друзьям, друзьям жены, родителям одноклассников детей и т. д.

Кроме того, если у любовницы есть дети, то возникает чувство вины, что он не занимается со своими детьми, а, чтобы произвести впечатление на женщину, уделяет внимание и дарит подарки её детям, хотя они не вызывают у него особенных чувств.

Часто мужчина понимает, что не может дать своей любовнице что-то большее, и тогда вынужден делить её с другими мужчинами. Эта женщина ему нравится и небезразлична, а мужчины, как вы знаете, не очень любят делиться с другими мужчинами. Он оказывается заложником ситуации. Если она замужем, то это удобный вариант, который не угрожает браку. Но приходится жить с идеей, что его женщина принадлежит кому-то ещё. И возникает очень глубокое неприятное чувство вины, что он использует любовницу, потому что вроде что-то обещает, а вроде нет. Такой размытый туман про будущее, который помогает продолжать отношения, но не помогает быть удовлетворённым, счастливым, уверенным в себе, гордым и т. д.

Большое чувство вины некоторые испытывают по отношению к любовнице, если она его искренне любит и свободна, а он ничего не может ей дать и просто пользуется. Многие балансируют на этой грани – пока у него не включились чувства, он может быть в отношениях с кем-то. Но поскольку занят сохранением семьи, то, как только начинает чувствовать что-то большее, сбегает из этих отношений, растворяется, клин клином вышибает, заводя ещё и ещё одну подружку, чтобы отключиться. Во имя семьи. Это тоже делает его бесчувственным и равнодушным к чувствам и одной женщины, и другой.

* * *

«Чувство вины – не очень хорошая штука».

Совершенно верно, это очень вредная штука. И женщину обмануть сложно. Но умудряются. Да и женщины готовы обманываться. Я знаю многие пары, в которых мужчины всю жизнь гуляют и женщины просто живут с этим, потому что удобно. И однажды наш психолог Света Шарко на одном из тренингов очень хорошо сказала: «Если женщина на протяжении многих лет была замужем за мужчиной, который не хранил ей верность, значит, он был хорошим мужем. Значит, стоило терпеть». И эти слова произвели на меня впечатление. Это действительно так. Мужчина может очень хорошо исполнять свою роль, и женщина будет терпеть.

* * *

«От измен мужчины болеют и даже умирают».

И это верно. Я знаю одну историю о мужчине, который был женат, и у него была любовница намного моложе его. 12 лет она была его любовницей. И это были параллельные глубокие отношения. Он заболел очень сильно и умер. И когда умер, оказалось, что вся семья знает о любовнице. У них была невероятная любовь, но он не уходил из семьи из чувства долга. Знала жена, знали уже взрослые дети, а он скрывал. И когда всё это так нелепо закончилось, оказалось, что никто не был счастлив – ни он, ни его любовница, ни его жена. Такие бывают треугольники печальные, и мы с этим разбираемся, чтобы не допускать такие ситуации, потому что, когда случается треугольник – несладко всем.

Что такое треугольники?

Мы рождаемся уже в треугольнике. У нас есть мама и папа (или другой мужчина, исполняющий роль папы). Мы – третий член семьи. Мы строим отношения в триаде и так живем всё наше детство.

До десяти лет нам важно видеть родителей единым целым, идущих одним фронтом, имеющих общее мнение. И нам важна наша сопричастность к этой гармонии. Но мы растём, начинаем обесценивать наших родителей, потом входим в состояние подросткового бунта и начинаем воевать, противопоставлять себя. Это время поляризации, когда мы на чёрное противопоставляем белое, на синее – красное, на злое говорим доброе, на доброе – злое. Неважно, какую позицию мы займём, главное – противоположную. Мы создаём свой протестный полюс таким поведением.

В это время нам очень важно наличие обоих родителей, чтобы их разделять. Мы подсознательно сталкиваем их друг с другом, манипулируем и ссорим их. Нам важно видеть, что у каждого из них есть своё мнение, они могут быть несогласны. Но нам важно видеть и как они из поляризации и противоположных мнений (например, поедет ребёнок в лагерь или нет) приходят к консенсусу, к общему знаменателю. Так ребёнок получает опыт выстраивания отношений при разных точках зрения. Это идеальное течение событий. Нам эта триада нужна, чтобы мы получили свой опыт созревания, развития и взросления.

Но когда мы растём, наши родители не всегда бывают к нам добрыми и чуткими. И несмотря на то, что любят они нас всегда и что бы ни делали, делают это движимые любовью, не всегда это то, что нам нужно. Они могут из любви кормить нас и перекармливать, одевать и укутывать так, что от этого только хуже. Могут не давать поддержки из любви, чтобы мы выросли самостоятельными, либо наоборот, гиперопекать, не давая нам свободы развиваться. Не всегда наши родители дают нам идеальные условия и поддержку. И тогда у нас в голове начинает формироваться образ идеальных родителей. Виртуальный образ. Может быть, у вас есть дети и они уже говорили вам или вы вспомните своё детство: возникает мысль, что вы не их ребёнок, что вас подкинули: «Вы меня, наверное, усыновили». Нам вдруг начинают нравиться родители нашей подруги или друга – более внимательные, теплые, принимающие. Но им легко нас принимать, потому что мы не их дети. Знаком такой опыт?

Чем меньше родители соответствуют нашим потребностям, чем меньше дают нужной поддержки, тем больше получается разрыв между родителями реальными и воображаемыми «идеальными». Это происходит со всеми детьми в той или иной степени. Мы не можем быть совершенными, поэтому образ идеального родителя в любом случае формируется. Если много любви и поддержки, то он не очень сильный и мы им не слишком захвачены. При тяжёлом детстве «идеальные родители» оказывают очень мощное влияние. Это наша внутренняя иллюзия, которую мы ищем во внешнем мире. И не находим. Это те родители, которые знают, что нам нужно, даже когда мы им не сказали. Они предугадывают это. Они дают нам всё и за это ничего не требуют.

Узнаёте свои ожидания от идеального партнёра? Всё понимает без слов, принимает любую, даёт всё, что нужно, и ничего за это не требует. Наш принц на белом коне, правда?

Так получается внутренний треугольник: наши реальные родители, наши «идеальные родители» и мы. Три точки. Вырастая, мы отделяемся от родителей и как взрослые личности становимся готовы к диадным отношениям, в паре с одним человеком. Это признак взрослости. Нас не интересуют отношения с двумя, нас интересует один. Это близость. В идеале. Но если мы, выходя из отношений с родителями, не исцелены, какая-то наша часть застревает в треугольнике мамы и папы.