Рожаем без страха!

Это типичный стереотип, который закладывается в нашем подсознании после просмотра фильмов, где присутствуют сцены начала родов. Именно так всё происходит в кино. Потому что кадры фильма должны захватывать наше внимание и держать его на пике напряжения как можно дольше – это закон киноиндустрии, иначе кино будет неинтересным и его не станут смотреть.

На самом деле роды в медицинской норме длятся 12–16 часов, и это сильно снижает необходимость всякой спешки и паники родить на месте. Лишь 5–10 % женщин рожают менее четырёх часов, и, как правило, для этого существуют определённые предпосылки. Всегда можно поговорить со своим врачом о том, насколько вероятность стремительных родов может касаться конкретно тебя.

А если я предложу тебе представить момент потуг? Конечно же, ты представишь отчаянно кричащую, невыносимо страдающую на родовом кресле женщину. Я снова угадала? Сомнений нет!

И это очередной вредный стереотип средств массовой информации (СМИ).

В реальной жизни на этом этапе родов крик не только бесполезен – он даже вреден для ребёнка и благополучного завершения родов. Во время потуги важно направить силу тужения вниз, а не вверх, в голову, как это происходит во время крика. Если тужиться правильно, кричать физически не получится, зато получается помочь своему ребёнку легче появиться на свет. Если женщина тужится неправильно, она тормозит родовой процесс и теряет силы, изматывает себя, ребёнка и медицинский персонал. Нужно ли это всё тебе?

Итак, призываю тебя избавиться от вредных мифов СМИ! Относись к кадрам с родами как к персонажам мультфильмов – поверхностно и несерьёзно. В следующих главах этой книги ты узнаешь, как всё происходит на самом деле и что может помочь ребёнку и тебе.

Не страшно о физиологии родов. Чего ожидать?

В этой главе ты узнаешь, почему сейчас, во время бурного развития медицины, мы всё ещё рожаем «по старинке» – естественным путём.

Как часто я слышу от беременных женщин недоумение по поводу того, что нам приходится до сих пор страдать в родах! Почему не назначать кесарево сечение всем подряд? Кому и зачем нужно мучить женщин?

О важности естественных родов, о причинах гордости самостоятельными родами, а также о том, чего не получают женщины, родившие посредством кесарева сечения, и пойдёт сейчас речь.

Преимущества естественных родов

Физиология детей

Научно доказано, что у детей, рождённых с помощью кесарева сечения, гораздо чаще отмечаются респираторные и гастроэнтерологические заболевания, они чаще болеют астмой, страдают от аллергических заболеваний и инфекций. «Кесарята», как правило, хуже адаптируются к внешнему миру, сложнее привыкают к грудному вскармливанию и беспокойнее спят. Они отстают от своих сверстников, рождённых естественным путём, в развитии обменных процессов, гормональных показателей, внешнего дыхания и артериального давления на 7–10 дней. Кроме того, детские неврологи замечают, что, когда ребёнок проходит тазовое дно мамы, его центральная нервная система (ЦНС) включается за счёт давления на его череп. Словно на голове ребёнка есть какая-то кнопка, которая запускает ЦНС человека в самом здоровом её варианте.

Психология детей

Специалисты в области психологии замечают в развитии детей очень много различий. Начнем с того, что чаще всего к нам, психологам, по разным вопросам приводят детей, рождённых от мамочек с патологией беременности или рождённых посредством кесарева сечения. Мы видим, что такие ребята более неспокойные, напряжённые, с повышенным уровнем тревожности, пугливые или более агрессивные в обществе.

Физиология мамы

После проведения операции кесарева сечения процесс восстановления организма мамы проходит значительно дольше и сложнее. Передвижение и уход за ребёнком осложнены болевыми ощущениями мамочки.

Психология мамы

Риск послеродовой депрессии у мам, родивших путём кесарева сечения, гораздо выше по сравнению с теми женщинами, которые родили сами.

Сколько научно доказанных фактов! Но я не стану больше углубляться в физиологические преимущества естественных родов, ведь я не врач, а ты всегда сможешь найти информацию об этом в проверенных медицинских источниках.

Я даю тебе возможность задуматься о том, почему так важно родить естественным образом, какие преимущества получит твой ребёнок, да и ты сама в результате таких родов. А это уже прямое проявление твоей материнской роли – помогать и укреплять своего ребёнка с самого начала и во веки веков.

Итак, естественные роды имеют ряд психологических и физиологических преимуществ как для ребёнка, так и для мамы при условии, если у тебя нет противопоказаний по состоянию твоего здоровья и/или здоровья малыша. Естественные роды – это возможность проявления твоей активной материнской заботы о твоём ребёнке.

А сейчас ещё немного психологии.

Роды глазами твоего ребёнка

Ребёнок в естественных родах

Представь на мгновенье твоего малыша, который сейчас находится в твоей мягкой, убаюкивающей маточке. Он пребывает в самом сладком из всех возможных состояний человека. Он защищён, ему спокойно, тепло и сытно. Подобное состояние блаженства мы пытаемся воссоздать всю свою жизнь. Это уникальное сочетание защищённости и полного комфорта.

И в момент начала родов это райское место начинает изгонять ребёнка. Как если бы стены твоей любимой комнаты, где ты так удобно расположилась и расслабилась, внезапно начали активно подталкивать тебя к выходу. Испугалась бы? Ещё как! А как ты думаешь, что чувствует ребёнок в момент начала родов? Конечно же страх, испуг, панику!

Дальше ещё сложнее – толчки усиливаются, и начинается физически трудное продвижение по узкому, тесному проходу куда-то в неизвестное, туда, где виден свет, а что за ним?!

Если ты сейчас встревожена моим эмоциональным описанием происходящего, подыши немного животом. Это очень простая техника правильного дыхания в стрессовых ситуациях. На вдохе живот надувается, на выдохе сдувается. Вдох на счёт 1–2–3, выдох на счёт 1–2–3–4–5. Вдыхаешь через нос, выдыхаешь через открытый рот. Подыши так пару минут – и твоё волнение пройдет. Кстати, ты знала, что незначительный по интенсивности и времени стресс во время беременности тренирует нервную систему ребёнка?

Зачем я всё это описываю тебе? Когда ты знаешь, что происходит с твоим ребёнком, ты можешь ему помочь. Позже я обязательно расскажу тебе, как это сделать непосредственно в родах.

Итак, ты узнала, что для ребёнка роды – это серьёзное физическое испытание и психологический стресс. И, если ты выберешь верную тактику поведения во время родов, то сможешь уменьшить уровень стресса ребёнка, а также помочь ему физически справиться с очень непростой задачей.

Опыт рождения отражается и на психологической базе личности человека. Если мама в родах помогает своему малышу, то он приобретает положительный опыт достижения хорошего результата, вопреки существующим трудностям. А это, в свою очередь, черта успешной личности в будущем. Такие люди не боятся сложностей и берутся за непростые задачи, они достигают большего в своей жизни!

Ребёнок в родах посредством кесарева сечения

Но что же испытывает ребёнок, который появляется на свет путём кесарева сечения?

Если операция была запланирована и на момент её начала роды не начались, то для ребёнка это двойной стресс. Дело в том, что перед началом родов природа бережно заботится о ребёнке и погружает его в лёгкую дремоту, чтобы снизить уровень стресса. Ребёнок может поддерживать активность в родах, но будто сквозь сон. В случае запланированной операции этого не происходит, и ребёнок испытывает стресс совершенно беззащитным образом. Вся операция происходит очень быстро. Малыш не успевает ничего сообразить, в то время как его мгновенно вынимают из райского места и, в лучшем случае, кладут к папе на грудь. Нет постепенности процесса, нет смягчения дремотой, нет груди мамы сразу после операции, чтобы успокоиться и почувствовать себя защищённым. Сами мамы после операции не сразу чувствуют раскрытие материнских чувств к ребёнку, как будто на мгновенье прервалась связь между мамой и ребёнком. Вернуть эту связь удаётся совсем не сразу.

Не торопись расстраиваться, если твой врач тебе назначил кесарево сечение по показаниям. Чуть позже я расскажу тебе о том, как, несмотря на твою перспективу, можно помочь ребёнку и поучаствовать в процессе.

Если же операция случилась оперативно, то есть в процессе естественных родов, ты вместе с природой сделаешь гораздо больше, чем в предыдущем варианте.

Безусловно, очень многое в родах и в самой беременности зависит от твоего настроя и эмоционального состояния. Но, к сожалению, не всё можно контролировать. По этой причине ты не должна испытывать чувства вины, если по веским основаниям тебя ожидают не такие идеальные роды, которые тебе хотелось бы. Если врач, который наблюдает твою беременность, или врач в родильном отделении во время твоих родов примет решение об операции, ты не должна отчаиваться и опускать руки. Я научу тебя приёмам, которые помогут твоему малышу справиться, а тебе дадут полное ощущение выполненной миссии в родах – материнской обязанности – помочь своему ребёнку родиться на свет.

Опыт естественных родов и родов посредством кесарева сечения может отразиться не только на текущем состоянии ребёнка, но и в перспективе на чертах характера человека. В ходе естественных, осознанных родов в человеке формируются такие предпосылки успешной личности, как решительность, стрессоустойчивость, оптимистичность. Если тебе предстоит кесарево сечение по показаниям, ты должна знать, что психологические последствия таких родов можно смягчать.

Не страшно о физиологии родов. Чего ожидать?

Как понять, что роды начались?

Роды могут начаться либо со схваток, либо с отхождения околоплодных вод. В самом начале или за неделю до родов отходит пробка. Ты можешь увидеть её как выделения в виде слизи.

Я расскажу о том, как начинаются роды у большинства женщин, но имей в виду, что твои роды могут немного отличаться. Моя задача – дать тебе общее представление о процессе и заложить мысль о том, что роды каждой женщины имеют свои особенности, и нужно быть готовой к тому, что у тебя может быть немного по-другому. Мы все уникальны, и в этом наша прелесть!

Самый важный симптом начала родов – это наличие регулярных схваток в течение часа и более. У каждой десятой женщины роды начинаются с излития околоплодных вод. Кстати, количество жидкости при этом 150–250 мл – это стакан или чуть больше. И нет никакого киношного потопа под ногами у беременной!

Схватка – это сокращение мышц матки, благодаря которым она раскрывается.

Сама схватка напоминает волну: ощущения накатывают, удерживаются и уходят. Схватка может длиться от 30 секунд до 1:40 минуты. Во время схватки присутствуют ощущения, немного напоминающие болезненную менструацию. Между схватками никаких ощущений нет.

Роды, как правило, развиваются с нарастающей динамикой. Если в начале родов промежутки между схватками были 20–30 минут, то со временем они сокращаются до 10–20 минут и в завершение раскрытия могут быть каждую минуту. Интенсивность ощущений также нарастает.

Я сознательно не называю ощущения болью, поскольку мне нравится подход японских врачей – они совсем не используют слово «боль» в схватках. Вместо этого они применяют термин «особые физиологические ощущения».

А ведь такой подход формирует особенный настрой у будущих рожениц!

Теперь ты точно поймёшь, когда начнутся роды!