Nahera тебе это надо?

три минуты в день танцевать (под музыку и без, дома и на работе, в транспорте и на улице…);

делиться тремя приятными новостями с тремя классными людьми.

Опыт оказался удачным. Почти все испытуемые отметили, что стечений счастливых обстоятельств в их жизни стало значительно больше, чем раньше. Кому-то неожиданно дали премию, кто-то влюбился и ему ответили взаимностью. Многие даже стали чаще замечать солнечные дни! А ученые обнаружили, что масса правой доли мозга у вчерашних неудачников «перевесила» массу левой. Это означало одно: путем нехитрых действий каждый из нас может превратить себя в везучего, счастливого человека.

Разумеется, узнав об этом упражнении, я не смогла пройти мимо. Теперь я выполняю его ежедневно и рекомендую всем знакомым и слушателям «Курса настоящего волшебника». Результаты ошеломляют! Все, кто начинают утро с зарядки «Три на три», вскоре говорят о качественных улучшениях во всех сферах жизни, о которых до этого и мечтать не могли.

Поразительно, но мало кто осознает: жить счастливо – не более чем привычка, точно такая же, как привычка терпеть неудачи, и результат зависит напрямую от того, какую из них тренируешь. Лично я выбираю первую.

* * *

Как следует натанцевавшись, я, весьма довольная собой, еще раз улыбнулась отражению в зеркале. Эх, все-таки Вовки рядом не хватает. И что это у него за дела – внезапные и такие важные?

Ох… Ох!!!

Я хлопнула себя ладонью по лбу. Ну конечно – у нас же на носу дата, тот самый день, когда мы решили жить вместе. Неужели он помнит? Наверное, готовит сюрприз… Интересно, какой? И почему номер незнакомый?

Я присела прямо на пол и сосредоточилась, пытаясь найти ответ. Бинго! Мой муж, когда отправляется в дорогу, всегда берет с собой второй телефон, не убиваемую и не нуждающуюся в зарядке старушку Nokia. А я все никак не запишу этот его запасной номер. Похоже, пришла пора наконец сделать это – а заодно и кое-что другое.

Я взяла в руки оживший телефон, перечитала оба сообщения и, закусив нижнюю губу, выслала ответ сразу с тремя знаками восклицания – чтоб наверняка: «Да!!!»

Ответ прилетел сию же секунду: «Первая точка маршрута – кафе „27“. Будь там через 2 часа».

«Хорошая цифра, Вова. Моя любимая», – я довольно улыбнулась анониму (пожалуй, до поры до времени буду подыгрывать и называть его так) и, положив телефон обратно, собралась не спеша побаловать себя самым вкусным блюдом в мире.

Привет, день мечты!

Глава 4

Быть «в потоке»

Ты счастлив не потому, что все хорошо, а все хорошо, потому что ты счастлив.

    Г. Курлов

Пройдя в кухню, я вознамерилась сделать себе завтрак, но вдруг обнаружила, что не могу найти ни одной сковородки. Ищу минуту, вторую, третью… Да что ж такое-то? Вдруг мой взгляд падает на старую книгу – сборник новелл О’Генри. Книга лежит на подоконнике и явно подает мне сигнал. Но какой?

Я замерла на секунду, а как только все поняла, расхохоталась. Вспомнила, что много лет назад точно так же стояла посреди квартиры и смотрела на эту книгу. Правда, тогда она больше напоминала диковинный экспонат в центре пустого музея.

Дело было в сентябре 2000 года. Мы с мужем беспечно отдыхали в Сочи. Отпуск только начался, и, откровенно говоря, я удивилась внезапному звонку сестры. Впрочем, уже с первых секунд стало ясно, что повод поговорить у нее был – и отнюдь не самый приятный. Оказалось, нашу с мужем квартиру обворовали, причем подчистую: оставили только совсем уж неподъемную мебель и… книгу.

Как бы вы отреагировали на такое известие? Мы приняли, мягко скажем, не совсем стандартное решение: когда шок прошел, и я, и муж согласились с тем, что происшедшего, тем более на расстоянии, не исправишь, и… продолжили отдыхать. Мы провели в Сочи три великолепные недели, стараясь не вспоминать о том, что дома нас ждут большие трудности. Подождут. По крайней мере, второй раз обокрасть нас уже никому не удастся!

А трудности и правда нас ждали – но такого масштаба, который мы даже не могли предугадать. Оказалось, точь-в-точь того времени, пока мы гуляли по знаменитой набережной, хватило для осуществления своих целей нашему бизнес-партнеру: он успел вывести из общего дела все деньги и сбежал.

Вот так, практически в одночасье, мы остались в пустой квартире и с пустым кошельком.

Было туго. Все, что удавалось заработать, мы сразу пускали в оборот, оставляя на жизнь самый минимум. А любимым развлечением по вечерам стало чтение той самой книги О’Генри, которую воры будто оставили нам в насмешку, хотя на деле преподнесли бесценный подарок. Мы с мужем постоянно спорили о том, кто же прикоснется к жемчужине литературы сегодня, да так, что иногда дело доходило чуть ли не до драки. Но в баталиях всегда побеждала я, и, видимо, устав это терпеть, однажды вместо продуктов Вова принес домой другую книгу – неизвестных мне авторов В. Долохова и В. Гурангова.

Ее название «Технология успеха. Курс настоящего волшебника» поначалу вызвало у меня серьезные подозрения. А когда муж с горящими (как мне тогда почудилось, слегка сумасшедшим огоньком) глазами произнес: «Наташа, эта книга изменит нашу жизнь», они усилились еще больше. Однако я опасалась напрасно: время показало, что Вова был абсолютно прав…

Очнувшись от воспоминаний, я поняла, что каким-то образом очутилась у подоконника. А что если погадать, как в детстве? Я прошептала: «Двадцать седьмая строка, двадцать седьмая страница», и не без волнения открыла книгу.

«Дело не в дороге, которую мы выбираем; то, что внутри нас, заставляет нас выбирать дорогу».

Было бы странно увидеть что-то другое!

Я бережно положила драгоценный томик на место и обернулась. Потерявшаяся сковородка – видимо, сестра-близнец зарядки от телефона – смотрела на меня и словно подмигивала: «Ну что, долго мне тебя ждать?» Я лишь подмигнула ей в ответ и наконец принялась осуществлять задуманное. Настроение было отменное. Я снова вернулась в поток, а значит, очередному счастливому дню точно быть.

Думаю, вы знакомы с этим понятием: сегодня фразу «быть в потоке» можно услышать чуть ли не из каждого утюга. Но что же она означает?

А вот представьте, что наша жизнь – это светлая, огромная, бурлящая река. Конечно, в ее «русле» много изгибов, а также мутных и опасных зон, преград, переходящих в крутые водопады или, наоборот, застойные участки. Как бы то ни было, если из реки вам не выбраться, то решить, как себя в ней вести, вполне по силам каждому. Вы можете отчаянно (при этом зачастую напрасно) сопротивляться течению, добровольно топить себя в трясине, хвататься за острые коряги, пытаясь удержаться на месте, а можете довериться потоку и плыть – расслабленно, с удовольствием плыть и благодарно принимать все, что происходит на вашем пути.

Какой вариант, по-вашему, наиболее приятен: изо всех сил бороться со стихией, то и дело рискуя пораниться о подводные камни, и все равно надолго застрять в водовороте, или же плыть вперед, любуясь красотой природы? Я выбираю второй. Это не значит, что я не замечаю никаких опасностей и не реагирую на неприятности, которые встречаются на моем жизненном пути. Я просто научилась принимать что-либо случившееся со мной как часть своей жизни, как важный знак, потому что твердо уверена – каждый из них каким-то образом да приведет меня к радостному событию.

Помните про ситуацию, когда встаешь не с той ноги, и весь день идет наперекосяк? А задумывались ли вы, почему так происходит?

Все дело в том, что, столкнувшись с проблемой или неприятностью (пусть даже она не касается нас лично), мы чаще всего на ней зацикливаемся – вместо того чтобы решить ее и забыть или попросту переключить внимание на что-то позитивное; говоря другими словами, топим себя вместо того, чтобы плыть дальше.

В 2017 году весь Интернет облетела история аргентинца Альберта Гаунтану – СМИ быстро окрестили ее показательной иллюстрацией «полосы невезения». А события в тот день развивались следующим образом.

Ранним утром мужчина поругался со своей женой. В сердцах он выбежал на улицу, предварительно хлопнув дверью – да с такой силой, что сильно прищемил себе палец. Негодование Альберта росло, но, несмотря на это, он мало того что не успокоился, так еще и умудрился сесть за руль машины. Проехав в течение едва ли более пятнадцати минут, он вдребезги разбил ее – не поверите – у входа в казино. Схватившись за голову от плачевного вида автомобиля, мужчина ворвался внутрь игорного дома и… проигрался дочиста.

Но на этом история не закончилась. Разорившись, Гаунтану справедливо решил, что ожидать от жизни больше нечего, и надумал добровольно с ней проститься. Он стрелял в себя шесть – шесть! – раз, но ничего не вышло: все жизненно важные органы в итоге остались целы. Так, оказавшись на границе миров, незадачливый аргентинец все же выжил.

Впервые услышав эту, в общем-то трагикомичную историю, я подумала тогда, а как бы она развивалась, если бы Альберт в самом начале дня поменял знак своего потока с «минуса» на «плюс», просто улыбнулся и поцеловал жену? Или, пропустив этот этап, вернулся бы домой, чтобы спокойно перевязать ушибленный палец? В конце концов, после аварии он мог бы позвонить в ближайший автосервис и, сдав машину в ремонт, отправиться дальше пешком. Кто знает, может быть, где-то на дороге он нашел бы выигрышный лотерейный билет?

Иногда кажется, что поймать состояние потока, особенно когда течение закрутило вас уже очень сильно, – невероятно сложно. На мой взгляд, это всего лишь дело привычки.

* * *

Как войти в состояние потока?

Всем, кто потерялся в течении своей реки и никак не может встроиться в поток, волшебники рекомендуют первым делом внимательно прочитать этот текст и запомнить его на всю жизнь.

Большинству из нас знакома пословица «Беда не приходит одна». Но задумывались ли вы над тем, что означает эта вековая народная мудрость? Что такое беды – какие-то физические предметы или же одухотворенные существа? Как много должно их накопиться за порогом дома, прежде чем настанет момент, когда можно будет смело «заходить»? А может, среди них имеется некий «разведчик», который нащупывает вашу слабину и следом дает сигнал другим бедам – именно сейчас здесь есть чем поживиться? И они, следуя сигналу, по очереди приходят исполнять свою роль… Конечно, все это выглядит довольно мистично, но когда пословица воплощается в реальность, так или иначе начинаешь верить в высшие силы.

В нашем мире все дуально: хорошо или плохо, горячо или холодно, и если минусу всегда противостоит плюс, то веселому – грустное. Ничто не может существовать без своей противоположности – таков уж закон Вселенной. Так и у нашей мудрости есть обратная сторона. Другими словами, кучно бьет не только беда, но и счастье.

Я допускаю, что даже сейчас вы, читатели этой книги, разделились на два лагеря. Вполне возможно, часть из вас даже не слышала о приходящих скопом бедах и уж тем более не ощущала их на себе. А другие, скорее всего, безо всякого труда вспомнят об этом явлении и скептически отнесутся к теории об обратной стороне медали.

Этому есть свое объяснение. Оно заключается в том, что всех нас тоже можно разделить на две условные категории – по взглядам на жизнь.

Для кого-то жизнь светла и многогранна, радостна и интересна, и в ней даже солнечных дней как будто больше. Не удивительно, что такие счастливчики в своем мире влюбляются и выигрывают в лотереи, путешествуют, исследуют удивительный мир и наслаждаются каждым мгновением. У других же, «не очень счастливчиков», все с точностью до наоборот: долгожданные теплые деньки воспринимаются как страшная жара и адская духота, вместо созерцания красоты вокруг – утомительный круговорот «дом – работа – дом – работа», а если даже и случается отпуск, то самый роскошный пятизвездочный турецкий отель оказывается плохим, как, впрочем, и все впечатления от отдыха.

А теперь подумайте – какое из утверждений вам незнакомо: «Беда не приходит одна» или же «Счастье бьет кучно»? Кто вы сегодня? Счастливчик или нет? И если второе – хотите ли изменить ситуацию? Тогда действуйте.

Наше мироздание – сама гармония, а не беспорядочное стечение обстоятельств, и удача приходит не абы к кому, а к тому, кто целенаправленно идет ей навстречу. Еще миллионы лет назад наши первобытные предки «репетировали» предстоящую охоту, нередко рисуя желаемый результат на стенах пещер. И ведь срабатывало: заранее визуализировав удачный исход, охотник-«счастливчик» раз за разом получал своего мамонта в реальности! А его соплеменник, представлявший раненым или убитым не зверя, а себя, был, мягко скажем, куда менее удачлив. Так что это было – магия? Чудо? Нет, простая закономерность: человек получает то, на что себя настраивает, а все наши исполненные мечты – всего лишь проекция наших же желаний. Любое состояние, при котором происходит череда ярких событий, среди волшебников принято называть потоком (кстати, совершенно не важно, идет речь о хороших событиях или плохих, главное – чтобы это были события, явно выделяющиеся из обычного течения жизни). И вы уже знаете, как запустить и нейтрализовать эту цепочку, как поменять полярность событий с минуса на плюс и как увеличить количество положительных стечений обстоятельств. Для этого нужно ввести в привычку состояние под названием «быть счастливым».