Семья с детьми. Выжить и не сойти с ума

Хотя чаще я все-таки читаю исследования, имеющие прямое отношение к моей работе клинического психолога по вопросам семьи и брака. И поверьте, есть масса научных способов попытаться разобраться, почему мы делаем то, что делаем. Проблема в том, что бо?льшая их часть затерялась среди других научных статей, хранящихся в университетских библиотеках. Некоторые из нас так никогда и не узнают о том, что на самом деле стоило бы знать. Конечно, мы можем обойтись без информации о странном поведении обезьян в джунглях, но есть огромное количество действительно полезных научных работ на тему семейных взаимоотношений, открывающих глаза на многое.

В своей книге я собираюсь поговорить о довольно большом количестве исследований, посвященных смешанным семьям. Как выясняется, в этой области можно выделить как действительно важные вопросы, так и не очень. Есть определенные шаги и действия, гарантирующие хороший результат, а есть те, которые с большей степенью вероятности заставят вас плакать и сожалеть. Эти знания помогут вашей современной семье сориентироваться и остаться на плаву.

И если вам чем-то близок мой подход и вы также склонны искать объяснения всему, вы сможете воспользоваться ссылками, которые я собрал для вас в конце книги.

Немного мудрости

Я не исповедую буддизм, но мне очень нравятся некоторые высказывания Будды.

Вот одно из моих любимых:

Не доверяйте тому, что вы слышали. Не доверяйте традициям, так как их передавали из поколения в поколение. Не доверяйте ничему, если это является слухом или мнением большинства. Не доверяйте, если это является лишь записью высказывания какого-то старого мудреца.

Но когда после наблюдения и анализа вы осознали, что это согласуется с вашим рассудком и способствует благу и пользе всех и каждого, тогда принимайте это и живите согласно ему.

По-моему, неплохо сказано. Смысл в том, что никому из нас не стоит верить всему услышанному до тех пор, пока мы сами не решили так, пока не применили это в своей жизни и не увидели, что это и правда работает.

Это особенно актуально в отношении разных советов по выполнению родительских обязательств. Я тщательно проверил весь материал данной книги на предмет научной обоснованности и использовал весь свой многолетний опыт работы с семьями. Но вы не сможете мне поверить, пока не изучите всю научную базу сами. Кроме того, я безусловно не был на вашем месте. И никто не знает вашу ситуацию лучше вас самих. Трудности, с которыми столкнулась ваша семья, известны только вам, и поэтому лишь вам решать, какой совет взять на вооружение и брать ли вообще.

Более того, вам следует остерегаться того, кто говорит: «Если ты не будешь воспитывать детей по моему примеру, ты им навредишь». Не верьте и тем, кто пытается всучить вам листовки, в которых сказано, что вам непременно надо сменить интернет-провайдера. Книг, блогов, а также интернет-статей о родительстве великое множество. Помимо очевидных вещей, таких как кормление, создание безопасного пространства, неприемлемость жестоких мер наказания и недобросовестного отношения к своим обязанностям, есть весьма спорные и неоднозначные вопросы. Кроме того, нужно учитывать и различные варианты субъективной трактовки информации.

Как я уже сказал, нет одинаковых семей, каждая – уникальна. Есть семьи, которым пришлось столкнуться с похожими проблемами, но не с точно такими же. Вы блуждаете по неизвестной территории, и так будет всегда. Это происходит со всеми нами. Поэтому послушать чье-то мнение и ознакомиться с чьей-то точкой зрения можно, но при этом важно помнить, что только вы являетесь экспертом в вопросах, касающихся вашей семьи.

Это относится и к моим советам тоже.

Включаясь в игру

Растить детей, вообще-то, не очень трудно. Если взглянуть на этот вопрос со стороны, то суть воспитания подрастающего поколения кажется простой и понятной. Необходимо обеспечить удовлетворение базовых потребностей детей, обучить их правилам социального взаимодействия и помочь им найти свое место в жизни. С этой точки зрения процесс воспитания не кажется таким уж сложным. Но, как сказано в одной старой пословице, дьявол кроется в деталях.

Проработав более двадцати лет с различными семьями, я понял, что в 80 % случаев речь идет о желании должным образом ознакомиться с правилами игры. Что я имею в виду? Если у вас есть план или схема с обозначением основных сложностей, вы чувствуете себя более уверенно и действуете более решительно. Мы все хотим понимать, на каком этапе сейчас находимся, что нас ждет и что нужно делать. Не важно, растят ли взрослые детей в смешанной семье или в одиночку или это бабушки и дедушки, которым приходится брать на себя заботу о внуках, – процесс воспитания всегда сопряжен со стрессом и переживаниями. Я общался с людьми, которые чувствовали себя абсолютно потерянными, без опоры под ногами, и не понимали, что и как им следует делать. Это состояние выбивает из колеи.

Именно поэтому я всегда старался помочь людям понять, в каком направлении им нужно двигаться, на что можно опереться, как удержать равновесие и устоять под ударами стихии. Если у вас есть план, вы чувствуете себя свободнее и снова обретаете контроль. Чувство собственной подкованности и эффективности, возможность управлять ситуацией – это самая настоящая палочка-выручалочка. Нам всем хочется думать, что мы можем выйти из любого положения. И неважно, сколько нам лет – 3 или 53, нам все равно нужно знать, что в наших силах повлиять на обстоятельства нашей жизни. Когда люди утрачивают это ощущение, они испытывают стресс, впадают в депрессию и опускают руки.

Эта книга поможет вам понять, что вы в состоянии влиять на ситуацию в своей семье. Проблемы будут всегда – эта цена, которую нам приходится платить, если мы не хотим жить в одиночестве, – но важно то, что вы будете чувствовать и знать, что способны им противостоять.

Это очень похоже на лодку. Когда погода хорошая, кажется, что управлять ею довольно просто. Но вот вы оказались посреди Тихого океана в десятибалльный шторм, команда в панике, вас захлестывают пятнадцатиметровые волны, и лодка вот-вот пойдет ко дну, – в этом случае вам необходимо понимать, что нужно делать, и брать ответственность на себя. Нет времени на суету и метания. Пора принимать командование в свои руки.

Чрезвычайно сложные простые вещи

Несколько лет назад мне посчастливилось попробовать посадить самолет «Боинг 777». Любой стандартный современный пассажирский джет – это очень сложный механизм, «Боинг 777» не исключение. Он вмещает свыше 300 пассажиров и состоит из 3 миллионов различных деталей (что довольно много, мягко говоря). В самолете используется электродистанционная система управления «fly by wire», которая обеспечивает передачу электрических сигналов от органов управления к центральному бортовому компьютеру.

Стоит пояснить, что, конечно, я управлял не самим судном, а симулятором «Боинга 777», предоставляемым компанией Air New Zealand для тренировки пилотов. Но все равно это очень сложное устройство стоимостью около $20 миллионов. Хотя это был и не настоящий самолет, но ощущения были вполне реальные. За свою жизнь я ни разу не видел такого количества кнопок, рычагов и реле, но благодаря подсказкам компьютеров и помощи разных устройств посадить самолет сможет каждый.

Но дело вот в чем: по сравнению с человеком, «Боинг 777» прост как картошка. Любой реактивный лайнер проигрывает по сложности на фоне любого из нас. Возможности нашего мозга до сих пор до конца не изучены. Конечно, «777» может поднять в воздух огромное количество людей и перенести их в любую точку мира, но он не сможет назвать вам свой любимый цвет. Спросите «Боинг 777», что он чувствует во время просмотра грустного фильма, и он вам не ответит. Попросите его создать новый «Боинг 777», и он не будет знать, с чего начать. А человек все это может. У нас есть любимые цвета, мы можем переживать разные чувства при просмотре фильма, мы можем рожать детей, которые довольно быстро учатся говорить, ходить, строить пирамидки и справлять нужду в туалет. Человек – удивительное создание, просто потрясающее.

Не секрет, однако, что, если собрать вместе и распределить на группы сложноорганизованных человеческих существ, количество проблем только возрастет. Как мы увидим в следующей главе, именно эти проблемы и трудности совместного проживания сослужили нам в конечном счете хорошую службу. Но при этом по-прежнему непросто договориться о том, с кем дети проведут следующее Рождество.

Сталкиваясь со сложными вопросами, мы склонны находить еще более сложные варианты их решения. И это ошибка. По опыту могу сказать, что самое сложное – это не усложнять. Мне еще не встретилась ни одна семья, которой удалось бы усугубить ситуацию и остаться в выигрыше. Напротив, это сильно отдаляет от поиска верного решения, выматывает эмоционально и физически.

Я довольно практичный человек. Я скорее выберу удобную вещь, нежели модную. У модных вещей сложный крой, за ними непросто ухаживать, они часто недолговечны. Поэтому и модных советов вы здесь не найдете. Только простые и надежные. Те, которыми вы сможете воспользоваться в любой момент.

Применительно к нашей теме это означает, что когда семейные пары увязают в своих попытках выяснить, кто, что, кому и почему сделал, мы стараемся не дать им погрязнуть в этом и найти наиболее оптимальный выход из ситуации. Далее вы сможете сами увидеть, как следование самым простым принципам способно привести к решению даже самой сложной проблемы. За годы работы я обнаружил, что достаточно всего лишь нескольких простых правил, и хороший результат вам гарантирован. Если вы любите простые ответы и не стремитесь все усложнять, вы двигаетесь в нужном направлении. Опра Уинфри однажды сказала: «Вы хотите быть правыми или счастливыми?» Эта книга для тех, кто выбирает быть счастливыми.

Другое имя Розы

Самым сложным в написании этой книги было определиться с названиями. Современные семьи можно обозначить по-разному; например, в клинической практике это «восстановленная семья» (чем-то напоминает смузи), более консервативный вариант – «сводная семья», современный – «смешанная семья». После долгих размышлений, брожений туда-сюда с перерывом на просмотр смешных видео на YouTube, атаку на зомби на игровой приставке Xbox, принадлежащей моим сыновьям, и наблюдений за городским пейзажем я все-таки сдался и доверился мнению людей, попросив их оставлять свои варианты в комментариях на Facebook. Выиграл вариант «смешанная семья». Не всем нравился этот термин, но около 80 % все-таки голосовали за него. Поэтому я решил остановиться на этом. Итак, пусть будет «смешанная семья».

Лично мне этот вариант нравится. Мне кажется, он лучше всего передает суть современной семьи. «Смешанная семья» звучит менее формально и более емко. Этот термин охватывает все нюансы. Смешанная семья – это и сводная семья, и бабушки-дедушки с внуками, и приемная семья и т. д. И к тому же в этом понятии нет скрытого смысла.

Итак, в дальнейшем в этой книге я буду использовать термин «смешанные семьи». Если по какой-то причине это вас раздражает, вы можете либо вооружиться маркером и последовательно вычеркивать в книге это словосочетание, либо просто не заострять на этом внимание и двигаться дальше.

Вторым на повестке дня у меня был вопрос, как мне называть всех остальных. Я снова засел за игру в Xbox, укокошил несколько зомби, но к ответу это меня не приблизило. В конце концов оказалось, что лучше подойти к этой задаче с функциональной точки зрения. Именно поэтому я буду использовать понятия «мачеха» и «отчим», поскольку «смешанная мама» и «смешанный отец» звучат довольно нелепо. «Биологической семьей» я буду называть семью, в которой дети живут со своими биологическими родителями. Знаю, это звучит несколько по-медицински, но этому понятию ведь тоже требуется название.

Уверен, что кого-то мой выбор будет раздражать, и, возможно, я даже получу несколько писем с замечаниями о том, что эти термины хуже некуда и что я сам во всем виноват.

Что ж, бывает и так.

Это ваша книга, читайте ее, как хотите

И наконец, позвольте мне сказать вот что: вы купили эту книгу и имеете полное право читать ее, как вам будет угодно. Это не роман, который следует начинать читать с начала, страница за страницей, до самого конца. Не бойтесь пропускать абзацы и даже главы, читайте в той последовательности, в какой хотите. Можно поступить традиционно и читать по порядку или же выбирать, что вам нужнее и интереснее именно сейчас. Это здорово. Вы не потеряете нить рассуждения и не упустите суть. Вы всегда сможете вернуться к тому, что проскочили, и я бы очень хотел, чтобы так и было, ведь я тщательно отбирал материал для этой книги. Жизнь не прямая линия. Это череда взлетов и падений, неровностей и спокойных эпизодов, так что делайте, как вам больше нравится.

Это значит, что прямо сейчас вы можете сразу перейти к главе 5 «Как расставание родителей влияет на детей». Или же можете присоединиться к нам и начать с глав 1 и 2, в которых я расскажу вам занимательную историю о происхождении современных семей, объясню, как эти знания помогут вам сделать вашу жизнь проще и спокойнее, а также покажу, как это связано с яичками обезьян.

Часть первая

С чего все началось

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос, как вы к пришли к тому, что имеете сейчас?

Стоит проследить весь путь, прежде чем двигаться дальше. Ведь если вы поймете, откуда семья как форма организации жизни берет свое начало, вам будет проще разобраться с текущей ситуацией.

1. Откуда берет свое начало «современная семья»?

У человеческого существа имеется одна замечательная особенность – игнорировать прошлое. Мы склонны думать, что имеет значение лишь то, что происходит с нами сейчас. Мы считаем, что никто до нас ранее не сталкивался с теми проблемами, с которыми мы сейчас имеем дело. Мы не любим задумываться над вопросом, почему оказались в подобной ситуации и что этому могло способствовать. А зря, ведь это могло бы нас чему-нибудь научить.

Именно по этой причине люди обречены повторять свои ошибки снова и снова. Мы тратим кучу времени на бесполезные метания, а все потому, что нам не приходит в голову мысль обратиться к прошлому и узнать, как раньше люди поступали в подобных случаях. Мы вновь и вновь изобретаем колесо. А ведь история – это не просто рассказ о старых добрых временах, это еще и подсказка как жить в настоящем.

Поэтому я подумал, что неплохо было бы поговорить о современной семье, узнать, откуда она берет свое начало, и поучиться кое-чему. Люди разгуливают по Земле уже около 200 тысяч лет, так давайте посмотрим, что эти ребята делали здесь, пока не пришло наше время.

Доисторическая семья: о чем нам могут рассказать острые зубы и большие яички

Полагаю, первый вопрос, который стоит задать, это: откуда вообще взялись семьи? Человеческая семья – уникальное явление для животного мира. Несмотря на то что семья встречается и у многих других видов животных, никто из них не зовет своих родственников в гости на Рождество. Они не обустраивают детские комнаты для своего потомства, которое, вырастая из детского возраста, продолжает играть там в Xbox и жевать чипсы.

Если вы посмотрите на других приматов, наших самых близких сородичей на эволюционном дереве, вы сразу заметите, сколько между нами различий. Гиббон, маленький, но своевольный представитель человекообразных обезьян, обожающий гонять на моноциклах и заниматься оригами, создает семью, подобную человеческой, где есть мама, папа и дети. Они не развлекаются с другими гиббонами. Они не приглашают друзей по выходным на барбекю. Напротив, они дерутся с другими гиббонами за территорию. Когда дети подрастают и могут иметь своих детей, мамы и папы выставляют их вон, чтобы они создавали свои семьи.

Орангутаны, с их любовью к чтению и тай чи, живут по одиночке, что идет им на пользу. Орангутаны довольно интересные существа. У самцов территория намного больше, чем у самок, они могут спариваться с любой самкой на своих условиях, что попахивает сексизмом, но, скорее всего, оправданно.

Гориллы, менее популярные представители высших приматов из-за навязчивой тяги к мотоспорту и зумбе, живут группами, в которых альфа-самец имеет право спариваться со множеством самок в стае. Даже если сын доживает до половозрелого возраста, он все равно не может соперничать с главным самцом за внимание самок, поскольку это противоречит законам племени.