Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни

Несмотря на интригующее название, про саму медузу в книге всего пара страниц. Зато очень много исследований, экспериментов и научных терминов, описание которых захватывает и не отпускает до самого конца. Всем известные советы для долгой и здоровой жизни (есть овощи, заниматься спортом, проводить больше времени на свежем воздухе, держать стресс под контролем) разбираются в этой книге на молекулярном уровне.
И несмотря на то, что таблетка для долгой жизни не изобретена (пока что...), каждый сможет выбрать из книги несколько полезных действий и советов на свой вкус.

Кто-то смотрел "Сумерки" и наслаждался токсичным образом Эдварда Каллена, когда меня занимала идя того, что можно жить столько времени, стать свидетелем множества событий (не то чтобы я сейчас уж больно рада быть свидетелем чего бы то ни было, но все же) и иметь время, чтобы прокрастинировать вволю, а еще и при этом поучить что-то. Вампиром мне не стать, а что насчет медузы? Здесь тоже облом. Вряд ли я смогу научиться превращаться в полипа, чтобы потом снова вернуться в обновленную версию себя. Да и нематодой становиться тоже как-то не хочется, как и страшным голым землекопом. Так есть у нас, современного человечества, какие-то шансы прожить дольше, чем нам отпущенно?"Есть", - говорит Никлас Брендборг, - "Только вот все непросто. Много в каких направлениях двигаются исследования по увеличению продолжительности человеческой жизни, но все они напоминают обоюдоострый меч. Прием вот этого вроде как удлиняет продолжительность жизни у подопытных, но обязательно где-то в другом месте вылезет бяка, потому что это первое в больших количествах вызывает вот это... Так что до глобального прорыва, беспрецедентного увеличения продолжительности жизни нам еще далеко. Остается обреченным на быстрое (в глазах поколения 2100х) умирание людям соблюдать то, что и так все уже давно знают: хорошо питаться, но не переедать; двигаться активно и постоянно; не злоупотреблять; подвергать себя меньше хроническому стрессу и т.д.Самое интересное в книге, что не помню в других - красной нитью проходящая тема гормезиса, то есть положительного эффекта от умеренных доз стрессоров. Про это явление автор рассказывает во многих главах, как например про мышьяк, который как бы яд, но внезапно может оказывать интересный положительных эффект. В целом, правда, такие эксперементы могут быть череваты. Организм - до такой степени тонко налаженная штука, что одно вмешательство может запустить бесконечные круги на воде. Например, избыток железа в организме - плохая штука. При этом оказывается, в прошлые века железо накапливалось меньше из-за населявших кишечники людей тех эпох паразитов, которые помогали справляться с избытком металла. Теперь же наши внутренности благополучно освобождены от нежеланных гостей, только вот сейчас никто не берет на себя их функцию. Также и с остальным - вмешательство в естественные процессы может привести к разного рода вещам, которые мы пытаемся избежать - онкологии, внезапных зубов там, где их не ожидаешь и т.д.То есть пока что нет однозначного ответа, как нам прожить дольше, но это не значит, что не стоит ознакомиться с основными направлениями современных исследований, а еще узнать много интересных фактов. Например, как ананас поедает нас, когда мы пытаемся съесть его. Или люди какого роста дольше живут, а на какие породы собак нужно ставить, чтобы ваш питомец пробыл с вами максимальное количество лет.В книге описано много потрясающих эксперементов - успешных и неуспешных, но все равно показавших что-то -, и поражает градус безумности ученых раннего советского периода.Есть даже одно, которым хочется завершить отзыв - ученые проанлизировали 316 автобиографий и вывели такую закономерность: чем чаще в книге упоминались социальные связи и выражалось ощущение значимости и принадлежности, тем дольше жил автор. Так что здесь я бросаю свое виртуальное перо и иду встраиваться в социум. Вперед, к 100 годам!

Как много в жизни мы не успеваем сделать и как быстро бежит время, замечали, моргнул, два часа, как не бывало. Я вот думаю, что когда я буду лет на двадцать старше, время побежит еще быстрее, наклонился, поднялся, прошло два года.К чему бы я все это? А к тому, что эта книга вызвала у меня множество раздумий, описанные выше лишь малая часть. Я задумалась, чему бы я посвятила свою жизнь, будь у меня в запасе еще 100 лет, чем бы я занялась.Книга поднимает очень интересную тему - проблему долголетия. Ее автор - молекулярный биолог и он вполне дотошно, не смотря на скромный объем книги, разбирает различные исследования в области продления жизни.Согласитесь, как интересно работает природа, есть существа живущие сотни, тысячи лет, что наша продолжительность жизни против них. И изучение этих животных может привести к великим открытиям.Автор раскрывает в своей книге не только секреты животных долгожителей, но и рассуждает на тему различных способов, которые доказательно могут продлить жизнь уже сегодня, а также о бактериях, которые медленно, но верно старят наш организм и убивают нас.Повторюсь, что для такого малого объема книга оказалась очень годной, информации очень много, подана она легко и доступно. Не могу сказать, что автор открыл для меня Америку, но читать было очень увлекательно.