Отпусти контроль и будь собой, или Зачем рыбе лезть на дерево, если вокруг океан

Постоянное напряжение, выгорание и усталость от попыток быть «правильным» – и книга Нико Баумана о том, как внутреннее согласие с собой даёт больше, чем любая дисциплина, и возвращает энергию. Книга Нико Баумана – о том, как выйти из состояния постоянного внутреннего давления, усталости и выгорания, когда жизнь превращается в бесконечное усилие и попытку все контролировать. Это история и практический взгляд на то, почему стремление «держать себя в руках», соответствовать ожиданиям и быть «правильным» часто приводит не к успеху, а к потере энергии, тревожности и ощущению, что ты живешь не свою жизнь. Автор показывает, как формируется внутренний разрыв с собой, почему прив…