Книга 1. Сколиоз внутренних органов. Метод самопомощи "23+5"

Что связывает стопы, таз, позвоночник, дыхание, грудную клетку, шею и движение всего тела? Николай Гришин предлагает системный взгляд на тело как на единое целое и авторскую практическую систему самопомощи «23+5». В книге читатель знакомится с четырьмя Перекрёстками, авторской моделью Линии Болезни и комплексом из 23 упражнений и приёмов, дополненных пятью двигательными «восьмёрками». Это не только объяснение авторского подхода, но и практические приёмы самопомощи, которые можно последовательно применять для наблюдения за своим телом, движением, дыханием и ощущениями. Основной принцип метода прост: наблюдение — гипотеза — движение или мягкая работа руками — повторная пров…