Гимнастика гипербореев. Целительная вибрация

А теперь потягивайтесь с представлением волны.

Что это такое?

Направьте во все части тела воображаемую энергетическую волну желтого цвета. Это волна тепла и любви. Чем больше дефектов и болезней вы знаете в своем теле, тем более интенсивную волну нужно использовать! Для того чтобы увеличить интенсивность направленного на определенный орган воздействия, нужно просто представить себе несколько раз, как в больной орган устремляется энергетический поток. Большее число представлений волны, заполняющей больное место, даст и большую интенсивность и эффективность воздействия. Волну направляйте сначала к стопам, потом к голеням, к бедрам, к ягодицам, к животу, к пояснице, к груди, к шее, к голове. Таким образом вы мысленно, не шевелясь, разбудили все тело, а не только пальцы рук и ног. Разбудили, подготавливая его к предстоящему дню.

Упражнение «Потягивания с представлением волны» очень нравится телу. Попробуйте, и вы навсегда запомните то приятное ощущение, которое наполнит вас.

Упражнение 6. «Протяжки»

Не вставая с постели, разведите ноги на ширину плеч.

Сложите ладони перед грудью. Сдавите их небольшим усилием. Ощутите в них силу, тепло. Выравняйте усилия в правой и левой ладонях путем изменения напряжения мышц в руках, прислушиваясь при этом к своим ощущениям. Выравняйте напряжение по периферии ладоней. Особой точности здесь не требуется. Нужно лишь следить за тем, чтобы обе руки были приблизительно в одинаковом положении относительно оси тела, т. е. находились бы прямо перед вами.

Теперь, по-прежнему не вставая с постели, медленно и плавно, избегая рывков, сцепите пальцы перед собой и, вывернув ладонями наружу положив на подушку над головой, потянитесь ладонями вверх. Почувствуйте, что пятки как будто тащат вас в противоположную сторону. То есть растягивайте свое тело одновременно в противоположных направлениях – вверх и вниз (рис. 1).

Зафиксируйте сознанием движение рук вверх, а плеч вниз. Выравняйте напряжения в правой и левой руках. Попробуйте свести лопатки вместе. Расслабьтесь. Освободитесь от напряжений. Снова выполните упражнение.

Выполняйте упражнение 1–2 минуты.

Рис. 1

Продолжаем упражнение.

Встаньте с постели.

Руки опять поднимите вверх и потянитесь (рис. 2). Опустите руки.

Руки вытяните вперед, потом нагнитесь и коснитесь ладонями пола и еще больше потянитесь.

Если вам трудно стоять, больно ногам или стопам, не огорчайтесь. Для облегчения выполнения чуть согните колени. Через несколько месяцев вы легко сможете сделать это упражнение.

Рис. 2

Теперь подойдите к зеркалу встаньте к нему правым боком. Посмотрите на себя. Потянитесь в сторону зеркала, медленно поднимая руки над головой. Запомните положение вашего тела. Вы довольны своим телом? Вам все в нем нравится? Значит, все в норме.

Теперь встаньте к зеркалу левым боком. Посмотрите на себя с этой стороны. Потянитесь в сторону зеркала. Запомните положение своего тела. Сравните два положения: есть ли в них отличия. Если есть, постарайтесь определить причину (это может быть сколиоз, мышечный зажим, остеохондроз и пр.) и при помощи перераспределения мышечных усилий в теле устранить внешние различия.

Если, окинув взглядом свое отражение в зеркале в целом, вы не ощутили радости, постарайтесь найти в нем те его части, которые вам все-таки нравятся. Такие наверняка есть у каждого человека. Зафиксируйте на них свое внимание. Улыбнитесь. Неужели вы так недовольны своим телом? Тогда продолжайте смотреть на себя в зеркало и говорите про себя, а еще лучше вслух: «Не все потеряно. Ведь я люблю себя, люблю свое тело. Это – самое главное. Я начинаю понимать, что телом и его хорошим самочувствием надо заниматься. И я занимаюсь им. Мне нравятся упражнения Системы целостного волнового движения, потому что они просты и эффективны. Они не требуют от меня много времени на их выполнение. Они естественны. С их помощью я усовершенствую мое любимое, единственное и неповторимое тело. С их помощью я познакомлюсь с телесной волной».

После этого опять же с чувством собственного достоинства и, главное, с чувством веры в свое чудесное будущее и будущее Системы целостного волнового движения, знания которой теперь будут всегда помогать вам, встаньте прямо и еще раз потянитесь сцепленными руками вверх.

Отметьте, как ваше тело настроилось на жизненные ритмы в этот день.

Проверьте, так ли это.

Последите некоторое время за собой.

Хорошо ли вы чувствуете границы предметов, не задеваете ли их? Скоординированы ли движения? Легко ли вам удерживать равновесие при ходьбе? Если на эти вопросы вы не смогли дать безоговорочно утвердительного ответа, не отчаивайтесь. В Системе целостного волнового движения много упражнений для развития координации и приведения в норму деятельности вестибулярного аппарата.

С приятным сознанием собственной неповторимости и значимости выполненного комплекса упражнений идите в ванную комнату.

Упражнение 7. «Закройте глаза»

Проверьте, сможете ли вы сделать привычные утренние движения, которые делали сотни раз до этого, с закрытыми глазами. Например, закрыв глаза, почистите зубы, намыльте мочалку и вымойтесь, вытритесь полотенцем и оденьтесь. Попробуйте так же выполнить упражнения Системы целостного волнового движения.

Если вы успешно справились с этим проверочным заданием, значит, вы уже готовы к тому, чтобы день, начатый удачно, удачно и продолжился.

Показания к применению упражнений НАЧАЛЬНОГО ЭТАПА

Итак, вы выполнили первые упражнения Системы целостного волнового движения.

Ваш организм хорошо настроен. Он «исполняет» приятную мелодию. Он «светел». Как сказали поэты Волохонский и Хвостенко: «Кто светел, тот и свят». Можно не быть святым, но стремиться к святости.

Мысленно исследуйте свое физическое тело.

Если вы почувствовали боль, услышали похрустывание или заметили в своем теле сбой, не расстраивайтесь. Стоит продолжить занятия по методике Системы целостного волнового движения, и все нормализуется. Просто ваша внутренняя телесная волна еще несовершенна, еще не «созвучна» с волнами окружающего мира. Нужно отметить этот сбой и в следующий раз уделить больному органу большее внимание.

Какие еще бывают сбои?

Утром не завелась машина, хотя еще вчера заводилась с пол-оборота? Потушите вскипающий гнев, не бейте кулаком по капоту, лучше погладьте машину, поговорите с ней ласково. Если машина от доброго слова и не заведется, то вам точно полегчает.

Нужный предмет не сразу нашелся, когда вы вспомнили о нем? Не беда! Попросите домового помочь, он не откажет, и искомое найдется на самом видном месте.

Не расстраивайтесь из-за мелочей. Помните о главном – о том, что двигательная телесная волна, с которой вы познакомились, выполняя начальные упражнения моей системы, поможет решить многие проблемы. Уже первые шаги по освоению Системы целостного волнового движения благоприятны для организма. А в дальнейшем, когда вы в совершенстве овладеете методом, то сможете воспользоваться феноменальными свойствами двигательной телесной волны: для начала – оздоровительными, а потом и гармонизирующими взаимодействие вас и окружающего мира.

Если же в определенный день обстоятельства вынуждают вас быть предельно точными и собранными, чтобы действовать безошибочно, знайте, есть в Системе целостного волнового движения и упражнения, способствующие мобилизации всех сил организма. Они позволят вам всего через 30–40 минут превратиться из «неудачника» в «счастливчика». Все в ваших руках. Правда, эти упражнения более сложны, чем те, что я уже предложил вам и собираюсь предложить дальше. Но об этом чуть позже. Система целостного волнового движения никогда не подведет вас. Обращайтесь к ее методикам и рекомендациям.

Если что-то пока не получается, значит, над этим надо будет еще поработать! Собственно, этим мы и займемся в ближайшее время.

Выполняя только эту предварительную настройку в течение нескольких дней, вы очень скоро почувствуете, что многое в вашем отношении к миру изменится буквально на глазах. Если раньше выполнение многих дел вызывало затруднения или у вас не хватало времени сделать то, что нужно сделать, то теперь вы почувствуете значительное облегчение. Почему? Может быть, вы все это время «шли против волны»? Конечно, может. А теперь «идете по волне». Главное – почувствовать эту волну и позволить телу вписаться в нее. В этом умении и заложена причина успехов!

Наш материальный мир устроен так, что в нем совершенно не нужно действовать наперекор всему, идти «против волны». Спору нет, нас воспитывали на образцах героического преодоления немыслимых трудностей, поэтому стремление добиваться своего «любой ценой» заложено во многих из нас от рождения. И все же – не стоит «пережигать» энергию тела зря. Не нужно насилием, изнурительными диетами и изматывающей гимнастикой доводить его «до ручки», надеясь на скорые позитивные преобразования. Зачем брать штурмом жизнь, с невероятным напором и безумными затратами сил пытаться сделать ее такой, как вам хочется? Наш мир устроен разумно, и в нем всего необходимого можно достичь, просто вписываясь в природные процессы, в ритмы окружающего мира, находясь с ним в гармонии. Всего можно достичь любовью, теплом, мягкостью. Не забывайте и про телесную волну, она станет механизмом решения многих проблем.

Научитесь выполнять упражнения Системы целостного волнового движения правильно, вписываться в многообразные волны нашего мира, и вы сможете получить то, что вам действительно необходимо, без особых усилий, с минимальными затратами энергии.

Итак, вы начинаете осваивать двигательную телесную волну. Вы еще не до конца знаете, что такое телесная волна. Не представляете, какие феноменальные свойства тела она позволит вам открыть в себе и использовать. Но вы сделали самое главное: вы начали ее осваивать.

Удачи вам!

Через некоторое время ваше тело откликнется на заботу и внимание к его волновым свойствам. А потом вы сможете наблюдать, как оно постепенно начнет «гармонизироваться» в пространстве. Эту гармонию с внешним миром почувствуете не только вы. К вам, интуитивно осознавая причину ваших изменений, потянутся люди. И вы будете в состоянии ответить им теплом и каждому подсказать что-то свое, особенное, так нужное ему. У вас на все хватит сил. Это и будет доказательством того, что вы освоили первый уровень двигательной телесной волны. После этого тело начнет явственно «светиться», потом «звучать», даже «петь», при перемещении в пространстве. Это и есть момент взаимодействия вашей телесной волны с волнами окружающего мира. Это и есть ваш индивидуальный способ вписывания в природные ритмы. Запомните этот способ существования телесной волны – он еще не раз пригодится вам!

Глава 2. Что такое вибрации

Если ответить коротко, вибрации – это излучения, окружающие нас.

А сейчас, как и обещал, я расскажу более подробно о вибрациях вообще и о вибрациях тела в частности.

Излучение окружающих нас со всех сторон вибраций и их прием – это свойство всего того, что существует в нашем мире. Это свойство всех материальных тел. Это свойство всех людей, живущих на Земле. Такие излучения связаны с большим количеством процессов внутри и вне тела.