Медитация без ладана: Холодный расчет, нейробиология и искусство не быть собой

Эта книга — не очередной духовный костыль и не сборник аффирмаций для привлечения успеха. Перед вами острое, как скальпель, руководство по радикальному демонтажу вашей личности. Я предлагаю отбросить мистический бред и взглянуть на собственное «Я» через призму беспощадной секулярности и нейробиологии. Мы привыкли считать себя капитанами своей судьбы, но на деле мы — лишь многослойные галлюцинации, запертые в «мясных скафандрах» и управляемые древними обезьяньими алгоритмами. Проходя через 11 этапов ментальной вивисекции, вы научитесь превращать гнев в холодный расчет, дыхание — в улику существования, а бытовой хаос — в идеальный тренажер осознанности. Здесь нет места лада…