В союзе с собой: Искусство подлинной уверенности

Эта книга — не о том, как стать увереннее. И уж точно не о том, как «полюбить себя» за три шага. «В союзе с собой: Искусство подлинной уверенности» — это честный и ироничный разбор внутренней войны, которую большинство людей ведёт годами, считая её нормой. Я без пафоса и мотивационного крика показываю, как формируется хрупкая самооценка, почему внутренний критик звучит так убедительно и зачем мы добровольно живём в режиме самонаказания. Здесь уверенность рассматривается не как качество характера, а как следствие прекращённого конфликта с собой. Через метафоры, парадоксы, сарказм и практические принципы книга ведёт читателя от зависимости от одобрения — к устойчивому внутр…