Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью

Один раз я уже промахнулся «вкладкой» и купил «На крючке»… Сейчас всё хорошо. И та и другая книги превосходны.Начнём с того, как критикуют эту книгу, что книга череда шаблонов, клише и штампов. Что если их убрать, то останется крайне мало контекста. Что автор на ходу создаёт схемы и правила… Что... Что… Что… А что если и ДА, и НЕТ. «Совсем спятил старина, расходимся» - подумаете вы. По порядку! 1. Да, я спятил и давно. 2. Книга набор клише и штампов, но каких? Не самые ли простые вещи до нас доходят дольше всего? Вы в другом ракурсе взгляните на то, что в других книгах пропускаете. А здесь это написано интересно и у вас не будет даже мысли прочитать это по диагонали или отвлечься на гаджет. 3. В книге немного контекста, но на то она и на полке в «Бизнес-литературе». Это одна из причин почему я её прочитал за 5 часов и забыл про ужин, она очень легко читается. 4. Нир Эяль, и правда, каждую книгу создаёт свои схемы. Но не за этим ли мы покупаем нонфикшн? Мы пытается структурировать свою …Далее

Когда я начинала читать книгу, я ожидала, что это будет что-то про борьбу с дефицитом внимания, а оказалось, что это книга на более широкую тему. Несмотря на то, что большая часть книги, посвященная конкретным техникам, как не отвлекаться на гаджеты и другие внешние раздражители, первая "теоретическая" часть может помочь адаптировать техники ко многим другим важным для нас сферам жизни.Идеи, которые удалось вынести: - Мы думаем, что жаждем удовольствия, но на самом деле мы пытаемся избежать дискомфорта. Поэтому первый шаг в борьбе с постоянным отвлечением: перед тем, как бежать от возникшего дискомфорта, нужно немного побыть в нем и понять, чем он вызван, а потом, исходя из нового знания, строить стратегию по борьбе с ним.- Чувство дискомфорта и неудовлетворенности - основополагающее для нашей эволюции. И один из факторов, делающих ощущение довольства таким невечным - склонность к навязчивому обдумыванию неприятных ситуаций.- Пока мы не научимся контролировать желание сбежать от неприя…Далее

Книга оставила очень приятное впечатление. До знакомства с ней, я не обращал особого внимания на проблему отвлечения, не задумывался, насколько эта проблема актуальна сегодня, насколько она проникла во все сферы жизни современного человека и, в частности, в мою жизнь.Нир Эяль, специалист по поведенческому дизайну и автор бестселлера "На крючке", рассматривает эту проблему с разных сторон и в разных контекстах — в повседневной жизни, на работе, в супружеских отношениях, в отношениях с детьми и друзьями. Основываясь на особенностях человеческой психики и результатах исследований авторитетных психологов и социологов, он показывает, как можно справиться с этой проблемой в разных обстоятельствах.Я очень благодарен автору за то, что он обратил моё внимание на проблему отвлечения и показал различные способы её решения, некоторые из которых я начал применять уже по ходу чтения. Это одна из книг, которые хотелось бы прочитать ещё раз.На первых страницах книги Нир Эяль говорит о её содержании та…Далее