Эффект Намасте: раскрываем универсальную любовь через систему чакр. Все, что вам надо знать о чакрах: активация, функции и методики работы. Определи свою доминантную чакру: выяви источник внутренних с

Когда мы сели в лодку, наш лодочник опустил длинный шест в илистое дно дельты, и мы начали свободно скользить в камышах, ощущая объятия самой Земли. Нашими единственными защитниками были крайне тонкий неустойчивый корпус лодки и молитвы. Изначально я надеялась отдохнуть после дороги, но вместо этого ощутила сильное напряжение. Огромный четырехметровый крокодил изящно соскользнул в реку, по которой легонько шло наше каноэ. Благодаря нескольким успокаивающим фразам нашего опытного проводника мы смогли расслабиться. Но, не желая долго пребывать в лености, мой муж – искатель приключений – решил, что хотел бы сам поработать шестом. Бо?льшую часть юности и взрослой жизни он провел под парусом, занимался хождением на каяке, греблей и даже сам пробовал грести на гондоле. Теперь ему не терпелось опробовать что-то новое.

С некой долей сомнения удивленный профессионал-багорщик улыбнулся. Его улыбка недвусмысленно дала понять: он надеется, что это шутка. Но мой славный муж-спортсмен не из тех, кто легко сдается. Он настойчиво повторил просьбу несколько раз, пока не получил разрешения. «Это не самое удачное место для смены шеста, поскольку недалеко от нас стадо бегемотов, которых мне бы не хотелось беспокоить». Я полностью поддержала нашего гида.

Чуть дальше по течению дельты, пришвартовавшись в камышах, наш проводник кивком показал, что настало время меняться. Благодаря легко переставляемому сиденью багор осторожно сменили. Мой муж медленно встал, пытаясь найти равновесие в маленьком выдолбленном каноэ. Он оттолкнулся багром и высвободил нас из камышей.

Под внимательным руководством его движения стали мягкими, они позволили обоим пассажирам расслабиться. Это был удивительный опыт: плыть в примитивной лодке в древних землях, откуда, как теперь считают, началась человеческая цивилизация. В тот момент я смогла ощутить объятия Земли.

Взглянув вверх, мы увидели, как наши попутчики изумленно смотрели на новичка, управлявшего лодкой. Это нас развеселило. Мы тихо рассмеялись. Ведь нам совсем не хотелось беспокоить бегемотов и крокодилов!

Я обернулась посмотреть, как дела у нашего временно отстраненного от дел багорщика. Похоже, он был доволен, но я все равно решила его спросить.

– Он оказался чрезвычайно способным учеником, – последовал ответ.

Я была рада тому, что он не нервничал, и чувствовала, что хотел добавить что-то еще. Его следующее замечание растрогало меня до глубины души. Оно до сих пор, спустя годы, вызывает во мне дрожь:

– Впервые в жизни я, черный мужчина, сижу, а белый выполняет всю работу. Потрясающее чувство, – сказал он, и прекрасная улыбка осветила его лицо.

Уважение к другому возможно лишь тогда, когда мы смотрим за пределы формы, будь то цвет кожи, язык, на котором разговариваем, пол или сексуальные предпочтения. Мы становимся единым целым, когда чтим свет во всем. Почитая своих детей, мать-земля и сама преисполнена уважения.

Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, я един с матерью-землей, Намасте.

Когда нас лишают комфорта привычного существования, нас охватывает страх. Нам нужно совсем немного для выживания. Когда мы используем страх как инструмент для выживания и не позволяем ему овладеть нами, наша жизнь в безопасности. Поскольку мы живем в дикой природе среди животных, которые выживают благодаря нам, страх помогает быстрее расправиться с опасными ситуациями. Даже если вы не знаете, как забраться на дерево, ваш верный друг страх пробудит древний инстинкт, и вы окажетесь на верхушке быстрее, чем успеете осознать, какая беда вам грозит.

Современное общество кристаллизовало страх, превратив его из друга во врага. Чрезмерный страх истощает нервную и защитную системы. Сигналы автомобилей, уличное движение, будильники, пожарные сирены, угроза войны, ежедневные сводки новостей и так далее – из-за всего этого нам кажется, будто всегда есть повод для серьезной тревоги.

Наша нервная система нужна для того, чтобы реагировать на опасные ситуации. Периферическая нервная система состоит из двух частей: симпатической и парасимпатической, которые часто действуют как газ и тормоз. Симпатическая нервная система реагирует мгновенно, начиная перегонять кровь к конечностям. Все это время нервная система питает кровоток тромбоцитами, белыми кровяными тельцами, которые в случае физического нападения способствуют свертываемости крови. Выражение «бей или беги», похоже, довольно точно описывает, как нервная система помогает нам выжить и избежать опасности. В опасных ситуациях мы ради спасения можем бежать, забираться на ближайшую возвышенность или сражаться со злоумышленником. Это первобытная реакция, которая по сей день защищает, как и тысячи лет назад.

На самом деле защитная реакция разнится в зависимости от пола. В инстинкте выживания проявляются наши гендерные различия, и каждый реагирует определенным образом в соответствии с теми функциями, которые несет в обществе. Стандартный пример борьбы или бегства, описанный выше, был ошибочно использован для обоих полов.

Женщина, созданная для защиты и поддержки, в момент опасности не всегда может бежать или драться. Иногда она предпочитает замереть и отступить. В отведенной ей биологической роли опекуна маленьких детей нет места тому, чтобы бросить их без защиты и сбежать. Вместо этого, вдохновленная примером, она замрет, побуждая детей поступить так же. Ее страх становится внутренним, и она стремится быть примером храбрости для потомства, которое защищает. Лишь после того как опасность миновала, ей необходимо унять свой страх.

Встревоженный мужчина может успокоиться с помощью крика, тренировки в спортзале, рубки дров, стрижки газона или другой физической активности. Женщине проще всего справиться со стрессом через дружеские отношения. Этот процесс можно описать выражением «заботиться и помогать».

Какой бы способ она ни выбрала, чтобы справиться с отголосками опасной встречи, он будет включать в себя обмен чувствами с другом по поводу пережитого. Последствия происшествия будут сведены на нет с помощью сочувствия и высвобождения эмоций. Как мужской, так и женский способы эффективно успокаивают нервную систему. Так что отпускание ситуации должно совпадать с вашим внутренним знанием.

Чтобы выдержать огромное количество негатива в наше время, вырабатывайте в себе эффект Намасте. Признавая, что все мы едины и у всех нас есть надежды и мечты, мы загоняем страх и тревогу назад в пещеру.

Учитывая все вышесказанное, поделюсь с вами историей об одном из величайших испытаний моей веры в способность выжить, связанной с Муладхара-чакрой.

Сердце имеет доводы, которых не знает разум.

    Блез Паскаль

Зачем образованной и независимой женщине из среднего класса принимать обет, следуя старинной монашеской традиции, привезенной из страны на другом конце земного шара? Хороший вопрос, но ответ на него даст сердце, а не разум.

Приведя в порядок первую чакру, я дала клятву отречься от мира со всеми его печалями и радостями. Совершенно убежденная в том, что мои основные жизненные потребности будут удовлетворены, я надела мантию свами (одеяние индуистского монаха) и с удовольствием дала обет. В этот миг я была подобна птице в небе или рыбе в море.

Я забочусь обо всех птицах в полях и рыбе в море. Вы – мои драгоценные дети, и я забочусь и о вас.

    Ветхий Завет

Не имея ничего, что могла бы назвать своим, я могла позаимствовать все, что мне было нужно. К счастью, я была совершенно свободна и получила возможность глубоко погрузиться в духовную жизнь и посвятить себя служению. То, о чем я и помыслить не могла, – как подобный опыт подготовит меня к возвращению в светский мир, для которого накопленные мной духовные сокровища могут не иметь никакой ценности.

Покинув храм, где прошла моя монашеская жизнь, в первый год я пользовалась добротой друзей, ночевала у них на диванах, питалась их едой, брала их машины, пока слово «заимствовать» не превратилось в «побираться». Настало время взять себя в руки и найти дом.

Арендовать жилье? Вполне логично, будь у меня деньги или работа. Но кто сдаст мне жилье без этих необходимых условий? У меня были прекрасные личные качества, вера в себя и уверенность в том, что с любовью все возможно.

Ориентируясь на свои жизненные ценности, я выбрала один из самых либеральных и дорогих районов Калифорнии.

Вооружившись верой, мы с партнером наивно начали поиски жилья.

Мы были в шоке от цен, но, продолжая поиски идеального жилья, засовывали страх подальше. От разочарования, что никто не хочет сдать нам жилье (разве они не видят нашу яркую ауру?), надежда в наших сердцах стала потихоньку таять.

В один прекрасный день мы увидели объявление в газете: дом показался нам просто сказочным. Проезжая мимо, мы восхитились цветочными горшками с яркими цветами, украшающими небольшой дом с коричневой черепицей.

Совершенно не боясь того, что комплименты дому могут увеличить стоимость аренды, я положила в почтовый ящик записку, в которой подробно описала свое восхищение этим идеальным местом. Процесс обустройства жилища начался, по крайней мере, в моей голове.

Люди недоумевали: «С чего бы она могла сдать вам свой дом? У вас даже нет доказательств того, что сможете платить аренду». Мой ум, который легко поддается уговорам, вторил этому хору голосов. К счастью, вмешалось сердце: «Она почувствует вашу искренность и честность. Верьте в себя и в доброту мира».

Хозяйке дома понравилась моя записка. Вооружившись любовью и доверием, мы пошли на переговоры. После нашего вдохновляющего рассказа, включавшего историю монастырского обета и погружения в духовную жизнь, хозяйка прослезилась: «Я хотела, чтобы в моем доме жили особенные люди. Я знаю, что должна думать о практической стороне вопроса, чтобы выплачивать ипотеку, но мое сердце говорит мне, что вы – те самые жильцы».

Продолжая знакомство, она проводила нас к окну с видом на двор, который, как она с гордостью сказала, стал приютом для ламы.

Я поразилась тому, что она оставила монаха жить на улице. В голову стали закрадываться сомнения, и я задумалась, действительно ли стоит арендовать этот дом. В конце концов я и сама совсем недавно была монахом, и мне не по душе была идея жизни на улице даже в умеренном климате. Собравшись с духом в надежде, что вопрос не лишит меня этой прекрасной возможности, я спросила: «Почему вы не пригласили монаха в дом?»

Смех товарищей смутил меня. Мне такой вопрос казался вполне уместным. После того как они отсмеялись, мне объяснили, что речь шла о животном, а не о монахе.

Когда недоразумение разрешилось, появилось еще одно препятствие. Хозяйке нужно было объяснить партнеру, почему она сдает дом паре, которая только что вышла из монастыря и не имеет ни дохода, ни сбережений.

– Ты с ума сошла? Сдать в аренду дом людям, у которых нет ни работы, ни денег, просто потому, что они милые и добрые? А что, если они не заплатят аренду, и мы лишимся дома? – пытался вразумить ее партнер.

– Тебе придется мне довериться. Сердце говорит мне, что они – идеальные жильцы для этого дома. И им удастся найти деньги, чтобы оплатить расходы. Отныне я следую за своим сердцем, – сказала наша будущая хозяйка, не отступаясь от своего решения.

Этот дом стал нашим надежным кровом в переходный период. С гордостью сообщаю, что дом был нашим, и арендную плату мы платили вовремя и ежемесячно.

Проходит немного времени и процесс общения тела, ума и эмоций с Землей совершит сдвиг в нашем внутреннем и внешнем мирах. Это поможет каждому из нас найти способ исцелить мать-землю. А с исцелением матери-земли мы, ее дети, тоже исцеляемся.

Именно это и есть тот момент Намасте, когда мы осознаем, что едины.

Выйди в свет, излучаемый миром. Пусть природа будет твоим учителем.

    Уильям Вордсворт

Намасте, когда я являю собой любовь и согласие, я един с матерью-землей, Намасте.

Медитация на Муладхара-чакру

Позвольте телу и разуму успокоиться.