Атомные привычки. Джеймс Клир. Кратко

Эта книга – сокращенный пересказ произведения James Clear «Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Независимо от ваших целей, «Атомные привычки» предлагают проверенную систему для ежедневного совершенствования. Джеймс Клир, один из ведущих мировых экспертов по формированию привычек, раскрывает практические стратегии, которые научат вас, как именно формировать полезные привычки, избавляться от вредных и осваивать те незначительные действия, которые приводят к выдающимся результатам. Если вам сложно изменить свои привычки, проблема не в вас. Проблема в вашей системе. Вре…