Похороны бывшего! Как восстать из пепла после разрыва

Два часа ночи. Ты смотришь в потолок, а палец завис над его именем в телефоне. «Только одно сообщение…» СТОП. Ты не скучаешь по нему. Твой мозг просто требует привычную дозу дофамина. Перед тобой не сборник ванильных советов «как забыть и простить». А жесткая нейробиологическая инструкция по выходу из зависимости. Никаких слез и жалости. Эта дерзкая, невероятно глубокая и отрезвляющая книга ломает стереотипы о расставаниях. Забудь про «мы останемся друзьями» (это иллюзия). Забудь про «часики тикают» (это манипуляция). Ты узнаешь, почему «красные флаги» кажутся тебе искрой, как работает прерывистое подкрепление и почему дно — это лучшая стартовая площадка. А также - нейроб…