Страх знакомств. Как перестать избегать людей и наконец начать общаться

Вы замираете перед тем, чтобы написать первым. Видите интересного человека — и не подходите. Знакомство состоялось, но потом что-то пошло не так — и вы часами прокручиваете это в голове. Всё это не слабость характера и не врождённая замкнутость. Это страх, у которого есть конкретные причины — и конкретные решения. Автор этой книги — интроверт, который прошёл путь от ужаса перед чужой группой в детском саду до уличных интервью с незнакомцами, которые собирают миллионы просмотров. В книге нет совета «просто бросьтесь в омут». Есть пятнадцать глав с инструментами, которые работают: от понимания того, как страх устроен изнутри, до конкретных упражнений, первых сообщений и че…