Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь
Автор:
Жанр:
психотехники, книги по психологии, зарубежная психология, практика психологии, клиническая психология, здоровье, зарубежная прикладная литература, психотерапия, медитации, уход за собой, самопомощь, борьба со стрессом, медицина и здоровье, осознанность, отношение к себе, когнитивно-поведенческая терапия
Год написания книги: 2020
Тэги:
Перевод:
О. Кузнецова
Хроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим телом и своей жизнью, крадет ваше здоровье, подвижность, отношения, сексуальную жизнь, хобби, работу и мечты.
Эта книга, основанная на приемах когнитивно-поведенческой терапии и обширном клиническом опыте, объединяет силу разума и тела для улучшения вашей жизни.
• Вы узнаете, как изменение мыслей и эмоций помогает управлять самочувствием.
• Получите навыки контроля своего тела, которые снизят влияние боли и болезни на вашу жизнь.
• Освоите ключевые стратегии для полноценной жизни с хронической болью.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь в формате txt, txt.zip, fb2.zip, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3, rtf.zip, a4.pdf. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
