Золотые правила водолечения

Очень хорошим средством при лечении радикулита и при ишиасе (как болеутоляющее средство) считается сочетание снега и соли. Наберите снег в миску и смешайте с 1 – 2-мя горстями поваренной соли, слепив небольшую лепешку, приложите ее к больному месту или больному суставу. Сверху прикройте смесь полотенцем.

Можно использовать аналогичный вариант, но уже без снега. Возьмите махровую ткань, смочите ее в двух–трех-процентном растворе поваренной соли, затем заморозьте в морозильной камере. Для придания мягкости перед применением слегка смочите ткань водой и приложите к больному месту или суставу. При температуре компресса от минус 10°С до минус 20°С процедура не должна превышать две или три минуты, после чего следует сменить компресс на новый.

Если ваша кожа не переносит прямого воздействия льда или снега, то сначала прикройте ее полотенцем или салфеткой, и затем уже накладывайте аппликации.

О чудесах и целительной силе талой воды известно очень давно. Структура такой воды очень близка к структуре плазмы крови, межклеточной и клеточной воды. Отсюда ее удивительное воздействие на наш организм. Талую воду можно изготовить, используя морозильную камеру, или зимой на балконе. Воду получают поэтапно. Очено важно для приготовления воды использовать посуду из пищевой нержавеющей стали или любую эмалированную.

Сначала наберите в посуду воду из-под крана и дайте ей настояться в течение нескольких суток. Затем поставьте емкость в морозилку. Проследите за тем, чтобы вода замерзала равномерно, для чего емкость лучше поставить на какую-либо подставку (например, деревянную досточку). «Тяжелая» вода (вода с содержанием примесей тяжелых металлов) замерзает гораздо быстрее, чем остальная – при температуре 3 – 4°С, поэтому, если вы увидите, что к стенкам посуды тонким слоем примерз лед и плавают льдинки, слейте незамерзшую воду в другую посуду (можно процедить через несколько слоев марли). Лед стоит выбросить.

Следующий этап – воду вновь поставьте на холод. Не дожидаясь пока она вся замерзнет до половины объема, оставьте кусок льда, остальную воду вылейте. В воде, которую вы вылили, остаются примеси, растворенные соли и прочее. Расстаявший при комнатной температуре лед и будет талой водой. Если вы упустили момент – вода вся замерзла, то присмотритесь ко льду в емкости: в центре вы заметите лед желтовато-лилового оттенка. Именно этот кусок содержит примеси и оставшиеся растворы солей. Поставьте посуду со льдом под струю воды и вымывайте, пока не останется чистый и прозрачный лед. Так как этот лед тает дольше прозрачного льда, можно, постепенно растапливая его в посуде в комнате или на плите, просто выбросить его.

Свои биоактивные свойства талая вода сохраняет в течение 7 – 8 часов после размораживания льда, но для получения большего эффекта рекомендуется использовать свежеталую воду, то есть сразу после размораживания. Лучше, чтобы температура воды не превышала 8 градусов или на поверхности плавали льдинки. Доза, оказывающая положительный эффект при приеме внутрь, два или три стакана воды в день. Выпивать такую воду рекомендуется сразу (лучше предварительно приучить свое горло к холодной воде, чтобы не простудиться, для этого рекомендуем полоскания горла ледяной водой; либо начинать пить с малой дозы – чайной ложки, постепенно доводя объем до стакана). Режим питья следующий: первый стакан выпивается рано утром, за час до еды; остальные – в течение дня, каждый раз за один час до приема пищи. Помимо приема внутрь талая вода пригодна для компрессов, обтираний, закаливающих процедур и микроклизм.

Следует добавить, что только растаявшая ледяная вода имеет свойства близкие к плазме крови и т.д. Вода, даже сильно охлажденная, этими свойствами не обладает. Чтобы вода стала целебной, она должна изменить свою структуру, то есть сначала из жидкой фазы перейти в твердую – лед, затем из твердого состояния – льда – снова в жидкое состояние. И еще, для лечебных процедур необходимо брать только свежеталую воду.

Талица может использоваться в любом возрасте, но если есть проблемы с почками, все же рекомендуем посоветоваться с врачом. Свежеталая вода – прекрасное профилактическое средство против многих болезней, позволяет укрепить иммунную систему, тонизирует весь организм и защищает его от вредного воздействия окружающей среды. Ее можно не только пить, но и полоскать горло, причем лучше всего подойдет талая вода, по поверхности которой плавают небольшие льдинки. Массаж и полоскание горла желательно проводить регулярно, каждое утро.

Также талая вода помогает избавиться от шлаков, бороться с ожирением или с избыточным весом. Причем, делает это мягко, без перенагружения организма. Во многом это связано со свойством ледяной воды сужать кровеносные сосуды, которые препятствуют всасыванию кровью питательных веществ, включая жирные углеводы.

Достаточно пить побольше свежеталой воды, постепенно приучая горло и легкие, чтобы избавиться от лишних жировых складок. Кроме того, употребление большого количества ледяной воды дает чувство насыщения, следовательно, вы меньше потребляете лишних калорий. Воду необходимо пить по стакану до и после еды. За неделю многие люди сбрасывают по полкилограмма, за месяц – до двух – трех.

Следующий рецепт помогает укрепить прямую кишку и устранить в ней воспалительные процессы. Это так называемые тонические микроклизмы из незначительного количества сырой свежеталой воды (1 – 3 столовые ложки). Температура талой воды для микроклизм может варьироваться в пределах от 2°С до 12°С. При такой клизме вода не должна выходить обратно, она предназначена для всасывания. Такие микроклизмы хорошо проводить после обычной клизмы и дальнейшего опорожнения кишечника. Если клизма случайно отошла или вызвала стул, ее следует повторить, но уже с меньшим количеством воды.

Подвергаясь многим негативным воздействиям со стороны окружающей среды, наша кожа стареет, дрябнет или увядает. Чтобы этого не произошло, попробуйте массаж талой водой. Благодаря своей высокой биоактивности и широким проникающим свойствам талая вода, проникая через мембраны клеток кожи, может снабжать усыхающие клетки подкожного и кожного слоев недостающей влагой. А если добавить в талую воду питательные вещества, то можно доставлять их непосредственно в клетки, питая и насыщая энергией изнутри.

Раствор для массажного втирания в кожу готовят следующим образом: в 300 мл свежеталой воды добавьте одну чайную ложку морской соли и одну чайную ложку яблочного или другого фруктового уксуса. Приготовив раствор, используйте его для массажных втираний в кожу.

При болезнях зубов, десен, пародонтите талую воду используют для ванночек ротовой полости. Для этого в течение недели проводите несколько процедур в день: держите воду во рту по десять минут.

Глава 3

Сила морей и океанов

Если в лексикон отечественных косметологов слово талассотерапия вошло совсем недавно, то в Европе это загадочное и красивое слово переживает третье «рождение». Талассотерапия (от греческого thalassa – море) как искусство сохранения молодости и здоровья зародилось в Древней Греции. Еще Гиппократ описывал целебные свойства морской воды, утверждая, «что море смоет все болезни». В Древнем Риме аристократы выезжали в приморские города в летний сезон, чтобы поправить свое здоровье. Кстати, многие основанные римлянами морские курорты существуют до сих пор.

Однако последующие поколения на долгие годы забыли советы великих врачевателей, и подлинный расцвет лечения дарами моря начался только лишь с середины XIX века. Именно в этот период зарождалась курортная индустрия.

Впервые морские лечебницы появились во Франции. Сначала в них принимали только людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, суставов, нервной и кровеносной систем. Подогретая морская вода обладает уникальными целебными свойствами, а вес человека в водной среде меньше, чем на земле, поэтому врачи рекомендовали выполнять специальные комплексы упражнений в воде. В 60-х годах XX века благодаря стараниям Луисона Бобе центры талассотерапии из лечебных превратились в светские. Но рассчитаны они были на тех, кому за 50. Луисон Бобе был многократным чемпионом велогонок «Тур де Франс» и входил в парижскую элиту, настолько популярен этот вид спорта во Франции. После автокатастрофы Бобе через год смог полностью восстановить свое здоровье с помощью лечения морской водой.

Зарождение талассотерапии как действительной отрасли оздоровительной индустрии произошло во Франции на первом конгрессе по талассотерапии. Тогда же была подведена научная база, выработаны методики рационального использования морской воды для лечения и профилактики.

Сегодня возраст людей, посещающих центры, снизился до 30 – 40 лет. Стресс, являющийся причиной многих заболеваний, значительно помолодел. Будущие недуги лучше предотвращать, чем лечить. Вот почему центры талассотерапии пользуются огромной популярностью в мире.

Сегодня талассотерапия – это комплекс лечебных и косметических процедур с использованием всех богатств морей и океанов: морской климат; морская вода; морские грязи, глина, песок, ил, добытые со дна моря; морские водоросли.

Справедливости ради надо отметить, что все эти прелести можно испытать только лишь вблизи морской пучины. В нашей стране это побережье Черного моря, Балтийского моря, южное побережье Дальнего Востока. Лучшими талассокурортами в Европе считаются центры, расположенные во Франции, Израиле, Туннисе, Греции и Испании. Здесь вам предложат на выбор несколько талассокурсов: антистрессовый, антиникотиновый, лечебный и для похудения, восстанавливающий после родов и даже повышающий потенцию и еще многое другое. В общем, на любой вкус. Для поправки здоровья идеально подходит лечение морепродуктами. Лучше всего поддаются лечению следующие недуги: ревматизмы и артрозы, астения, гинекологические и сердечно-сосудистые болезни, последствия всевозможных травм, проблемы с позвоночником и щитовидной железой.

В центрах талассотерапии обычно предлагают ванны-джакузи с подогретой морской водой, массаж, кавитотерапию, а также грязевые и водорослевые обертывания и маски. Рассмотрим наиболее популярные процедуры, дарующие молодость и здоровье.

В бурлящих водах джакузи кипит водица с температурой 33 – 35 градусов. Холодные и горячие потоки бьют в разных направлениях. Под действием этой процедуры вы начисто забудете обо всех проблемах, которые до этого вас окружали, настолько расслабляюще она действует. Затем вам посоветуют обмазаться глиной или грязью. И то, и другое не очень приятно, зато максимум полезно. Грязь великолепно омолаживает кожу, глина – снимает синдром хронической усталости и избавит от депрессии.

Помимо ванны джакузи вам предстоит испытать пытку душем. Процедура не для слабонервных, но не пугайтесь. Стоя на специальной платформе, вы буквально будете избиты водой. Чтобы устоять, придется держаться за специальные поручни. Хлесткие потоки будут попеременно то обжигающими, то леденящими. Привыкнув, вы даже не захотите покидать процедурную. Именно такой душ Шарко способствует интенсивному похудению.

Обливной душ Виши – процедура более приятная. Лежа на кушетке, вы ощутите блаженство от льющихся сверху мощных потоков морской воды. Одновременно вам еще сделают сеанс ручного массажа.

Для любителей фитнеса запланированы сеансы аквааэробики и даже такая экзотика как беговые дорожки. По ним вам предстоит прогуливаться по пояс в воде. Еще одним открытием станет кавитотерапия. Этим заумным словечком называется лечение концентрированным ионизированным морским воздухом. В специальном помещении устанавливаются чаши с морской водой и ионизационные лампы. Под воздействием высокочастотного тока воздух насыщается отрицательными ионами, и вас окутает туман, несущий поистине неисчерпаемый заряд бодрости и хорошего самочувствия. Естественно, что все это отразится и на вашей внешности.

Последний штрих в талассотерапии – специальная диета, основанная на морепродуктах. Помимо традиционных блюд из рыбы, моллюсков, креветок и мидий вам подадут всевозможные водоросли и фитоплактоны.

После всех вышеописанных процедур просто необходим отдых. В этом вопросе предусмотрено все: в «камере отдыха», где царит синий полумрак, подушки и матрацы наполнены подогретой морской водой. Растянувшись на тихо булькающей кровати, вы забудете все тяготы жизни. И вся эта роскошь длится от одной до двух недель. Но зато в ближайшие полгода или даже год вы и не вспомните, что на свете существуют такие понятия, как усталость и недомогания.

Вопреки общераспространенному заблуждению многих мужчин институты талассотерапии созданы не только для представительниц слабого пола. Редко кто из мужчин откажется понежиться в гидромассажной ванне с благоухающим ароматом цитрусовых или расслабиться при экзотическом массаже, имитирующем давление на тело маленьких ступней восточной женщины.

А уж о массаже в четыре руки джентельмен будет помнить долгое время: после душа с подогретой морской водой две массажистки синхронно втирают в тело экстракты водорослей.

Самые популярные программы, входящие в талассотерапию, следующие:

«Антистрессовая» – длится шесть дней. Мало кто задумывается, что стресс – это беспричинное прибавление в весе, проблемы со сном, раздражение, нервозность по поводу даже самых мелких неурядиц, головные и мышечные боли, спазмы в животе и так далее. Не стоит искать узких специалистов по каждой области – избавьтесь сначала от стресса, а данная программа великолепно решает эту проблемму. Морской климат, одновременно бодрящий и успокаивающий, – великолепное средство от усталости. Добавьте к нему классическое лечение морской водой и микроэлементами, массажами и обертываниями, йогу, дыхательные упражнения и занятия на пляже, на открытом воздухе.

«Похудение» – длится девять – двенадцать дней. Из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания лишний вес набирается незаметно. Для тех, кто хочет худеть правильно и без последствий для здоровья и потери хорошего настроения, кто понимает, что изнурительные диеты и мифические таблетки не дают должного эффекта, предусмотрена данная программа. Она включает в себя специально разработанные на время отдыха диеты, горячие обертывания из экстрактов водорослей – отличный способ выведения лишних токсинов, массаж и лимфатические дренажи, улучшающие контур фигуры.

Следуя рекомендациям косметологов и диетологов, вы и после отдыха сможете поддерживать вес в пределах нормы длительный срок.

«Программа оздоровление» – длится шесть дней. Данная программа разработана по методу французского биолога Р. Кэнтона. В 1897 году биолог сделал открытие, которое получило практическое применение только лишь во второй половине ХХ века. Он доказал, что плазма крови и морская плазма, то есть отфильтрованная морская вода с исключительно высоким содержанием минеральных веществ, – схожи по своему составу.

Морская плазма не воспринимается человеческим организмом как нечто чужеродное, а, наоборот, активно усваивается, питая клетки полезными веществами и способствуя выводу токсинов. В общеоздоровительную программу входят как классические методы талассотерапии – морские гидромассажные ванны и массажи, так и специальные – в течение нескольких недель сначала в центре, затем и в домашних условиях пациенты принимают внутрь морскую плазму. При этом происходит детоксикация организма, восстанавливается йодный и минеральный баланс, укрепляется иммунная система.

«Антиникотиновая программа» – длится пять дней. Человечество и наука еще не придумали универсального способа бросить курить. Но если вы твердо решили избавиться от вредной привычки, то по мнению психологов делать это лучше всего в компании среди единомышленников. В данной программе учитываются два фактора: психологические проблемы и физиологическая зависимость. В центрах талассотерапии вам помогут избавиться от курения, особенно тем, кто боится набрать вес после отказа от сигарет.

Советы диетологов, консультация психологов, морская гидротерапия, комплексы дыхательной гимнастики, занятия на пляже способствуют более легкому преодолению никотиновой зависимости.

В последнее время в моду входит кардинальное изменение внешности. Многие легко ложатся под нож хирурга, чтобы изменить форму губ или носа. Но разве можно искусственно создать блеск в глазах, румянец на коже или особое внутреннее свечение, присущее людям, довольным своей жизнью. Нет, конечно.

Французские косметологи считают, что кардинальное изменение внешности хирургическим скальпелем – последний шаг после того, как испробованы более мягкие методы омоложения. Талассотерапия – один из них. Всего лишь за несколько дней вы сможете увидеть этот эффект омоложения, который подарит вам терапия дарами моря.

Осталось разобраться с сухопутными салонами красоты. Из всего многообразия терапевтических процедур возможны лишь водорослевые обертывания. Правда, в последнее время многие салоны и центры талассотерапии начинают работать с концентратами морской воды и компонентами морского воздуха. Однако эти новомодные веяния пока еще не настолько популярны. Обертывания же помогут вам похудеть (причем за счет уменьшения жировых отложений), избавиться от целлюлита, вернуть коже гладкость и бархатистость, а также помогут быстро восстановиться после родов.

Процедура состоит в следующем: клиента покрывают толстым слоем разведенных горячей водой водорослей и укладывают на специальную кушетку, напоминающую солярий. Со всех сторон подается сухой пар, а вы получаете талассотерапию и сауну одновременно.

Целебные возможности морской пучины

Прежде всего, оздоровительным эффектом обладает сам приморский климат. Сочетание температуры с особенностями влажности воздуха невозможно воссоздать в условиях даже самого продвинутого центра или салона, так как невозможно создать то удовольствие, которое мы испытываем во время отдыха на морском берегу. И все-таки кое-что вам по силам использовать в домашних условиях. Начнем с морской соли – самого доступного средства, которое свободно можно приобрести в аптеке. Тем более, что добывают ее из морской воды.

Искусственным путем воссоздать в полном объеме природный состав натуральной морской соли, к сожалению, невозможно. Ее получают путем выпаривания морской воды. По оценкам специалистов, Мировой океан – «житница» химических элементов и соединений, существующих в природе на Земле. Для информации: морская соль содержит в среднем 64 микроэлемента и более 40 минералов.

По своему техническому составу и насыщенности солями морская вода отличается в разных уголках земного шара. Это объясняется геологическими факторами и пресными водами, впадающими в моря и океаны. Например, самая соленая вода в южных морях. Наше Черное море, а также Средиземное содержат наибольшее разнообразие химических веществ, причем в довольно высоких концентрациях. Моря северных широт более пресные, хотя их соли по качеству не уступают солям южных морей. Легче сказать, на что не воздействует морская соль, чем перечислять все то благотворное влияние, которое она способна оказать на наш организм. Соленая вода обладает поистине огромнейшим влиянием на состояние нашего кожного покрова. Именно поэтому соли можно встретить в любой косметической серии. Она преображает, исцеляет, заживляет и омолаживает кожный покров. Не говоря уже о том, что она прекрасно тонизирует, лечит бронхиальную астму. Из-за своих выталкивающих качеств позволяет снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата, благотворно расслабляя наши мышцы и кости.

Если невозможно купить морскую соль в аптеке, попробуйте сделать ее сами: смешайте обычную поваренную соль с несколькими каплями йода и щепоткой питьевой соды.