Энергетический щит. Как сохранять силу, управлять полем и защищаться от чужого влияния
6. Использование эмоциональной диагностики для защиты энергии
– Осознанное управление эмоциями: замечая утечку, применяйте дыхание, визуализации и границы.
– Выбор источников энергии: минимизируйте влияние людей и ситуаций, вызывающих истощающие эмоции.
– Эмоциональное освобождение: проживайте подавленные чувства через движение, арт или медитацию.
– Подпитка энергии: наполняйте себя положительными эмоциями – радостью, благодарностью, вдохновением.
7. Главный вывод главы
Эмоции – это энергетические индикаторы, показывающие, где теряется ресурс, где образуются блоки и какие внешние влияния ослабляют поле.
Осознанное чтение эмоций позволяет:
– распознавать острые и хронические утечки;
– выявлять источники внутреннего и внешнего истощения;
– своевременно восстанавливать и защищать энергию.
Эмоциональная диагностика – ключевой инструмент для укрепления внутреннего стержня и устойчивого энергетического поля.
Глава 30. Тест на состояние энергетического поля
Чтобы эффективно защищать и восстанавливать свою энергию, важно уметь оценивать состояние своего энергетического поля. Этот тест поможет понять, где происходят утечки, есть ли блоки, как распределяется жизненная сила и какие зоны требуют внимания.
Тест не требует сложных инструментов – только ваше внимание, осознанность и связь с телом и эмоциями. Регулярная диагностика помогает поддерживать стабильную вибрацию, выявлять источники истощения и укреплять внутренний стержень.
1. Подготовка к тесту
– Найдите тихое, спокойное место.
– Сядьте удобно или станьте прямо, ноги на ширине плеч.
– Закройте глаза и несколько раз глубоко вдохните и выдохните, расслабляя тело.
– Сконцентрируйтесь на внутренних ощущениях, не отвлекаясь на внешние раздражители.
Важно: тест требует честности с самим собой. Не пытайтесь «обмануть» ощущения.
2. Шаг 1: Ощущения тела
Просканируйте своё тело мысленно от головы до стоп:
– Напряжение, зажатость – блоки или застой энергии.
– Тяжесть или пустота – утечка энергии.
– Дрожь, покалывание – перераспределение энергии, нестабильность.
– Холод или жар – блоки или перегрузка зон.
Запишите зоны, где вы ощущаете дискомфорт или нестабильность.
3. Шаг 2: Эмоции
Определите свои эмоциональные состояния:
– Какие эмоции преобладают сейчас?
– Есть ли чувство усталости, тревоги, раздражения, вины или страха?
– Какие эмоции поднимают настроение и дают энергию?
Эти наблюдения показывают источники утечки и зоны внутреннего напряжения.
4. Шаг 3: Энергетические ощущения
Попробуйте прочувствовать поле вокруг тела:
– Чувствуете ли вы ощущение расширения или сжатия поля?
– Есть ли «дырки» или зоны, где энергия кажется слабой?
– Чувствуете ли влияние внешних энергий: чужие эмоции, мысли или атмосфера пространства?
Запишите свои ощущения и оцените общую плотность и стабильность поля.
5. Шаг 4: Определение направлений утечки
– Подумайте о недавних взаимодействиях с людьми, событиями, пространствами.
– Какие моменты вызывали внутреннюю пустоту, усталость или раздражение?
– Сопоставьте их с ощущениями тела и поля.
Это помогает выявить точные источники хронических и острых утечек энергии.
6. Шаг 5: Оценка состояния поля по шкале
Используйте простую шкалу от 1 до 10:
– 1—3: Поле истощено, много утечек и блоков, нужна срочная работа над восстановлением.
– 4—6: Поле частично устоявшееся, есть зоны напряжения, требуется регулярная профилактика.
– 7—9: Поле стабильное, энергия циркулирует свободно, утечки минимальны.
– 10: Поле идеально сбалансировано, энергия сильная и устойчиво защищённая.
Записывайте оценку для мониторинга динамики вашего энергетического состояния.
7. Шаг 6: Выводы и план действий
– Сфокусируйтесь на зонах, где поле слабое или есть напряжение.
– Определите, какие практики помогут восстановить баланс: дыхание, медитация, движение, защита.
– Отмечайте улучшения после каждой практики, чтобы видеть эффект на собственное поле.
Регулярная диагностика позволяет распознавать проблемы на ранней стадии, предотвращать истощение и укреплять внутренний стержень.
8. Главный вывод главы
Тест на состояние энергетического поля – это инструмент самодиагностики, который помогает выявить:
– зоны утечки энергии;
– блоки и застоявшиеся участки;
– влияние внешних факторов на ваше поле.
Осознанная диагностика – ключ к профилактике истощения, укреплению энергии и созданию устойчивой защиты, позволяющей сохранять ресурс в любой ситуации.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера: