Нутрициология 2.0: Без диет и запретов
Автор:
Год написания книги: 2025
Диеты не работают. Запреты ломают психику. Подсчёт калорий утомляет.
Но что, если здоровое питание может быть простым, гибким и без чувства вины?
«Нутрициология 2.0: без диет и запретов» — это современный взгляд на питание, основанный на науке, понимании метаболизма и уважении к телу. Эта книга разрушает мифы о «правильной еде» и предлагает новый подход — без жёстких рамок, крайностей и вечной борьбы с собой.
Вы узнаете:
почему диеты почти всегда приводят к срывам и набору веса;
как на самом деле работает метаболизм и гормоны;
что мешает снижению веса даже при «правильном питании»;
как стабилизировать уровень энергии без отказа от любимых продуктов;
почему еда — эт…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Нутрициология 2.0: Без диет и запретов в формате txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3, fb2.zip, txt. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
