Первые шаги на пути к себе

Установки с негативно-эмоциональной окраской маленькие дети впитывают моментально; они абсолютно беззащитны перед родительской критикой. Повзрослев, такие дети нередко прекращают всякое общение с родителями из-за нежелания продолжать терпеть давление с их стороны. Но повзрослевший ребёнок, не умея действовать по-своему, находит друзей, которые продолжают не давать человеку высказывать своё мнение. Поэтому, чтобы ребёнок не был подвержен влиянию общественного мнения, необходимо научить его слушать себя и пытаться реализовывать свои желания и мечты.

Как же избавиться от этой зависимости чужого мнения?

– Познайте себя

Дать оценку другому человеку для каждого из нас – раз плюнуть, а вот о себе человек знает практически… ничего. Большинство людей рассматривает себя сквозь розовые очки эгоизма. Для того чтобы, скажем так, поближе познакомиться с самим собой, стоит попробовать написать большой список вопросов касательно самого себя, а затем честно ответить на них, возьмите, если можно так выразиться, у себя интервью. Человеку важно чётко осознавать, что происходит в его собственной душе, в его мыслях, к чему он действительно стремится, для того, чтобы избавиться от от ненужных комплексов, от негативных привычек, бестактно вселившихся во внутренний мир человека, и научиться получать удовольствие от жизни в настоящее время, а не когда-нибудь в далёком будущем и попытаться обрести гармонию с собой. Как говорил древнегреческий философ и математик Пифагор: «Не гоняйся за счастьем: оно всегда в тебе самом».

– Научитесь формулировать своё мнение

У каждого человека по любому вопросу существует своё собственное мнение, но нужно уметь правильно его формулировать, а для этого необходимо отделять эмоции от фактов. Например, когда-то человека укусила соседская собака, то на эмоциональном фоне у него складывается однобокое мнение, что все собаки – опаснейшие враги, ведь пережив неприятный опыт, вряд ли этому человеку удастся сформировать объективное мнение по поводу опасности собак в целом. А по факту, отложив в сторону любые эмоции и чувства, постараться разобраться в этом вопросе с разных сторон, действительно ли это так. Для этого желательно пообщаться с разными людьми, у которых есть собаки разных пород. Возможно, изучив эту проблему разносторонне, ваше мнение либо укрепится, либо кардинально изменится. В любом случае, мнение будет полностью сформировано и подкреплены непоколебимыми фактами.

– Начните выбирать сами

Порой человек ловит себя на том, что границы его личности вероломно нарушаются. Вдруг понял, что всю жизнь действовал исключительно в чужих интересах, всегда подстраивался под других, стремясь получить одобрение со стороны окружающих, а его собственные решения принимались кем-то за него. Но в итоге это оказалось неверным путём к гармоничной жизни. И в момент осознания этого просто необходимо прекратить тратить своё драгоценное время и начать выстраивать свою жизнь по-новому. В этой новой жизненной позиции, пройдя все страхи и сомнения выбирайте только то, что подходит именно Вам. Какие-то отношения с близкими, друзьями тоже примут новую заданность. А кому-то, конечно, придётся навсегда уйти из вашей жизни. К этому нужно быть готовым.

– Забудьте о критике

Критика может быть положительной и отрицательной. Но сейчас я рассматриваю именно неконструктивную, т.е отрицательную, тянущую человека на дно. Если слова критикана не содержат никаких предложений для решения проблемы, то её следует пропускать мимо ушей и уж тем более не воспринимать как личное оскорбление. То, что кто-то не одобряет Ваших поступков, ещё не означает, что Вы не правы. Чужие успехи часто вызывают зависть у людей, у которых в силу отсутствия самодисциплины, ничего не получается. Именно они становятся критиканами и пытаются своим злословием сломить тех, кто не боится трудностей на пути к успеху. Каждый раз, сталкиваясь с критикой, вспоминайте слова американского писателя Элберта Хаббарда: «Для того чтобы избежать критики, надо ничего не делать, ничего не говорить и никем не быть».

Конечно, перестать зависеть от общественного мнения нелегко, но если постараться, проявив терпение, то справиться с этой проблемой возможно. На этом нелёгком пути, возможно, будут не только взлёты, но и падения. Не бойтесь в чём-то совершить ошибку. Ведь ошибка – это опыт. Помните, что часы жизни тикают для всех одинаково и однажды они остановятся. Сделайте первые шаги к тому, чтобы стать неидеальным, но довольным своей жизнью.

Преодоление трудностей

Необходимость в преодолении различных жизненных трудностей возникает в нашей жизни постоянно.

Что же такое трудность? Трудность – это, своего рода, невидимый строгий учитель, дающий урок или, лучше сказать, показывающий возможность стать более уверенной и успешной личностью, и которую этот учитель настоятельно требует пройти человеку, чтобы больше не сталкиваться с подобными ситуациями, чтобы перейти, так сказать, на другой уровень, подняться на одну ступеньку вверх. Порой человеку приходится сталкиваться с серьёзными трудностями на жизненном пути, он переживает, что не сможет всё это преодолеть, но, делая шаг за шагом, вдруг понимает, что превозмог, справился, одержал победу. А затем по прошествии времени как-нибудь, сидя в одиночестве, вспомнит пережитое и поймёт: «Не так уж и сложно было всё на самом деле». Прожить жизнь без трудностей невозможно, они возникают у всех всегда и везде с самого раннего детства, когда приходится преодолевать очень много наисложнейших задач, например, научиться держать в руках ложку, научиться ходить, успевать добегать до горшка. Но в таком раннем возрасте человек даже не задумывается, что, оказывается, это была трудность. «Это ж я просто был маленький, а потом вырос», – рассуждает человек. Да, совершенно верно! Человек тогда даже не смел и подумать, что у него что-то может не получиться, именно поэтому всё получалось. А вот с возрастом, столкнувшись лицом к лицу с социумом (детский сад, школа и так далее), в котором встречаются не всегда исключительно вежливые, воспитанные и интеллигентные люди, высмеивающие неудачные попытки в чём-либо, человек начинает вдруг комплексовать, забиваться в самый тёмный угол своего подсознания и уже там, сам превращает безобидный промах в огромную неразрешимую трудность. А немного погодя вообще твёрдо решает отказаться от решения этой проблемы. Но… повторюсь, жизнь – строгий учитель. Добрый, понятливый, но строгий. Это как в компьютерной игре, пока не пройдёшь один уровень, на другой не попадёшь, правда, игру можно взломать, а вот Жизнь – не получится. Придётся сталкиваться с той же самой проблемой до тех пор, пока не найдёшь решение. Как же преодолевать эти высоченные каменные, часто двойные, заборы трудностей, обнесённые дремучим лесом и залитые глубоким рвом с голодными крокодилами? Давайте всё-таки попытаемся разобраться, как не бояться и решать жизненные трудности.

Во-первых, ни в коем случае нельзя их игнорировать, закрывая на всё глаза, или, тем более, мириться с возникшей трудностью, пуская всё на самотёк. Проблему необходимо эффективно разрешить, естественно с пользой для себя.

Во-вторых, не нужно сгущать краски, потому что, на самом деле никаких страшилок с заборами и крокодилами нет, это исключительно злые игры страха, который старается выбить человека из колеи, смещая его внимание с решения задачи на внутреннее бесполезное переживание, и, кстати, при этом ещё придётся впустую потратить кучу драгоценного времени. Понятно, что это естественная реакция организма защитить вас от всяких там опасностей, но такой метод ведёт к очередному падению самооценки, зацикленности на одной наиболее пугающей проблеме, мешая увидеть в сложившейся ситуации положительные стороны, к приступам злости, зависти, а там и до депрессии рукой подать. Действительно, я встречала людей, которые так лихо из небольшой проблемки настолько преувеличивают значимость трудности, что Стивен Кинг нервно курит в сторонке.

Ну а в-третьих, следует запомнить, что трудность – это огромная возможность научиться чему-то новому и не просто чему-то, а тому, что необходимо в жизни конкретного человека. Важно разглядеть в возникшей проблеме то качество характера, которое нужно улучшить, чтобы справиться с задачей. Как говорил Уильямс Филлипс: «Трудности порождают в человеке способности, необходимые для их преодоления». Конечно, на пути к разрешению трудности будут неумолимо происходить перемены, которых так страшатся многие, заставляя менять привычный образ жизни, безжалостно разрушая тот островок «спокойствия», на котором «застрял» человек.