Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств

• Если удалось пройти тест за 65 секунд, ваш биологический возраст 60 лет.

• Если удалось пройти тест за 75 секунд, ваш биологический возраст 70 лет и более.

Вы можете проводить тренировки с использованием этих таблиц.

Подобные занятия очень полезны в любом возрасте для тренировки зрительных функций, улучшения работы центральной нервной системы.

В пособии известного профессора-офтальмолога Олега Павловича Панкова «Таблицы для восстановления зрения» вы сможете найти разнообразные варианты подобных тренировочных таблиц.

Девятый тест.

На состояние сосудов.

Насколько быстро восстанавливается кожа после щипка?

Сжимайте кожу на внутренней стороне ладони в течение 5 секунд. Зажмите кожу между большим и указательным пальцами. Кожа побелеет. Определите, за какое время белое пятно исчезнет и кожа вернет свой прежний цвет.

Результаты теста:

• Если цвет кожи восстановился за 5 секунд, ваш биологический возраст 30 лет.

• Если цвет кожи восстановился за 8 секунд, ваш биологический возраст 40 лет.

• Если цвет кожи восстановился за 10 секунд, ваш биологический возраст 50 лет.

• Если цвет кожи восстановился за 15 секунд, ваш биологический возраст 60 лет.

• Если цвет кожи восстановился более чем за 15 секунд, ваш биологический возраст 70 лет.

Десятый тест.

На состояние кожи.

Как выглядит ваша кожа?

Изучите свое лицо с помощью зеркала.

Прибавьте к цифре 20 то количество баллов, которое указано рядом с явлением на коже, которое вы у себя обнаружили.

Морщины между бровями – +3 балла.

Морщины под глазами – +4 балла.

Морщинки в виде гусиных лапок возле глаз – +4 балла.

Морщины вокруг губ —1–5 баллов.

Морщины на губах – +4 балла.

Морщины на шее – +5 баллов.

Яркие носогубные складки – +3 балла.

Опущение верхнего века – +4 балла.

Мешки под глазами – +4 балла.

Пигментные пятна – +5 баллов.

Двойной подбородок – +4 балла.

Ослабление мышц овала лица – +5 баллов

Результат теста:

Общая сумма баллов укажет биологический возраст вашей кожи (20 плюс баллы за все выявленные на коже лица возрастные проблемы).

Одиннадцатый тест.

На дальнозоркость.

На каком расстоянии вы читаете газетный текст?

Попробуйте прочитать текст в газете на определенном расстоянии.

Результаты теста:

• Если вам удалось прочесть текст на расстоянии 10 см, ваш биологический возраст от 20 до 30 лет.

• Если вам удалось прочесть текст на расстоянии 14 см, ваш биологический возраст от 35 до 45 лет.

• Если вам удалось прочесть текст только на расстоянии 1 м, ваш биологический возраст 60 лет.

Двенадцатый тест.

Для мужчин на либидо.

Как часто у вас возникает половое влечение?

В течение двух месяцев регистрируйте эпизоды возникновения у вас полового влечения.

Результаты теста:

• Если половое влечение возникает 6–7 раз в неделю, ваш биологический возраст 20 лет.

• Если половое влечение возникает 5–6 раз в месяц, ваш биологический возраст 30 лет.

• Если половое влечение возникает 3–4 раза в месяц, ваш биологический возраст 40 лет.