Грабли счастья. Самокоучинг для сильных духом

Простые примеры из жизни. Девушка хотела стать моделью, постоянно говорит об этом, на словах готова все отдать ради своей мечты, но каждый вечер с аппетитом ест булочки с кремом на ужин. Вес растет, мечта отдаляется.

Или, допустим, молодая мать корит себя за то, что мало времени проводит со своими малышами. Каждый день обещает себе, что будет больше играть и гулять с ними. Но наступает завтра, и она опять берет в руки телефон и зависает на несколько часов.

Таких примеров много.

Тут рекомендации простые и очевидные:

• чувствуете, что переедаете, – ешьте меньше;

• много тратите времени на сериалы или интернет – ограничьте себя в этом «удовольствии».

Но иной раз вредные привычки умело маскируются под полезные, и в этом случае их опасность увеличивается во сто крат.

С этим и будем разбираться – на ярком примере любви к алкоголю.

(Конечно же, это касается и других привычек, подставьте нужное).

Итак, алкоголь.

Как вы к нему относитесь?

• Если нейтрально – могу выпить, если захочется, – то я вас поздравляю. Маятник вы не раскачиваете и в крайность не впадаете. Это ваш выбор и проявление вашей свободной воли.

• Если же вы категорически против спиртного (из-за пьяного отца, который пил по-черному и бил мать, или матери-пьяницы, или других родственников), то тем самым вы силой удерживаете маятник в крайней точке. Вы отрицаете и не принимаете реальность, в которой есть алкоголь, а он есть… Невозможно постоянно находиться в стрессовом состоянии и держать в напряжении близких.

• Если вы не пьёте из-за морального осуждения общества, желания понравиться кому-то или потому, что резко стали считать это плохим занятием, то это, опять же, не ваш выбор. Это насилие над вашей волей! Вот почему, к слову, часто не срабатывают кодировки и гипнозы от алкогольной зависимости. Потому что здесь не выбор, а принуждение.

Когда вы делаете осознанный выбор – не пить, ничего в вас не дрогнет.

Просто вы так решили.

Нет, даже нет так: вы не приняли решение, а осознали его как свой единственно возможный выбор.

В этом случае вас не будут раздражать ни компании пьющих, ни вопросы «Почему не пьешь с нами?».

Вы вообще перестанете думать об алкоголе.

Ведь это ваш путь и ваше Намерение.

Намерение, сформированное не от страха, а от свободы Воли.

Ну, и конечно, еще одна важная тема – вечная женская жертвенность.

Воистину прав был Лешек Кумор: «Кто готов принести жертву, всегда найдёт подходящий алтарь».

Не то чтобы я любила цитаты, но ведь точно сказано.

Как раз про Женщин.

А дальше – больше: и вот она уже несёт свою жертву, как транспарант, на котором кровью выведено: «Я сама, я справлюсь», «Прорвёмся», «И не такое переживала…».

Узнали кого-нибудь?

И как ей поможешь? Да никак.

Помочь ей – все равно что отобрать у нее победу.

Не готова она ею делиться.

И не важно, что за этой САМостоятельной победой прячутся проблемы и ментального уровня, и физического.

Все равно она чувствует себя в выигрыше.

Почему? Что стоит за такой победой?

А там страшное.

Подтверждение ее существования. Доказательство ее присутствия на земле.

И это действительно ужасно, ведь главное, что должно быть с рождения заложено в сознание человека (не только самостоятельной Женщины), это уверенность в том, что он был, есть и будет!

И никаких больше доказательств не требуется.

Не нужно сворачивать горы и пускать реки вспять, чтобы подтвердить миру, что вы живете.

Вы есть, были и будете. Этого достаточно.

Считайте излишнюю самостоятельность вредной привычкой.

Учитесь просить и принимать.

А чтобы осмыслить и осознать сказанное, предлагаю вам Практику.

• Сядьте на стул, примите спокойную позу, ноги на полу, закройте глаза и направьте Внимание на правое плечо. Сконцентрируйтесь на нем.