Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!

Твой недостаток будет съедать тебя изнутри до тех пор, пока у тебя не хватит смелости и наглости принять его в себе, выйти из зоны комфорта и полюбить себя.

Я предлагаю тебе небольшую игру. Следующий чистый разворот я оставлю для тебя.

Выпиши прямо в этой книге свои недостатки.

Вот здесь, прямо на левой стороне разворота.

А справа – запиши ситуации и моменты, когда эти самые недостатки тебе пригодились.

Например.

Через пару лет, если ты откроешь эту книжку и увидишь свои записи, вспомнишь ситуации, в которых твои недостатки мешали тебе наслаждаться жизнью, думаю, ты посмеешься над собственной неуверенностью в себе и порадуешься, что ты научилась поворачивать ситуации в свою пользу.

Несколько советов

• Если твои близкие формируют у тебя комплексы, с ними нужно поговорить об этом. Потому что абстрагироваться не всегда получается, а закрываться не всегда нужно и правильно.

• Когда ты полюбишь себя, тебя полюбят и окружающие. Странно, но факт: я могу гулять в одном и том же платье, но при этом быть в разном настроении и выглядеть по-разному.

• Не бойся своих собственных недостатков, работай с ними и над ними, обращай их в свою пользу. Научись хвалить себя, поощрять, холить и лелеять. Позволяй себе расслабляться и умей наслаждаться жизнью, ведь она у тебя одна и другой не будет.

• Умей быть благодарной. За «эти ноги» и за «эту кожу». Ты такая одна, постоянно помни об этом.

Ну и если подытожить эту главу, я хочу сказать тебе следующее.

За фотографиями «до/после», о которых мечтает каждая полная девушка (или просто та, у которой есть определенные комплексы), скрывается очень много:

• дисциплина;

• упорство;

• режим;

• ресурсы, которые ВСЕГДА должны быть в наличии. И дело даже не столько в деньгах, сколько в душевных ресурсах;