Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений

Я давно интересуюсь темой вербальной агрессии. Много было жизненных историй (как у меня самой, так и у друзей), когда понимаешь, что происходит что-то не то, а словами объяснить не можешь.
Вот он - такой красивый мужчина, хороший семьянин, никогда руку не поднимет, а жена у него в вечной депрессии. "С жиру, наверное, бесится", - многие думают. А что как дело совсем в другом? Если ее "бьют" словами? Поверите, что она жертва?
На самом деле, это трудно осознать, пока сам не столкнешься. Синяков нет, значит все ок, живем дальше и радуемся.Но на самом деле все не так просто - утверждает автор. Годами муж-агрессор обесценивает, обижает, опустошает.
Сама жертва, как правило, не осознает, что происходит. От чего она страдает? Почему у нее падает самооценка? Откуда чувство одиночества?
Чтобы это понять, нужно иметь развитое самоуважение. Ну а если этого нет, то долго будешь в подвешенном состоянии.
Мне понравился момент, где Патрисия Эванс рассказывает о разных реальностях - это, пожалуй, самое ценное, что есть в книге.Но только этого мало для полного понимания вопроса. И, кстати, примеры из жизни такие себе.
Книга мне понравилась и не понравилась одновременно. Толковые мысли, безусловно, присутствуют. Но тема раскрыта несколько поверхностно.
Мне даже кажется, что если бы я не читала ранее о вербальной агрессии, мне было бы здесь трудно разобраться.
Зато есть замечательные опросники для тех, кто уж немного в теме. Например, тот, в котором перечислены переживания партнера вербального агрессора. Или список высказываний, помогающий жертвам собраться с духом и думать о себе лучше. И все-таки книгу хочется посоветовать. Даже если тут не все будет гладко для вас и понятно, она несет мысль, которую должна осознать любая женщина: если вам кажется, что что-то не так, то вам не кажется. Так просто, но почему-то мы всегда надеемся на лучшее, а в итоге попадаемся в кабалу, которая нас опустошает, делает уязвимыми и слабыми.
Мы тратим свою жизнь, надеясь, что "он изменится", а в итоге меняемся мы - в худшую сторону.
Поэтому читайте подобные книги - они хотя бы немного помогут разобраться. А вдруг вам уже давно пора бежать? Ведь вербальная агрессия разрушает душу... Она лишает нашу жизнь радости и бодрости духа. Она искажает реальность.
Вам оно надо?

Я бы отнёс книгу не к психологии в целом, а конкретно к народной психологии. Эта книга похожа на «советы подруги» или на разговор с подругой, нежели на полноценную работу по психологии определённого направления. Ну, или можно также утверждать, что это классическая книга по самопомощи. Правда, учитывая содержание книги, слово «самопомощь» тут подходит с большой натяжкой.
Дело в том или проблема книги состоит в том (с моей точки зрения), что в основном в книге будет повторяться из раза в раз одна и та же тема, а именно, вербальные оскорбления, принижения личности и что необходимо взять себя в руки, набраться смелости и противостоять им, а точнее, их владельцу. Большая часть книги говорит нам, что вербальные оскорбления – не приемлемы. Огромное количество примеров призвано наглядно продемонстрировать, что входит в понятие «вербальные оскорбления». Автор, похоже, описала все возможные их варианты. Предложила максимально полный вариант их развития. В общем, чтобы даже не очень внимательный читатель, у которого всё же наличествует данная проблема в жизни, понял, что говорят о нём, о его опыте.
Самая большая проблема книги состоит в том, что…это всё очень очевидно. Вот всё это крайне ясно и понятно, как если бы вас избили на улице. Что тут сказать? Нападение. Это ужасно. Это даже нарушение закона. Но стоит ли описывать все возможные вариации избиения, чтобы прийти к заключению, точнее чтобы вы сами пришли к заключению, что это ужасно и недопустимо и что необходимо придумать решение, как избежать повторений подобных ситуаций?
Однако с другой стороны, и именно поэтому я не поставил книге самый низкий бал, мы можем представить положение жертв. И тогда мы можем предположить, что жертва может в действительности не понимать, в какой ситуации она оказалась. А, следовательно, именно такая, довольно странная, книга станет неким «разговором по душам», которая может хотя бы заставить задуматься о ситуации, а возможно даже, направить к соответствующему специалисту, на определённый путь. Да, книга мало что добавит тем, кто никогда не испытывал подобных проблем, кто не был на месте жертв. Таким людям, как и мне, книга мало чем будет полезна, она мало что нам расскажет. Ибо уже изначально мы разве не знаем, что регулярные оскорбления, это плохо и что их необходимо прекратить, либо разрывом отношений, либо каким-либо решением? Конечно, это разумно, это рационально. Но для жертв, это, возможно, не так и очевидно. Впрочем, точный ответ может дать только специалист. В любом случаи, если вы никогда не сталкивались с вербальной агрессией или когда сталкивались, всегда знаете как себя вести, чтобы прекратить это, вам вряд ли подойдёт эта книга. Плюс, как я уже сказал, это книга не имеет никакого отношения к профессиональной литературе по психологии.

Почему-то ожидала, что книга будет посвящена вербальной агрессии в более широком смысле, такой, какая проскакивает у каждого: почему мы иногда говорим обидные вещи, как это в себе заметить и стать менее токсичным. Или просто более осознанным, но токсичить по-старому, хех.
На деле это работа о вербальных насильниках, которые не доходят до рукоприкладства (до поры до времени), но кошмарят жертву словами – именно что постоянно. В основном книга рассматривает ситуацию насилия в любовной паре, где жертва – женщина.
Вероятно, это будет полезно тем, кто с ситуацией столкнулся, для меня же было избыточно. И не понравилась слишком сухая и дотошная подача материала.