Аудиокнига Чудо голодания

Нужно читать эту книгу, как художественную литературу - восхищаться мужеством и стойкостью главных героев, плакать слезами радости над чудесным исцелением, вдохновляться монологом автора...Только так эта книга и способна очаровать, на практике -это сложно. Неприятная эта вещь - голод. В теории все просто, но короткий эксперимент показал, что больше не хочу это испытывать добровольно. Будем реалистами - кушаем и запасаемся силами для будущего, неизвестно, что нас ждет - путешествия на Марс или еще что-то...

Вода, вода, вода, вода... информация полезная, но 70% книги это повторение одних и тех же фраз и предложений. 

Поль Брэгг - весьма темная лошадка. Правда, я этого не знала, когда начинала читать книгу. Искала информацию о лечебных голоданиях, и на слуху было имя "Поль Брэгг", качнула, читаю - оказывается, чувак в 95 лет умер, и не от болезни, а во время сёрфинга! Ничего такой дед, думаю я, и вскоре узнаю, что это всего лишь легенда, а умер этот пропагандист здорового образа жизни от сердечного приступа в 81 год. Даже не знаю, при здоровом образе жизни ожидается слегонца более долгий срок. Да и вообще, сердечный приступ от человека, который учит чему-то лечебному и здоровому это как стоматолог с плохими зубами. Это раз. Затем идет несколько невероятных историй, например, как благодря своим лечебным практикам из Брэгга прекрасным летним днем вышла РТУТЬ, которая десятилетиями находилась в его организме, а все потому что в детстве его пичкали таблетками с ртутью. Что, простите, я только что прочитала?) Я даже не знаю, кто в здравом уме на такое поведется.Идем дальше. При минимальном поиске информации о Брэгге оказалось, что и сестры-то у него никакой, как в книге написано, нет, которая опять же благодаря практикам голодания по Брэггу удивительным образом преобразилась, набрала недостающий вес, стала красоткой и даже нашла себе мужа! Все это - наглое вранье, хотя, признаться, писать он умеет так, что в первые минуты ты сидишь с умным видом и киваешь, как китайский болванчик, все наивно воспринимая на веру.Делайте выводы сами, стоит ли следовать советам человека, который держит вас за лохов?) Мое мнение : в общем и целом в книге много нормальной, адекватной, полезной и мотивирующей информации о правильном питании, необходимости физических нагрузок и в целом обыденных, но правильных советов, которые впринципе итак на каждом шагу есть, но в качестве мотивации - почему нет? А вот к голоданиям стоит подходить очень, очень, очень и еще раз оочень осторожно и лучше еще двести раз поискать информацию в двухстах других источниках и всегда проверять, есть ли у автора медицинское образование ( у Брэгга нет)

Прочитав эту книгу семь лет назад, я принял ее в себе. В итоге - мне никто не дает моих лет, я вылечил гастрит и чувствую себя прекрасно. Диеты? Есть только одна правильная. И разработал ее Брэгг в 1960-х. Сомневаетесь? Брэгг дожил до 95 лет. И умер, утонув во время серфинга. В 95 лет. Вы можете таким же отменным здоровьем похвастать?

Сегодня исполняется 125 лет со дня рождения самого известного и одиозного деятеля мировой альтернативной медицины - американца Поля Брэгга. Правда, сам Поль в своих книгах утверждал, что он родился в 1881, но исследователь его жизни и творчества Уэйд Фрейжиер обнаружил документы, которые с официальной жестокостью лишили Поля Брэгга лучезарного титула долгожителя, превратив его из 95-летнего покойника в 81-летнего, что, согласитесь, никакой уникальностью не отличается.Да и факт смерти не соответствует тому, что написано во вступительной статье переводчика книги Стива Шенкмана. Последний утверждает, что 95-летнего Брэгга накрыла гигантская волна, когда он катался у побережья Флориды на доске, а после вскрытия врачи обнаружили у него сердце 25-летнего человека. В реальности 81-летний Поль Брэгг скончался в одной из клиник Майами от сердечного приступа. Вот такая нестыковочка обнаруживается. С чего бы это вдруг?Да потом и другие факты всплыли, оказывается, не болел Брэгг туберкулезом, как он пишет в своей книге, и не лечился от него в швейцарской клинике, где, якобы, из него выходили пригоршни ртути. И сестру он от дистрофии вылечить никак не мог, просто потому, что не было у него никакой сестры. Тогда откуда всё это взялось?Да просто выдумал всё американский специалист здорового образа жизни, выдумал, чтобы создать себе привлекательный образ, прикрыться красивой легендой и.... продавать как можно большие тиражи своих книг. Бизнес у него был такой, ну, и шоумен он был знатный. В принципе у нас в России тоже есть своя аналогия Поля Брэгга - это Геннадий Малахов. Он и темы те же эксплуатирует - лечебное голодание, ограничение соли и сахара, физические упражнения. Только он ещё у Джона Армстронга спёр идею уринотерапии и тоже её активно пиарит. Надо отдать должное Брэггу - в уринотерапии он не замечен.Что же предлагает своим почитателям Поль Брэгг? В принципе, если выбросить самовосхваляющую часть, то три вещи: две программы лечебного голодания - суточного и недельного - это главный конек данной книги, и общую программу здорового образа жизни, включающую такие неоспоримые факторы как свежий воздух, солнечный свет, чистая вода, естественное питание, физические упражнения. Что касается общей программы ЗОЖ, то всё верно, и спорить здесь не о чем. Другое дело, что, как показывает практика многих осваивавших эту программу, она не спасает, к сожалению, от двух главных убийц нашего времени - сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии. Нет, качество жизни она, безусловно, повышает, но всё равно ничего не гарантирует. Это доказали на своем опыте последователи Брэгга: Савелий Крамаров, умерший в возрасте 61 года, и тот же переводчик и популяризатор его идей Стив Шенкман - 68 лет.О советах непосредственно по голоданию, могу сказать, что они вполне объективны, осторожны, лишены оголтелого фанатизма, который иногда встречается у других авторов. Я сам голодал по Брэггу, и по Малахову тоже, потому что в принципе, это одна и та же методика, есть вариации только с клизмами - делать, не делать, до голодания, во время, после.Так что книжка Брэгга вполне сносная и приемлемая - плохому она не научит, но и обещанных чудес особо не ждите. Ну, если только вы не довели себя до совершенно безобразного состояния, тогда любая сколько-нибудь организованная методика, если вы найдете силы её применить, даст существенные и наглядные результаты.