Твой ключ к стройному телу. Руководство по питанию

Руководство по питанию для стройности от мамы троих детей, фитнес-тренера и эксперта по снижению веса. Мечтаешь стать стройной и сохранить свою форму, не мучая себя диетами и не отказываясь от сладкого? Это руководство именно для тебя! Здесь ты найдешь секреты питания, при помощи которых легко сможешь достигнуть своей идеальной фигуры и оставаться в форме всегда. Узнаешь основные правила питания для легкого снижения и поддержания веса, о том, как можно не отказываться от сладкого, зачем и как считать калорийность рациона, как рассчитать свои КБЖУ для снижения веса самостоятельно, как составлять для себя завтраки, обеды и ужины, чтобы всегда быть в форме! Администрация с…