Хватит быть скромным парнем! Базовый курс по свиданиям

Поскольку вы не общаетесь с привлекательными женщинами, они чаще всего вас не замечают и не вступают с вами в контакт.

Поскольку вы полагаетесь на свой опыт, который вроде бы подтверждает отсутствие у них интереса к вам, вы продолжаете избегать общения с привлекательными женщинами.

Самоограничивающие убеждения, навязанные токсичным стыдом, являются проблемой номер один, которая мешает вам получать желаемое в любви, сексе и отношениях. Вот несколько примеров того, как самоограничивающие убеждения могут влиять на ваше общение с женщинами.

Как вы мыслите, так себя и ощущаете. О чем вы думаете, что считаете истинным, то и получите на выходе. Ваш образ мыслей предопределяет, как вы будете взаимодействовать с женщинами и как они будут реагировать на вас.

Если вы говорите себе: «Я – никчемный кусок дерьма», – то как вы собираетесь подойти к женщине (если вообще подойдете) и как, по-вашему, она отреагирует?

Если вы говорите себе: «Я отличный парень, во мне что-то есть, и я по-настоящему нравлюсь женщинам», – то как вы будете подходить к женщинам и как они будут реагировать на вас?

Как самоограничивающие убеждения влияют на отношения с женщинами

СОУ незаметно уговаривают вас замкнуться в себе и избегать общения

Большую часть времени вы можете даже не замечать своих самоограничивающих убеждений, тихо нашептывающих на задворках вашего сознания:

? «Просто останься сегодня дома».

? «Не заговаривай с ней, ей это неинтересно».

? «Посиди еще немного в интернете».

? «Не смотри ей в глаза, а то она решит, что ты извращенец».

Но как только вы сознательно поставите себя в положение, заставляющее усомниться в самоограничивающих убеждениях, или как только перед вами откроется неожиданная возможность, эти голоса зазвучат уже в полную силу: «Ты с ума сошел? Какого черта ты делаешь? Если ты заговоришь с ней, она просто отошьет тебя и ты будешь выглядеть дураком. Отведи глаза. Пройди мимо. Фух, кажется, пронесло. Ты типичный неудачник, и у тебя никогда не будет такой женщины, как она. Даже не думай об этом».

Когда все будет позади, вы скажете себе: «Вот видишь, привлекательные женщины никогда со мной не разговаривают». Это самовоспроизводящийся цикл.

Самоограничивающие убеждения являются источником негативных эмоций

Самоограничивающие убеждения не только мешают вам действовать, но и порождают негативные эмоции. Если ваш мозг постоянно твердит вам, что у вас «низкая самооценка», что вы непривлекательны или плохой любовник, – вполне естественно, что настроение у вас не очень.

Кроме того, поскольку СОУ мешают вам предпринимать действия, которые могли бы улучшить вашу жизнь, ваше подавленное состояние будет только нарастать. Депрессивное настроение станет для вас нормой; негативные эмоции будут постоянно подпитывать ваши самоограничивающие убеждения, а поскольку именно СОУ заставляют вас чувствовать себя подавленным, этот порочный круг может воспроизводиться на протяжении всей вашей жизни.

СОУ заставляют вас ходить на свидания с женщинами, которые вам неинтересны, довольствоваться малым и слишком долго поддерживать отношения, которые вас не удовлетворяют

Из-за самоограничивающих убеждений вы, по всей вероятности, продолжаете встречаться с женщинами, которые вам не нравятся или не возбуждают вас. Ваши СОУ, скорее всего, убеждают вас слишком долго не разрывать плохие или не приносящие удовлетворения отношения, потому что вы считаете, что хороших женщин на свете не так уж много. Но даже если они и существуют, вы не верите, что у вас получится найти одну из них. Нечего и пытаться.

СОУ мешают вам видеть открытые двери и входить в них

Из-за самоограничивающих убеждений вы не входите в открытые двери и не используете открывающиеся перед вами возможности. (Поднимите руку, если у вас был шанс встречаться/переспать с женщиной, которая вам нравилась, но вы упустили его из-за своих самоограничивающих убеждений?!)

Ваши самоограничивающие убеждения гарантируют вам безопасность, в которой вы так нуждаетесь

Джереми – умный, веселый, спортивного вида мужчина под 40 лет – уже несколько месяцев ходил на мои тренинги для одиноких мужчин. У Джереми были отличная работа и квартира. И всего две краткосрочные связи за всю жизнь. Несмотря на то что он регулярно приходил на занятия и активно участвовал в разговорах о женщинах, он не прилагал никаких реальных усилий, чтобы применить полученные знания на практике.

Когда мы заговорили о самоограничивающих убеждениях, я спросил Джереми, что такого страшного может узнать о нем женщина, если познакомится с ним поближе. Он привел два или три примера. Он был уверен, что для любой женщины этого будет достаточно, чтобы отвергнуть его. Я спросил, откуда у него уверенность, что все произойдет именно так. Он ответил, что его бросили уже две женщины, с которыми он встречался. По его мнению, это было убедительным доказательством, что любая бросит его, как только узнает поближе (и поймет, что с ним что-то не так).

Очевидно, в случае с Джереми роль самоограничивающих убеждений состояла в том, чтобы обезопасить его психику. Не будешь рисковать – и страдать не придется. Когда я попробовал поставить под сомнение обоснованность его убеждений, он продолжал настаивать, что его отвергли 100 % женщин и, следовательно, с ним что-то не так. Его сознание полностью исключало любую возможность, что эти женщины сами могли страдать от неуверенности в себе или каких-либо иных психологических проблем, а также что выборка из двух случаев по определению не является репрезентативной (кстати, у Джереми было естественно-научное образование). Тем не менее он продолжал изо всех сил цепляться за убеждения, которые позволяли ему чувствовать себя в безопасности.

Бросьте вызов своим представлениям

Укоренившееся представление или убеждение – это мысль, которую вы постоянно думаете. Ваш мозг считает ваши представления истинными просто потому, что до сих пор вы всегда думали именно так. И поскольку он стремится поддерживать непротиворечивую картину мира, то всегда найдет множество доказательств, их подтверждающих (и проигнорирует информацию, которая им противоречит). Многие из ваших представлений о себе, женщинах и сексе могут неверно или неточно описывать реальность, но ваш мозг верит в них, потому что уже столько раз обдумывал их.

Например, один мой клиент жаловался, что потерял всякую надежду найти женщину, которая могла бы стать для него действительно Той Самой. Он сказал мне, что большинство женщин не представляют для него особого интереса. А те, что ему нравятся, уже замужем или с кем-то встречаются. Он заявил, что уже отчаялся найти женщину, с которой ему действительно хотелось бы создать отношения. Как вы полагаете, на какие результаты он может рассчитывать с такой системой представлений?

Я дал ему понять: во что он верит, то и произойдет в реальности. Пока его мозг будет твердить, что «все хорошие женщины уже заняты», он никогда не сможет найти такую женщину. Я предложил ему несколько раз в день повторять следующую мантру:

«В ближайшие 30 дней я познакомлюсь с тремя женщинами, каждая из которых потенциально может стать для меня Той Самой. Они свободны и ищут именно меня».

Я пояснил, что его задача – создавать ситуации, которые позволят ему встретить этих женщин и войти в открытые двери. Для этого нужно поставить под вопрос свои самоограничивающие убеждения, не сидеть дома, больше разговаривать с людьми, прилагать усилия, чтобы стать мужчиной, который понравится Той Самой Женщине, и не тратить слишком много времени на женщин, у которых нет потенциала стать ею.

Уже через пару недель мой клиент рассказал мне, что повторение мантры добавило ему оптимизма. Он начал замечать действительно интересных женщин и общаться с ними. Стараясь не пропустить ни малейшей возможности, он стал подходить и заговаривать со всеми женщинами, среди которых, по его мнению, могли оказаться те три, с которыми он планировал познакомиться. Его настроение последовательно улучшалось, он даже стал больше следить за своим внешним видом. Он также прекратил отношения с женщиной, с которой эпизодически и без энтузиазма встречался на протяжении пары последних лет.

Три месяца повторения мантры еще не прошли, когда общий друг познакомил его с женщиной, обладавшей всеми качествами, которые он искал, – умной, уравновешенной, активной, привлекательной и свободной от обязательств. Мой клиент сказал мне, что никогда бы не нашел такую замечательную пару, если бы не изменил своего негативного отношения и не избавился от заблуждения, будто хорошего никогда не хватает на всех. Он также понял, что, даже если бы отношения с этой конкретной женщиной у него не сложились, этот опыт все равно доказал бы ему, что замечательные женщины существуют.

Глава 2

Радость свиданий: выявите и преодолейте самоограничивающие убеждения

Ваш разум верит в истинность собственных конструктов – но чаще всего он заблуждается.

Свидания включают ваши самоограничивающие убеждения на всю мощь.

И это хорошая новость. Да, СОУ влияют на все сферы вашей жизни, в результате вы застреваете на одном месте и чувствуете себя несчастным. Однако если в процессе общения с женщинами вы бросите вызов этим мыслям, то сможете очиститься от ментальной лжи, а в вашей жизни начнут происходить приятные события.

Задумайтесь на мгновение, что такое это общение с женщинами на самом деле. Когда вы решаете, что хотите завязать отношения, то, по существу, вы решаете продемонстрировать себя женщинам всего мира, обратившись к ним со следующим вопросом:

«Несмотря на мои видимые недостатки (и все остальные, которые вы пока не видите, но которые я болезненно осознаю), находите ли вы меня достаточно интересным, чтобы поговорить со мной, дать мне номер телефона, пойти со мной на свидание, лечь со мной в постель и, возможно, стать моей девушкой?»

В подобной ситуации ваши самоограничивающие убеждения просто не могут не всполошиться! Перспектива познакомиться с женщиной, как ничто другое, способна пробудить ваши комплексы и заставить вас вспомнить про свою полную никчемность!

В рамках своей концепции я предлагаю взглянуть на свидания в совершенно ином ракурсе. Не смотрите на них как на попытку понравиться женщине, заняться с ней сексом, жениться на ней и т. д.

Смотрите на свидания как на самый эффективный способ очистить свое сознание от искаженных представлений и прочего ментального мусора, который вы носили в себе с самого рождения. В качестве бонуса вы получите любовь и секс, которые так долго искали.

Вот что заметил лично я, начав применять принципы знакомств, которым обучаю в этой книге. Я не просто начал ходить на множество свиданий и получать качественный секс – меня стал сопровождать успех и во всех остальных сферах: работе, деньгах, дружбе и пр. Бизнес пошел в гору. Я начал зарабатывать больше денег, чем когда-либо. Повсюду передо мной открывались новые возможности – как в личном плане, так и в социальном. И все это произошло потому, что свидания помогли мне выявить скрытые СОУ и преодолеть их.

Виды самоограничивающих убеждений

Когда речь идет о знакомствах, самоограничивающие убеждения могут принимать различные формы и проявляться в самых разных ситуациях.

Существуют СОУ, которые приводят к пассивности. Поскольку вы не считаете себя привлекательным или интересным, вы ведете замкнутый образ жизни и не общаетесь с женщинами.

Другие самоограничивающие убеждения дают о себе знать в момент, когда перед вами открывается какая-либо возможность: «Она улыбнулась мне и поздоровалась. Должен ли я заговорить с ней? Что я должен сказать? Скорее всего, я скажу какую-нибудь глупость. Может быть, я вообще неправильно истолковал ее дружелюбие. А вдруг я буду выглядеть идиотом? И все это увидят? Я всего этого просто не умею. Лучше просто взять свой кофе и уйти».

А еще существуют СОУ, которые рефреном зазвучат в вашем сознании уже после того, как возможность будет упущена: «Ну почему я растерялся? Какой же я неудачник! Кажется, я ей понравился, но у меня вечно ничего не получается. У меня никогда не будет девушки. Незачем и пытаться. Я полный ноль».