Книга объясняет идею нервной энергии и то, почему нервная система часто не даёт громких предупреждений, пока ресурс не иссяк. Читатель получит практические принципы восстановления: как ежедневно давать нервам отдых, менять мыслительные привычки, использовать сон и расслабление как инструмент силы, и как вернуть себе устойчивость без постоянной стимуляции и самоистязания.

Нервная энергия. Как перестать выгорать и сохранять силы каждый день

На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Нервная энергия. Как перестать выгорать и сохранять силы каждый день в формате mp3. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.

Скачать книгу в форматах

Cкачать mp3