Добавить В библиотеку
Бег: путь преображения тела и духа
Автор:
Год написания книги: 2025
«Бег: путь преображения тела и духа» — вдохновляющая книга, раскрывающая бег не как рутинное упражнение, а как философию жизни. Здесь автор делится личным опытом и глубокими наблюдениями: каждое утро на рассвете или вечерняя пробежка — будто медитация в движении. Страницы книги пропитаны энергией перемен: шаг за шагом вы стираете границы между собой и окружающим миром, ощущая свободу, лёгкость и внутреннюю гармонию. Прочитав её, вы узнаете о чудесных физиологических и психологических эффектах бега: укреплении сердца и духа, потоке эндорфинов и ясности ума после каждой тренировки. Практические советы помогут подобрать питание, экипировку и режим восстановления, чтобы бег с…
Далее
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Бег: путь преображения тела и духа в формате ios.epub, fb3, fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, mobi.prc, epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.