Психология XXI века для современного человека

Эта книга — ваша новая модель мышления для адаптации в этом мире, путеводитель к самопознанию и внутренней свободе, основанный на принципах психологии и психосоматики. Вас ждёт глубокое путешествие к пониманию себя, которое поможет обрести гармонию с собой и миром. Книга помогает разобраться в психологических блоках, ограничивающих убеждениях и эмоциональных травмах, которые часто проявляются в виде стресса, тревоги или даже физических недомоганий. С помощью практических упражнений, рефлексивных заданий и доступных психологических техник книга учит справляться с негативными привычками, повышать самооценку и выстраивать здоровые отношения с собой и окружающими, распознават…