Без клубники, цитрусов и красного: питание при сложной аллергии

В современном мире всё больше людей сталкиваются с ограничениями в питании из-за сложных аллергий. Исключение из рациона привычных продуктов — таких как клубника, цитрусовые и любые ингредиенты красного цвета — может показаться практически невозможным, особенно если аллергия сопровождается чувствительностью к красителям и новым продуктам. Эта книга создана для тех, кто вынужден подбирать меню особенно внимательно, но не готов мириться с однообразием и скукой на кухне. В сборнике собраны 30 простых, вкусных и безопасных рецептов для ежедневного питания при строгих ограничениях. Все блюда основаны на доступных продуктах: нежном мясе, рыбе, овощах, крупах и фруктах, не вызы…