Хотите сохранить здоровье, молодость и энергию на долгие годы? Эта книга — ваш незаменимый гид в мир вкусной и полезной пищи, способной продлить активную жизнь.
Внутри вы найдёте:
Простые и разнообразные рецепты из доступных ингредиентов.
Советы по выбору суперфудов и продуктов с доказанными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Блюда, которые помогают укрепить иммунитет, поддерживать здоровье сердца, мозга и суставов.
Лёгкие в приготовлении завтраки, обеды, ужины, смузи, десерты и перекусы для всей семьи.