Как превратить 24 часа в 48

4. Нарисуйте их на листах формата А4.

5. Сфотографируйте рисунки и закачайте фото в смартфон.

6. Разработайте меры борьбы против каждого из них.

7. В течение недели боритесь с отдельным вором времени.

8. Победив одного вора, удалите его из смартфона.

9. Перейдите к следующему.

Через 21 день вы сможете побороть трех самых злобных воров времени. В результате вы очень мягко измените свою жизнь без ущерба для окружающих.

Перечень воров времени (по Л. Зайферту)

• Нечеткая постановка цели.

• Отсутствие приоритетов в делах.

• Попытка слишком много сделать за один раз.

• Отсутствие полного представления о предстоящих задачах и путях их решения.

• Плохое планирование трудового дня.

• Личная неорганизованность, заваленный чем попало письменный стол.

• Чрезмерное чтение.

• Скверная система досье.

• Недостаток мотивации (индифферентное отношение к работе).

• Поиск записей, памятных записок, адресов, телефонных номеров.

• Недостатки кооперации или разделения труда.

• Отрывающие от дел телефонные звонки.

• Незапланированные посетители.

• Неспособность сказать «нет».

• Неполная запоздалая информация.

• Отсутствие самодисциплины.

• Неумение довести дело до конца.

• Отвлечение (шум).

• Затяжные совещания.

• Недостаточная подготовка к беседам и обсуждениям.

• Отсутствие связи (коммуникации) или неточная обратная связь.

• Болтовня на частные темы.

• Излишняя коммуникабельность.

• Чрезмерность деловых записей.

• Синдром откладывания дел.

• Желание знать все факты.

• Длительные ожидания (например, условленной встречи).

• Спешка, нетерпение.

• Слишком редкое делегирование (перепоручение) дел.

• Недостаточный контроль за перепорученными делами.

• Резкая и постоянная смена задач окружающими.

• Интернет-зависимость.

• Рутинная работа.

Метод «Бесконечная минута»

Вам приходилось работать в условиях дедлайна, аврала, когда сроки горят, сердце бешено стучит, наступает паника?

• Да, часто.

• Нет, у меня работа четко спланирована.

• Редко.

Однажды лыжник Николай Замятин выступал на Олимпиаде. Отставание от лидера одна минута – огромный отрыв! Ценой неимоверного усилия спортсмен отыграл гандикап. Все, Замятин – чемпион! После журналисты писали, что Замятину помогло заклинание «Дахусим!».

Если вам кажется, что время бежит слишком быстро, примените прием «Бесконечная минута».

1. Выберите одну точку в пространстве.

2. Поставьте таймер на одну минуту.