Жизнь без жалости к себе

Жалость к себе — коварная ловушка, в которую легко попасть, но трудно выбраться. Она отбирает у нас силу, заставляет застревать в прошлом и мешает идти вперёд. Но действительно ли она делает нас слабее, или же в ней скрыт важный сигнал? Эта книга — философское путешествие вглубь себя. Мы разберём, откуда берётся жалость к себе, почему она становится препятствием на пути к счастью и как её преодолеть. Через призму философии стоицизма, буддизма и жизненных примеров великих людей мы исследуем, как трансформировать страдания в силу, научиться жить без самобичевания и принять свою уязвимость без слабости. Это не просто теория — здесь есть практические техники и размышления, …