Хватит скроллить

Экран снова украл несколько часов вашей жизни? Чувствуете, что дни утекают в бесконечный скроллинг, а важные дела и мечты остаются "на потом"? Эта книга – ваш практический гид по возвращению контроля над своим временем и вниманием. Никакой скучной теории – только работающие лайфхаки и проверенные стратегии, которые помогут вам: Победить зависимость от соцсетей и новостных лент. Научиться фокусироваться на главном и отсекать лишнее. Освободить часы для того, что действительно важно: целей, хобби, близких. Превратить энергию, уходящую в экран, в реальные достижения. Узнайте, как перестать быть рабом своего смартфона и начать жить наполненной, продуктивной жизнью. Ваше вре…