Отдых между подходами
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2026
Пауза между подходами — часть силовой тренировки. Сергей Орлов предлагает простой способ планировать отдых, пользоваться таймером и замечать, когда спешка меняет результат. Внутри — примеры для разных упражнений, расчёт времени занятия, правила ведения записи и рабочий лист. Короткий практический гайд для взрослых. Указанные минуты служат учебными примерами и не заменяют индивидуальную программу.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Отдых между подходами в формате txt, txt.zip, rtf.zip, fb2.zip, a6.pdf, mobi.prc, epub, ios.epub, fb3, a4.pdf. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
