Силовая тренировка за тридцать минут
Автор:
Жанр:
Год написания книги: 2026
Как сократить программу сохранив подготовку и нужные паузы. Сергей Орлов предлагает практический порядок действий, разбирает типичные ситуации и помогает составить собственный рабочий лист. Короткий гайд для взрослых любителей силовых тренировок. Примеры служат для организации занятий и не заменяют обучение технике или персональные медицинские рекомендации. Внутри — две авторские учебные схемы.
На сайте электронной библиотеки Litportal вы можете скачать книгу Силовая тренировка за тридцать минут в формате mobi.prc, epub, fb3, fb2.zip, txt, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, ios.epub. У нас можно прочитать отзывы и рецензии о этом произведении.
