Домашняя разминка со скоморохом

«Поднимайся в пляс скорей,

Держи улыбку до ушей,

Немного тело наклоняй,

Руки в бок и приседай!

После приседа – подъем

И на пятку ногу ставь!

Присед вновь произведем,

Другую пяточку добавь!

Ноги не забудь менять,

Когда пятку выставлять!

С нами будет веселиться,

Кто плясать не побоится,

Пляска, танец, каждый знает,

Даже лишний вес сжигает!

Желание главное иметь,

Можешь и частушки петь!

На неделе, в воскресенье,

Плясок делай повторенье,

Тело будет очень радо,

И настроению награда!»