Как бросить наркотики

Эта книга не свод нравоучений о вреде наркотиков, а маршрутная карта для тех, кто решил вырваться из химического плена. Шаг за шагом, глава за главой, автор проводит читателя через самые тёмные и трудные этапы выздоровления: от признания собственного бессилия и разрушения самообмана до восстановления тела, психики и отношений с близкими. Вы узнаете, как вещество меняет ваш мозг и почему одной силы воли недостаточно, научитесь выявлять скрытые триггеры срыва, освоите техники борьбы с навязчивым «голосом» зависимости и построите безопасную среду, исключающую возврат к прошлому. Отдельные главы посвящены работе с долгами, юридическими последствиями, созависимостью в семье и …